Recettes

3 recettes d’infusions de fruits auxquelles vous n’aurez jamais pensé !

Infuser des fruits et herbes dans l’eau est une méthode délicieuse pour se rafraîchir et se déshydrater toute la journée sans consommer des sucres raffinés. C’est également un super moyen de consommer des vitamines et des minéraux !

Le nombre de combinaisons possibles est tout simplement incalculable. Nous avons pensé à assortir les fruits et les plantes afin de donner à votre infusion un goût savoureux, unique et pas trop sucré. Le bonus? Sans sucre raffiné !

Notre petit conseil? Utilisez une seconde fois les fruits et les herbes et remettant de l’eau et les laissant infuser de nouveau !

 

infusion de fruit

  1. Poire, Cannelle et Vanille!

Lavez et dénoyautez la poire. Coupez-la en deux et utilisez seulement une moitié pour votre infusion. On gardera la seconde pour le jour suivant. Découpez la vanille dans la longueur, faites sortir les graines et ajoutez la gousse et les graines dans votre bouteille à infuser avec de la cannelle.
Remplissez la bouteille d’eau et laissez refroidir au frigo pendant au moins 2h ou pendant la nuit.

 

  1. Fraise et Romarin

Lavez et coupez 3-4 fraises. Vous pouvez retirer la tige si vous souhaitez manger le fruit après avoir bu l’infusion. Ajoutez les fraises découpées dans la bouteille à infuser puis quelques brins de romarin (lavés au préalable) et enfin rajoutez l’eau.  Laissez refroidir au frigo pendant au moins 2h ou pendant la nuit.

 

  1. Pastèque et Menthe

Retirez la chair d’une petite tranche de pastèque, retirez les pépins. Découpez en morceau et ajoutez-les à la bouteille à infuser. Prenez une dizaine de feuilles de menthe et placez-les dans la paume de votre main. Avec votre autre main, frappez les feuilles de menthe pour libérer les huiles volatiles de la menthe et placez-les dans la bouteille à infuser.

Laissez refroidir au frigo pendant au moins 2h ou pendant la nuit.

 

Et arrêtez de regarder la balance : Ces 12 femmes ont arrêté et elles sont plus en forme que jamais !

 

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