Cette recette super simple est la solution rapide idéale lorsque vous rentrez tard à la maison ou pour un snack en vitesse ! Nous utilisons une pâte sans gluten, bien sur vous pouvais faire de même avec une pâte normale.
Ingrédients:
- 1 Wrap ou pâte à pizza sans gluten
- 4 c-à-s de Passata /purée de tomates
- 30g de Fromage pauvre en matières grasses
- Feuilles d’épinard
Méthode:
- A feu moyen, posez le Wrap sur une poêle à frire sèche et ajoutez la purée de tomate dessus.
- Saupoudrez de fromage allégé et répandez les feuilles d’épinard.
- Ajoutez un couvercle pour faire fondre le fromage, pendant 3-5 minutes.
- Servez ! Délicieux.
Macronutriments :
- Calories : 160
- Lipides : 5g
- Protéines : 16g
- Glucides: 20g
- Sucre: 4g
… Bon appétit !
Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.
