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Coeur aux Amandes et Caramel Beurre Salé

Coeur aux Amandes et Caramel Beurre Salé

Quand cette petite faim se réveille au fond de votre ventre ou bien si vous êtes prêt à déroger à votre régime… Avant de vous jeter sur un gâteau qui ruinera tous vos efforts essayez notre petit dessert sympas.

Il ne vous faut que quelques minutes pour le faire, plus faible en sucre, lipide et glucide que la majorité des desserts vous allez être très étonné.

 

Ingrédients :

 

✓ 2 C.s de Beurre d’Amande Myprotein gout Chocolat Brownie

✓ 7 Amandes entières Myprotein

✓ 1 Mesure de Flocons d’Avoine Instantanée Myprotein

✓ 1 Mesure de Dessert Protéiné Myprotein au Caramel Beurre salé

✓ Un peu de Mysirop au Butterscotch

 

Préparation :

 

1-      Dans un blender mettez les flocons d’avoine instantanée, le pudding protéiné et le beurre d’amande.

2-      Mélangez jusqu’au obtention d’une boule ( si cela est trop sec ajoutez un peu d’eau)

3-      Mettez le tout dans un plat et applatissez le un peu. ( Cela doit rester un minimum épais)

4-      Laissez la préparation au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures, puis faites les formes que vous souhaitez dans la pâte.

5-      Quand le dessert est prêt , présentez le sur une belle assiette et verser du Mysirop dessus.

 

Macros basé sur 2  portions

 

Calories – 175

Lipides – 10g

Protéine – 15g

Glucides – 13g

Dont sucre – 1g

 

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