Nutrition

Pourquoi vous avez Besoin de Supers Aliments dans votre Alimentation | Bienfaits des mélanges de fruits et légumes

Les mélanges de fruits et légumes deviennent une tendance en pleine croissance au sein de l’industrie du fitness, et pour une bonne raison ! Ils sont de superbes compléments idéals pour augmenter votre consommation de vitamines et minéraux d’une manière simple, savoureuse et efficace.

Avec l’été qui approche, les mélanges de fruits et légumes sont idéals pour ajouter à vos smoothies, vos milk-shakes et vos recettes. Avec ça à l’esprit, Myprotein a créé une combinaison de mélanges pratiques pour ajouter de la qualité à votre alimentation. Voici quelques-uns de nos nouveaux mélanges de fruits et légumes en poudre et leurs avantages !

 


Total Nutri Greens

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Total-Nutri Greens est un mélange de 22 extraits de super-aliments. En tant que source naturelle de vitamine C, de vitamine B12 et de vitamine K, ces extraits sont un moyen idéal d’augmenter votre consommation de plusieurs micronutriments qui sont souvent oubliés.

 Vitamine C – Cholestérol

Des études suggèrent que la vitamine C permet d’améliorer la conversion du mauvais cholestérol (LDL) dans les sels biliaires, qui sont alors simplement extraits du corps. Ce procédé est indiqué pour réduire les taux de cholestérol.

La vitamine C peut également aider à améliorer votre peau et à éclaircir les imperfections. C’est pour cette raison que la vitamine C est souvent utilisée dans de nombreux produits cosmétiques et de beauté.

En savoir plus sur la vitamine C

 

 Vitamine K – Perte de poids

Total Nutri Greens contient de hauts niveaux de vitamine K. La vitamine K améliore la sensibilité à l’insuline, une hormone puissante qui, lorsqu’elle est libérée, signale à votre corps de conserver et stocker de la graisse.

En améliorant votre sensibilité à l’hormone, vous n’en produirez plus autant et donc votre corps ne recevra plus le signal pour stocker autant de gras, facilitant la perte de poids. De plus, l’extrait de thé vert peut aider à transformer votre corps en un four à brûler les graisses.

La vitamine K, ainsi que la vitamine C contenue dans Total Nutri Greens joue un rôle dans l’amélioration de la fonction de votre système immunitaire, ainsi que votre système digestif.

En savoir plus sur la vitamine K.

 

Vitamine B12 – Réduit la fatigue

La vitamine B12 contribue à réduire votre épuisement et votre fatigue, surtout après un exercice intense, comme la levée de poids ou l’endurance. Cela vous permet de récupérer plus rapidement et d’effectuer plus la prochaine fois que vous recommencerez cet exercice.

La vitamine B12 contribue également à faire en sorte que le métabolisme de votre corps reste dans un état sain et empêche l’effet yo-yo lors d’un régime, ainsi que la baisse de régime si vous devez suivre un régime alimentaire faible en calories.

En savoir plus sur la vitamine B.


Nutri Purples Veg Blend

 

Contenant 6 fantastiques extraits végétaux, ce mélange est parfait pour quelqu’un qui, souvent, ne consomme pas autant de légumes dans son régime alimentaire comme ils le devraient.

L’asperge violette – Fonction immunitaire

L’asperge violette dans ce mélange a de nombreux avantages pour la santé, tels que la capacité d’aider la fonction de votre système immunitaire. En effet, il est riche en protéines, ainsi qu’en potassium et en vitamine A, C et K. De plus, l’extrait de baie d’Aronie dans cette poudre présente de nombreux avantages extraordinaires pour vos fonctions immunitaires et a donc été utilisé dans la médecine indienne Potawatomi pendant des années.

Les asperges violettes contiennent des phytoestrogènes, qui aident à maintenir les niveaux d’œstrogènes à un niveau sain – dont les études suggèrent qu’elles peuvent réduire votre risque d’ostéoporose et d’autres maladies cardiaques. En outre, il contient l’acide folique, ce qui est vital pour la santé du cœur.

 Ingrédients Antioxydants

En étant si riche en anthocyanes et en flavonoïdes, Nutri-Purples Veg Blend pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour lutter contre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et potentiellement causer des maladies chroniques.

 

 Extrait de baie d’aronie – Fibre

Cette poudre contient des quantités saines d’extrait de baies d’aronie, un puissant super-aliment. Il contient des fibres, ce qui signifie qu’il aide à promouvoir les mouvements de l’intestin en bonne santé. Par ailleurs, la poudre contient un ingrédient actif connu sous le nom Digezyme, qui contient de nombreuses enzymes digestives qui favorisent la digestion.

 Bioperine – Niveaux d’énergie

La Bioperine génère beaucoup d’énergie au niveau cellulaire par un processus connu sous le nom de la thermogenèse – et comme un sous-produit, cela peut aider à contribuer à la perte de poids, ainsi qu’à assurer des niveaux d’énergie suffisants pour fonctionner tout au long de la journée et bien performer pendant l’exercice.


Nutri Purples Fruit Blend

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Avec 7 brillants extraits de super-aliments pourpres, cette poudre possède de nombreux grands avantages pour aider à vous maintenir en bonne santé.

Riche en antioxydants

Ce mélange de fruits violets contient de la poudre de myrtille – dont les bleuets sont connus pour contenir des antioxydants. Ses bénéfices protègent des radicaux libres qui, autrement, causent des dommages cellulaires qui pourraient conduire à des maladies chroniques.

 

Les baies d’açai – Digestion, énergie, perte de poids

Des études ont suggéré que les baies d’açai peuvent favoriser la perte de poids et réduire les effets négatifs d’un régime alimentaire riche en graisses, bien que cela ne vous donne pas une excuse pour manger des aliments malsains !

Les extraits de baies d’açai contiennent des niveaux sains de fibres, ce qui aide facilite la digestion. En outre, le mélange de fruits contient un ingrédient connu sous le nom DigiZyme, qui contient de nombreuses enzymes essentielles qui sont utilisées lors de la digestion.

Cette poudre peut également fournir un regain d’énergie, car les études suggèrent que la poudre de baies d’açai conduit à une augmentation des niveaux d’énergie et d’endurance.


Total Nutri Reds

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Le total nutri reds en poudre est constitué de la nourriture de 12 fantastiques extraits de super-aliments rouges qui aident à contribuer et à améliorer votre santé globale et le bien-être de diverses façons.

 PerforMelon pour la récupération

Le total nutri reds contient un ingrédient connu sous le nom PerforMelon, qui est une poudre de pastèque créé pour améliorer les taux de récupération et réduire la douleur musculaire chez les athlètes.

 

 L’extrait de betterave pour la pression sanguine

Le total nutri reds contient également de l’extrait de betteraves, dont les études suggèrent qu’il pourrait aider à réduire la pression artérielle. Si cela se réalise, ce processus peut empêcher la formation d’un athérome dans les artères qui réduit vos chances de souffrir d’une maladie cardiovasculaire connexe.

 

 DigeZyme pour la digestion

L’ingrédient actif Digezyme contient des enzymes essentielles qui sont nécessaires lors de la digestion. Cela peut aider le processus à s’exécuter en douceur et assure que vous absorbiez tous les nutriments essentiels de la nourriture que vous mangez.


Message à retenir

 

Les supers-aliments sont des compléments incroyables à votre régime alimentaire – et malheureusement, beaucoup d’entre eux sont oubliés dans l’alimentation quotidienne.

Ajoutez-en à vos smoothies ou même vos recettes et secouez pour un coup de pouce nutritionnel !

Découvrez notre page spéciale ICI

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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