Lifestyle

Un week end sportif entre amis !

Bonne nouvelle ! Les jours fériés sont de notre côté en 2017 et tombent plutôt bien, une bonne raison pour vouloir s’aérer en planifiant des longs weekends entre amis. Pas question pour autant de ne rien faire !

MyProtein a préparé pour vous quelques conseils pour rester actif lors de votre court séjour, et pourquoi pas, découvrir de nouvelles activités !

 


Un week end à la campagne

courir à la campgne

Envie de campagne ? Cette destination est l’endroit rêvé pour pouvoir allier détente et activité sportive. De nombreuses régions en France sont idéales pour découvrir de nouvelles activités !

 

La randonnée

Une très belle façon de profiter de la nature ! Si celle-ci peut être une simple promenade, elle peut aussi se transformer en véritable défi sportif. Repérez un parcours sur une carte et fixez-vous un objectif. Sachez qu’une allure de marche moyenne est de 5 kilomètres par heure. En déterminant des pauses pour manger et profiter du paysage, vous serez capable d’estimer la durée de votre marche. Si le parcours est escarpé, prévoyez un peu plus de temps car l’effort sera plus intense.

L’avantage de la randonnée est qu’elle est à la portée de tout le monde quelque soit l’âge ou la condition physique. Vous travaillerez ainsi votre endurance, votre souffle tout en profitant des paysages et des belles vues de la campagne.

 

Les sports équestres

Pourquoi ne pas profiter de la campagne pour apprendre à monter à cheval ?

Si la tâche peut paraitre évidente, il s’agit bien d’une activité physique surtout s’il s’agit de la première fois que vous montez. Encadré par des animateurs diplômés, vous apprendrez en douceur avec l’animal qui vous sera confié.

 


Un week end à la montagne

 canoe

Avec ses pentes et ses dénivelées, la montagne se prête particulièrement aux activités à sensations fortes ! VTT de descente, canyoning, parapente, escalade… autant d’activités de montagnes à découvrir pour bien remplir vos vacances !

 

Si vous partez en hiver, vous n’échapperez aux activités traditionnelles mais toujours aussi plaisantes ! Ski de fond, snowboard, raquettes… Autant d’activités à partager à plusieurs qui seront faire de votre weekend un moment fort en sensations !

 


Un week end à la mer

 

Si vous partez à la mer, profitez d’activités nautiques pour faire la découverte de nouveaux sports que vous n’avez peut-être pas l’occasion de tester souvent : plongée, randonnée jet ski, stage kitesurf, nage avec les dauphins, rafting, canyoning.

 

Les sports de navigation sont également nombreux et variés et ont pour point commun d’être pratiqués sur une grande étendue d’eau : lac, mer, océan… Parmi ces sports, certain sont connus : l’aviron, le surf, la voile, la planche à voile, le ski nautique… d’autres sont plus méconnus du grand public : le bateau-dragon, les joutes nautiques, le wakeboard…

Quelques soient vos envies et votre condition physique, vous trouverez dans les milieux aquatiques est une source inépuisable de découverte !

surf et mer

 


Les formules toutes prêtes

 

De plus en plus de sites proposent de partir en weekend avec des formules déjà toutes prêtes ! Selon le choix de votre destination, vous aurez votre réservation d’hôtel ainsi qu’une liste d’activités sportives proposées dans la région. Rien de tel pour partir sans stress, et pour vous laissez guider vers de nouvelles activités.

 

Ces formules sont spécialement conçues pour les petits groupes, et existe même en coffret pour offrir et faire plaisir à vos amis.

 


Message à retenir

 

Pas d’excuses ! De nombreuses solutions existent de nos jours pour profiter d’un long weekend actif et sportif ! Osez découvrir de nouvelles activités, profitez du paysage, respirez le grand air, les clés pour un weekend au top !

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camille thiebaut

camille thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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