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Nutrition

Total nutri-greens : les super-aliments qui vous veulent du bien

Les mélanges à base de fruits et légumes sont tendance en ce moment et c’est pour une bonne raison. Ces mélanges sont des compléments alimentaires qui vous aideront à augmenter vos apports en vitamines et minéraux, tout en restant savoureux, et le tout sans avoir à se préoccuper des meal preps. Vous pouvez sans problèmes, ajouter ces mélanges à vos shakers habituels ou dans votre smoothie afin d’ajouter une petite touche ‘healthy’.

Que vous viviez avec la honte de ne pas aimer le chou kale, autant que le voudrait Instagram, ou que vous n’avez tout simplement pas le budget pour consommer 5 portions de fruits et légumes frais, nous assurons vos arrières avec un nouveau mélange de super-aliments.

Découvrez donc ‘Nutri-Greens’ notre mélange de super-aliments amélioré.

 

Nutri-Greens, qu’est-ce que c’est ?

Via cet article, nous allons vous convaincre que non, ce n’est pas un nom sophistiqué pour rien. Vous allez voir, vous allez avoir envie d’essayer !

Premièrement, notre mélange est composé d’extraits de 26 fruits et légumes.

Cela semble beaucoup à mixer, mais ces ingrédients ont été réduits en poudre par nos experts, ce qui signifie que vous obtiendrez beaucoup d’avantages en consommant ce mélange. Par exemple, la quantité de chou kale actuellement présente dans ce mélange de 500g équivaut à 1151g frais.

Et les bénéfices qui en découlent sont vraiment bienfaisants. Nous allons expliquer pourquoi :

Des vitamines essentielles

Les vitamines jouent un rôle essentiel pour le fonctionnement du corps, mais aussi pour la santé. Et nous savons à quel point il est difficile de couvrir tous ces différents besoins avec juste une bonne alimentation. Nous avons donc réalisé une formule concentrée en vitamines nécessaires à votre santé.

Vitamine C

Le mélange est composé de Vitamine C, grâce à des aliments présents à l’intérieur tels que la grenade, le chou kale, l’épinard, le broccoli, la mûre, ou encore de l’extrait de sureau. Ce puissant mélange est un parfait anti oxydant qui aidera à booster votre système immunitaire et garde votre système nerveux à l’abri.

Cela ne prendra pas seulement soin de votre intérieur, car la Vitamine C est impliquée dans la formation de collagène à l’intérieur de votre corps, et qui aide à maintenir votre peau, vos dents, ongles et cheveux forts et en bonne santé.

Les vitamines B

Avec de la farine de riz, du chou kale, de la spiruline et l’herbe d’orge verte, vous aurez de quoi couvrir vos apports en vitamines B (thiamine, riboflavine, niacine, acide folique, et vitamine B6). Ces groupes de vitamines sont les meilleurs et jouent une fonction importante pour votre métabolisme, votre système nerveux ou encore pour la formation ces cellules.

Vitamine K

Le chou Kale, la grenade, le brocoli, l’épinard, la mûre ou encore l’herbe d’orge verte, sont dans cette poudre, des sources de vitamine K, qui joue un rôle majeur pour maintenir vos os et fluidifier la circulation sanguine.

Bêta-Carotène

Le bêta-carotène est un pigment rouge orange que vous pourrez retrouver dans beaucoup de fruits et légumes frais, tels que les carottes, la patate douce, ou encore les poivrons par exemple. Le bêta-carotène est aussi appelé ‘pro vitamine A’, car il se transforme en vitamine A dans le corps.

La vitamine A est nécessaire pour une bonne vision (d’où la légende selon laquelle manger des carottes vous aiderait à voir dans le noir), et joue également un rôle important pour le système immunitaire et la peau.

Notre mélange Nutri-Greens contient alors de la carotte, de l’épinard, et du chou kale en poudre, qui sont de bonnes sources de bêta-carotène.

Des minéraux essentiels

Bon, maintenant que nous avons parlé des principales vitamines présentes dans notre mélange Nutri-Greens, parlons maintenant des micro nutriments.

Le fer

Le fer est un minéral super important dont vous avez absolument besoin dans votre alimentation. En plus, si vous n’en consommez pas assez, vous risquez d’être en carence et cela peut nuire à votre santé. Les symptômes les plus fréquents quand vous manquez de fer sont : la fatigue, des palpitations cardiaques, des essoufflements.

Manganèse

Avec la poudre de kale, d’herbe d’orge, et de betteraves, ce mélange vous apporte aussi de quoi combler vos apports en Manganèse, qui joue un rôle important dans la formation des tissus, le maintien des os en bonne santé ainsi pour votre métabolisme.

Le phosphore

Les différentes poudres de kale, d’épinards ou encore d’herbe d’orge contenues dans le super mélange sont une bonne source de phosphore, qui est actuellement le deuxième minéral le plus présent dans le corps humain.

Le phosphore est donc essentiel pour la croissance des cellules, aidant ainsi au fonctionnement normal des membranes et c’est un minéral également vital pour maintenir les os ainsi que les dents en bonne santé.

Le magnésium 

La poudre d’épinard présente dans ce complément est une excellente source de magnésium, qui aide au fonctionnement normal des muscles, la synthèse des protéines, et aide à réduire la fatigue et le stress.

Les anthocyanes

Vous l’aurez donc compris, cela ne s’arrête pas là. Quitte à vous fournir les vitamines et les minéraux essentiels, autant aller jusqu’au bout, en y ajoutant tous les anthocyanes grâce aux extraits de mûre, d’airelle et de myrtille.

Les anthocyanes sont en fait des pigments qui donnent aux plantes un aspect rouge, bleu ou encore voilà et qui se trouvent donc dans de nombreux fruits et baies.

Il y a encore des recherches scientifiques en cours afin de déterminer leur rôle exact, mais il a été largement prouvé qu’ils ont de nombreuses propriétés anti-oxydantes. Cela signifie donc que les anthocyanes aident à prévenir contre le vieillissement des cellules.

D’autres études ont également montré que les anthocyanes pouvaient aider à prévenir contre les maladies cardiovasculaires telles qu’une haute pression sanguine ou encore l’arthrose.

Les fibres

Notre mélange contient un taux de fibre assez élevé en raison des différents extraits de différents fruits et légumes qu’il contient. Les fibres sont importantes dans votre alimentation puisqu’elles aident à améliorer la digestion mais aussi vos selles.

De plus, elles peuvent également aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang, mais aussi le cholestérol, qui réduit donc les risques de développer des maladies coronariennes.

La chlorophylle

Ok, nous nous doutons bien que dit comme ça, ça ne donne pas vraiment envie, surtout quand nous savons qu’elle a la réputation de rendre les plantes vertes. Mais la vérité est que ce pigment a de nombreux bénéfices sur la santé.

Il y a des recherches qui supposent qu’elle aide à se débarrasser des toxines présentes dans le corps. D’autres études elles, ont démontré que la chlorophylle est un bon anti-inflammatoire qui peut empêcher les bactéries de se propager, ce qui est pratique pour la cicatrisation par exemple.

L’ingrédient dans le Total Nutri-Greens qui procure de la chlorophylle, est la luzerne, qui est aussi largement utilisée dans la médicine traditionnelle.

A quel moment prendre le Total Nutri-Greens ?

Après avoir entendu tous les bénéfices du Total Nutri-Greens, il ne reste plus qu’à savoir quand et comment l’intégrer à votre alimentation, pour en tirer tous les bénéfices.

Vous pouvez consommer ce mélange à n’importe quel moment de la journée, bien qu’avec les ingrédients tels que l’extrait de thé vert, et la vitamine C, il est préférable de le consommer le matin afin d’avoir assez d’énergie pour la journée.

Disponible en 4 saveurs différentes (sans parfum, peach & mango, Raspberry & cranberry, et Grapefruit) vous pourrez donc choisir avoir le parfum de votre choix, sans à avoir un arrière-goût poudreux. Vous pouvez également choisir celui sans parfum, afin de l’ajouter à vos smoothies, ou alors ceux avec parfums, vous pouvez tout simplement les consommer avec de l’eau.

Si vous aimez prendre des risques, vous pouvez également essayer d’inclure de la poudre dans votre préparation pour pancakes pour une super montagne salée comme sur la photo ci-dessous.

Alors qu’est-ce que vous attendez pour essayer ?

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Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l’avis d’un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.

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Clemence Legay

Clemence Legay

La rédac

Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, pratiquante de musculation depuis 2 ans et accro des réseaux sociaux... Positive vibes only


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