Impact Week

Les tendances des années 90 que nous aimerions et détesterions voir réapparaître

Si vous êtes un millénaire en quête de nostalgie ou un membre de la génération Z à la recherche d’une inspiration pour la mode, l’article d’aujourd’hui est pour vous.

Pour célébrer la deuxième semaine d’Impact sur le thème des années 90, nous avons pensé évoquer les meilleures et les plus scandaleuses tendances alimentaires et vestimentaires des années 90. Alors, faites une pause dans les ventes incroyables de cette semaine d’Impact et rappelez-vous comment nous mangions et nous habillions dans les années 90.

 

1. Les régimes restrictifs

Ah, le Dr Robert Atkins. L’homme qui a lancé le régime le plus célèbre de tous les temps – Atkins. Le régime Atkins est riche en graisses, en protéines et en glucides, et il vous oblige à supprimer de nombreux aliments afin de respecter ces macros.

Bien que le Dr Atkins ait mis au point ce régime dans les années 60, il a été popularisé dans les années 90 avec la publication de son livre tristement célèbre « Dr Atkins’ New Diet Revolution ». Et ce fut une révolution.

Bien que nous soyons heureux que le régime Atkins semble appartenir au passé, il existe encore quelques régimes similaires qui circulent…

 

2. Rollerblade

Dans les années 90, nous sommes passés des patins à roulettes des années 80 aux rollers beaucoup plus sophistiqués, qui n’avaient qu’une seule rangée de roues au lieu de deux… rendant l’équilibre plus difficile mais rehaussant n’importe quel look des années 90.

Que vous ayez simplement besoin d’un moyen rapide de vous déplacer ou que vous pensiez avoir une chance de devenir un pro, les rollers ont figuré sur toutes nos listes de Noël à un moment donné.

 

3. Tout ce qui est pauvre en graisses

Nous savons que nous venons de parler des régimes riches en graisses, mais il y avait une autre culture du régime qui se cachait dans les années 90, le régime pauvre en graisses.

En effet, face à la foule des régimes riches en graisses et pauvres en glucides, il y avait ceux qui pensaient que toutes les graisses étaient mauvaises et qui les supprimaient partout où ils le pouvaient. C’est ainsi qu’ont vu le jour d’innombrables snacks sans graisse, des substituts de repas à faible teneur en graisse, et à peu près tous les produits à faible teneur en graisse auxquels vous pouvez penser.

Cette mode était si populaire que même McDonald’s a sorti le « McLean », un hamburger allégé qui, étonnamment, n’a pas survécu.

 

4. Les régimes liquides

Les années 90 ont été marquées par le boom des substituts de repas, dont les ventes ont augmenté de 28 % aux États-Unis au cours de la seule année 1990.2 Les visages de célébrités ont été utilisés pour promouvoir les substituts de repas les plus populaires, qui promettaient de faire perdre du poids en prenant un substitut de repas au petit-déjeuner, un au déjeuner et « un bon dîner », selon une publicité de 1991.

Les substituts de repas ont fait du chemin depuis les années 90, et nous en sommes ravis. Vous en voulez la preuve ? Découvrez BeNu, nos tout nouveaux shakes nutritionnels complets qui, contrairement aux substituts de repas des années 90, contiennent les macros et micronutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme.

*insérer la carte postale de l’article de présentation de BeNu*.

 

5. Le régime des groupes sanguins

Malheureusement, il y avait un autre acteur clé qui se battait pour attirer notre attention dans les années 90, le régime des groupes sanguins. L’idée sous-jacente est que chaque groupe sanguin est mieux adapté à un certain type de régime.

Popularisé par le Dr Peter D’Adamo dans son livre « Eat Right 4 Your Type », le régime n’a pas vraiment de preuves à l’appui et nous sommes plutôt contents qu’il soit resté dans les années 90.

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6. Le régime Sugar Busters

Un autre régime courant dans les années 90 était le régime Sugar Buster. L’idée générale de ce régime semble être relativement saine, puisqu’il encourage à ne pas manger d’aliments transformés, mais vous pouvez manger tous les fruits et légumes, la viande rouge maigre et les produits laitiers que vous voulez, tant qu’ils ne contiennent pas de sucre ajouté.

CEPENDANT, le principe de ce régime est ridicule. Il vous encourage à ne pas augmenter votre taux d’insuline, car l’insuline fait grossir…

 

7. Le régime de la soupe aux choux

Croyez-le ou non, ce régime se compose de soupe aux choux ! MIAM. Heureusement, il ne se limite pas à la soupe aux choux, les aliments varient en fonction du jour de la semaine et comprennent des fruits et d’autres légumes, et même de la viande rouge un jour par semaine.

Le régime se concentrait sur une perte de poids rapide en encourageant les adeptes à consommer environ 1000 kcals par jour. Ce n’est pas le moyen le plus durable de perdre du poids, car il est probable que vous ne perdiez pas de graisse, mais de l’eau. Nous aimons bien une préparation de repas efficace en début de semaine, mais nous préférons ne pas préparer des camions de soupe aux choux.

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8. Le bob

Même si ce classique des années 90 a déjà fait son retour, nous ne sommes toujours pas convaincus. Sa seule qualité rédemptrice semble être son côté pratique, du moins pour le climat britannique. Ils protègent du soleil, sont agréables et robustes même lorsqu’il y a du vent et (selon votre choix de chapeau) peuvent vous garder au sec sous la pluie.

 

9. Justaucorps

Les vêtements de sport étaient autrefois beaucoup plus flamboyants, et nous adorons ça. C’est sans doute le meilleur choix de vêtements d’entraînement si vous voulez surveiller de près votre forme et il est très mobile avec ses jambes hautes et son dos bas. Nous disons donc oui aux justaucorps, mais nous vous recommandons de laisser de côté les collants et les jambières.

 

10. Short cycliste

Le basique ultime des années 90 était une bonne paire de shorts de cyclisme. Associé au plus grand t-shirt que vous pouviez trouver, à une paire de jambières et à des baskets épaisses, vous étiez prêt à partir. Nous sommes heureux de donner le feu vert à cette tendance car il s’agit d’un classique indémodable, aussi bien dans la salle de sport qu’en dehors.

 

11. La banane

Un accessoire essentiel des années 90 et le summum de la praticité. Vous pouvez ranger tous vos objets essentiels dans un sac de sport et il va très bien avec un justaucorps.

 

12. Le Snap Front Trackies (pantalon de survêtement à ouverture)

Si vous ne les connaissez pas, ces pantalons de survêtements sont munis de boutons-pression sur les côtés, au cas où vous voudriez laisser passer un peu d’air. Ils sont aussi très utiles dans les vidéos de musique des années 90 pour mettre en valeur vos pas de danse, ou dans vos soirées costumées sur le thème des années 90…

 

Message à retenir

Nous aimons à penser que la culture de l’alimentation et la mode ont toutes deux parcouru un long chemin au cours des 30 dernières années. Si nous sommes heureux de voir le retour de certains des produits préférés de notre enfance, nous sommes heureux de laisser dans le passé certains des choix les moins bons… principalement les régimes qui nous obligent à supprimer les glucides.

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https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/atkins-diethttps://www.washingtonpost.com/gdpr-consent/?next_url=https%3a%2f%2fwww.washingtonpost.com%2farchive%2flifestyle%2ffood%2f1991%2f03%2f13%2fshake-up-in-the-diet-industry%2fdc9507d2-9e59-4de2-b544-c67bb2d317db%2f



Anthony Ramos

Anthony Ramos

La rédac

Anthony Ramos pratique la musculation depuis plus de 5 ans et travaille pour Myprotein depuis 1 an. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport.

Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entraînement, la nutrition sportive et le monde des réseaux sociaux – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.


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