Recettes

Energy Balls Express

 

Voici une recette pour faire le plein d’énergie ! @e.ien vous a préparé une recette d’Energy Balls ultra faciles et rapides à préparer pour une collation parfaite avant un entraînement !

 


Ingrédients des Energy Balls

 

✓ 200g de dattes dénoyautées ;
✓ 20g de graines de chia ;
✓ 2 c-à-s d’huile de coco fondue ;
✓ Graines de pollen ;
✓ Graines de sésame.

 


Préparation des Energy Balls

 

  1. Versez 200g de dattes dénoyautées dans un blender avec 2 c-à-s d’huile de coco fondue.
  2. Mixez l’ensemble pendant quelques minutes jusqu’à formation d’une pâte de dattes. Aidez le blender en raclant de temps en temps les parois.
  3. Ajoutez les graines de chia et mixez à
  4. Formez des boules avec la paume de vos mains.
  5. Roulez immédiatement les energy balls dans le mélange graines de pollen/sésame.
  6. C’est prêt !

 

Bon Appétit !

 

ENERGY BALLS

 

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Elodie Fisch

Elodie Fisch

Créatrice Recettes

Fan de cuisine végétarienne, saine et colorée. À la salle très tôt le matin et en cuisine à faire travailler mes méninges le soir … Je suis laborantine le reste de la journée ! »


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