Recettes

Barres Chocolatées au Granola Protéiné ! Snack Pre Workout

OH OH des barres au granola! Elle sont parfaites en pre training, comme collation ou bien juste pour vous donner un petit coup de boost durant votre journée.

Des apports nutritifs typiques pour une petite prise de masse! Faible en lipides et sans sucre ajouté!

 


Les ingrédients pour nos barres au granola

 

✓ 200g Granola Protéiné

Sirop sans sucre Myprotein

✓ 1 oeuf

Flavdrops

Pastilles de cacao BIO

 


Préparation de nos barres au granola

 

1- Faites chauffez le four à 220°

2- Mélangez tous les ingrédients ensemble (sauf les pastilles)

3- Sur un plateau placez un papier de cuisson, puis applatissez la pâte des barres dedans

4- Placez au four pendant 20 à 25min

5- Retirez du four et coupez la pâte en morceau (6 barres)

6- Faites fondres les pastilles de cacao au micro onde puis versez le chocolat fondu sur les barres.

 

Macros par barres
Calories: 137kcal Protéines: 4.3g Lipides: 3.6g Glucides:20.3g  

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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