Recettes

Brownie Fantôme – Snack Protéiné

Les médecins nous racontent que rire est le plus puissant des médicaments… Mensonges! Ce sont les Brownies!

Goûtez nos délicieux et terribles Brownies pour Halloween!

Sincérement si vous n’aimez pas celle-ci, on peut aller se coucher!

 


Ingrédients pour nos Brownie Halloween

 

3 Mesures d’Impact Whey au Chocolat Oncteux

70g de Cacao en poudre

30g de l‘avoine instantanée

1/2 levure

95g de Xylitol (édulcorant naturel)

130g de blanc d’oeuf liquide

255g de Yaourt Grecque 0%

300g de Purée de Pomme ou Compote sans sucre

Flavdrops Toffee

Fantômes:

100g de yaourt grecque 0%

Flavdrops Vanille

9 Marshmallows Blanc

Pépites de chocolat pour les yeux

 


Préparation de nos Brownie d’halloween!


 

1- Préchauffez votre four à 180°

2- Dans un bol mélangez la whey, la poudre de cacao, l’avoine instantanée, la levure et le xylitol

3- Ajoutez les blancs d’oeufs, yaourt Grecque, purée de pomme et les flavdrops, puis mélangez correctement

4- Graissez un moule rectangulaire et versez le mélange puis enfournez pendant 25min, jusqu’à ce qu’il soit cuit. Retirez du four et laissez refroidir

5- Coupez le brownie en 9 parts égales.

6- Pour les fantômes, mélangez le yaourt grecque avec les flavdrops

7- Avec une cuillère versez un peu de ce mélange sur le brownie puis placez un marshmallow dessus.

8- Ajoutez les pépites dans les marshmallows pour faire les yeux 😉

 

 

Et voilà! Plus qu’à déguster!

Macros
Calories: 165kcal Protéines: 15.1g Lipides: 1.7g Glucides:25g  

 

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Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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