Lifestyle

TOP 10 : Les musiques relaxantes pour faire du sport

Par Joel Cummins

 

Si vous êtes comme moi, alors il se peut qu’une grande partie de votre vie soit influencée par la musique. En effet, la musique peut avoir une énorme influence sur votre conscience ou vos sentiments au jour le jour.

C’est une arme redoutable, qui joue sur votre humeur ou votre motivation. Deux éléments qui peuvent être affectés par différents types de musique lors de différents scénarios dans votre vie.

Ainsi, il existe de nombreuses situations dans lesquelles l’écoute de musique peut s’avérer d’une grande aide, voir essentielle, telle que :

 

✓  Lors de longues promenades ;

✓  Pendant vos entraînements (of course) ;

✓  Dans votre voiture ;

✓  A vélo ;

✓  En faisant du yoga ou de longues séances de cardio ;

 

musique sport

 


10 Musiques pour faire du sport

 

Sans plus attendre, voici mon top 10 des meilleures chansons faites pour se détendre. On couvre ici plusieurs genres musicaux dans l’unique but de vous aider à vous relaxer et de vous déstresser.

 

Track # 1: Weightless par Marconi Union

 

Si vous êtes à la recherche d’une chanson sans parole avec un rythme apaisant et régulier, alors « Weightless » est pour vous. Une combinaison appropriée de synthétiseur doux et lent adjoint d’acoustique de marimba afin de mélanger les tons musicaux.

Au fil de ses 8 minutes, Weightless voit son rythme progressivement ralentir et faire de cette mélodie la parfaite bande son pour votre yoga en plein air ou encore les promenades en nature.

Track # 2: Strawberry swing par Coldplay

 

Coldplay offre à nouveau un titre très apprécié. Une chanson qui offre une montée en gamme lente avec une forte influence de sons de cordes. De plus, la voix de Chris Martin est d’une telle intensité et si apaisante qu’elle pourrait faire se détendre n’importe qui en quelques secondes.

Si vous êtes un fan de son rock alternatif, alors plongez-y sans hésiter !

Track # 3: Electra par Airstream

 

Electra est une chanson instrumentale qui compte un mélange d’instruments à cordes et de sons lents de percussion électriques sur un rythme progressif.

Un titre à proposer à tous ceux qui recherchent une nouvelle sonorité « détente » à découvrir.

Track # 4: Someone Like You par Adèle

 

Je suis certain que vous n’êtes pas surpris de voir Adèle dans cette liste, avec ici l’un de ses plus gros succès (si ce n’est LE).

Cette chanson met en lumière sa puissante et savoureuse voix, où tous les fans de musique soul et de R&B contemporain prendront goût à cette douce mélopée.

Track # 5: Marvin’s room par Drake

 

Voilà une chanson parfaite pour toute personne afficionado de rap lyrique et de hip hop. Drake, comme à son habitude, mélange à merveille le rap et le chant afin de produire un son différent au vu du marché actuel de la musique urbaine.

Track # 6: Tiny Dancer par Elton John

 

Retour dans les années 70 avec cette Track ! Tiny Dancer est un classique de l’ancienne génération et une heureuse découverte pour les nouvelles. Sa sonorité symphonique et rock vous offre un air qui vous mettra à coup sûr de bonne humeur.

 

Track # 7: Burleson, TX par Clem Leek

 

Cet artiste mélange ici des sons euphoniques de carillons et de guitare sèche. Clem Leek eu l’idée de cette chanson lors d’un voyage à travers une petite ville nommée Burleson, au cœur de l’état du Texas (US).

Il clôt son oeuvre avec le son d’un train, du fait que Burleson est notamment populaire pour son système ferroviaire.

Track # 8: My Eyes de The Lumineers

 

Les Lumineers apportent un nouveau son alternatif avec cette piste. Un air de guitare électrique et des chants afin de soulager votre esprit de tous soucis. Une bonne idée est de l’écouter au cours d’une promenade ou lors d’une séance de cardio à basse intensité.

Track # 9: Time de Hans Zimmer

 

Time de Hans Zimmer est une chanson d’orchestre que l’on peut entendre au début du film Inception. Sa puissante percussion et lente construction d’instruments à cordes permet une écoute d’une toute autre dimension… de rêve !

 

Track # 10: In the Darkness par Foxygen

 

Foxygen est un duo de rock indie américain qui nous offre une admirable chanson ici. En effet, nous retrouvons dans The Darkness un rythme de percussion harmonieux combiné avec une agréable litanie au clavier et vocal.


Accessoires essentiels

 

La musique est sans aucun doute un accessoire essentiel en salle de sport.

Avoir une bonne playlist de musique bien choisi avant votre séance d’entraînement, que ce soit pour du cardio ou un entrainement de soulevé de terre lourd peut faire toute la différence.

 D’autres éléments indispensables pour une bonne séance de détente comprennent:

✓  Myprotein Half Gallon Hydrator;

✓  Myprotein Foam Roller;

✓  Myprotein Peanut Butter – bien sûr que cela est un indispensable de salle de sport !

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camille thiebaut

camille thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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