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Avoir de véritables objectifs pour 2017 et au-delà – Pure motivation !

 

Chaque année, vous prenez des résolutions. Chaque année vous vous promettez des engagements afin d’atteindre des objectifs qui sont importants pour vous… mais chaque année, vous ne parvenez pas à les accomplir. Chaque année, vous vous mentez.

 

Prenez une seconde et pensez à ce que cela signifie.

 

Vous manquez de motivation ? Peut-être serait-il temps de prendre de bonnes résolutions et de vous fixer de vrais objectifs !

 


Pourquoi se fixer de « vrais » objectifs


 

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Garder vos objectifs et résolutions « réalisables » semble de bons conseils pour le succès et non l’échec. Néanmoins, il faut y réfléchir plus attentivement…

 

Pensez à la fable du lièvre et de la tortue. Le lièvre ne se souciait que de battre la tortue. Il était si sûr qu’il le ferait, avec si peu d’effort et d’investissement, qu’il s’est permis de faire la sieste à mi-parcours… Et il a perdu.

 

Oui, bien entendu en grande partie de par son arrogance… Mais, pas que !

 

Imaginez ce qui se serait passé si le lièvre, au lieu de vouloir simplement vaincre la tortue, avait eu la motivation de dépasser ses anciens records. En somme, s’il ne se préoccupait pas d’une simple formalité et qu’il devait faire de son mieux.

 

Vous avez un grand potentiel et vous ne serez jamais au meilleur de vous-même en poursuivant des objectifs modestes qui sont à portée de main. Oui, ils peuvent faire office de sous-objectifs, mais ce ne doit pas être votre finalité.

 

Visez haut, visez juste et arrachez-vous.

 


Évoluer vers un but ?


 

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Mais revenons un instant et parlons de vos objectifs. Je pense que beaucoup de gens font une erreur fondamentale lorsqu’ils veulent atteindre leurs objectifs. Ici, voyez-vous, le problème n’est pas l’objectif, mais les habitudes sous-jacentes et les comportements qui vous font défaut dans l’atteinte de votre cible. Ils vous bloquent à votre stade actuel.

 

Des objectifs intelligents concernent non seulement l’objectif final, mais également ce que vous devez changer au quotidien pour les réaliser.

 

Cela ne signifie pas que vous devez tout abandonner pour être un ermite, juste que vous avez besoin de faire des choix et d’entreprendre les bonne initiatives dans des paramètres où vous pouvez plus facilement contrôler votre vie et comprendre vos échecs pour trouver la motivation d’atteindre vos objectifs.4

 

Etes-vous prêt à changer ? Etes-vous prêt à vous sacrifier ?

 

A cela concentrez-vous sur vos actions, vos plans, votre potentiel.

 

« Je suis trop grand, je ne peux pas faire de squat ».

 

« C’est génétique, je ne peux pas perdre de poids ».

 

Il faut avouer que notre culture est devenue un état de culpabilité perpétuelle.  Bien sûr, parfois les excuses sont réelles. Mais même quand c’est le cas, allez-vous les accepter comme point final et perdre toute motivation ?

 

Personne ne devient meilleur par accident. Vous ne devenez pas accidentellement un athlète pro, vous ne devenez pas accidentellement médecin. Comment les gens s’améliorent-ils ? Ils se contentent de se taire, de baisser la tête et de le faire. Ils ne se trouvent pas d’excuses.

 

Oui, vous ne pouvez pas tout contrôler. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez RIEN contrôler !

 

Gardez votre motivation et concentrez-vous sur quoi vous pouvez influer (comme votre forme physique). Ne laissez pas les excuses vous barrer la route. N’abandonnez pas juste parce que cela est difficile. Ne laissez personne – surtout pas vous-même! – vous faire obstacle et vous faire perdre la motivation.

 

Le succès vient à ceux qui essayent toujours un peu plus dur, un peu plus longtemps.

 

Être occupé n’est pas une excuse, avoir une famille n’est pas une excuse, «ce n’est pas le bon moment» n’est pas une excuse.  À un certain point, chaque personne qui a réellement accompli ses buts a appris une leçon :

 

L’assiduité, la discipline et la progression sont les pierres angulaires de tous succès et cela exige des changements permanents.

 

Désolé d’être le porteur de nouvelles inconfortables, mais il va vous falloir trouver la motivation de changer votre quotidien pour toujours si vous souhaitez accomplir de grandes choses et pas seulement jouer dans la cours de petits.

 


Quel est le point de chute ?


 

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Pour comprendre où vous allez, vous devez savoir où vous êtes aujourd’hui. Faites ceci sans jugement. Ensuite, demandez-vous, où voulez-vous aller? Pouvez-vous visualiser votre idéal? Avoir une compréhension claire de l’endroit où vous vous dirigez rend le chemin à parcourir considérablement plus aisé car cela vous donnera de la motivation.

 

Malheureusement, la plupart ont des objectifs vagues et une légère embuche suffit à leur faire perdre toute motivation. Donc, écrivez tout et définissez toutes les variables possibles afin que vous ayez un objectif précis.  Une fois ceci fait, on y revient, chaque objectif exige que vous accomplissiez une série de tâches qui prennent du temps, de l’énergie et qui chambouleront vos habitudes. Exemples :

 

Vous voulez écrire un livre? Vous devez faire de la rédaction une part de votre vie quotidienne ;

 

Vous voulez être sec, perdre du poids ? Vous devez modifier en permanence votre alimentation et faire du sport de multiples fois par semaine ;

 

Vous souhaitez être fort ? Vous devez vous entraîner toujours plus lourd, pendant des années et des années à minutieusement planifier vos entrainements.

 

Vous voulez plus d’amis, fonder une famille ? Vous devez sortir, socialiser, discuter, comprendre les gens, les aimer, vous adapter, faire des sacrifices, accepter des différences, avoir confiance…

 

Ce sont les faits et une acceptation précoce de tout cela donne de la motivation et rend la transition vers un nouveau style de vie pour un objectif spécifique bien plus facile.

 

Si vous voulez accomplir vos objectifs, il est temps de vous y mettre, dès aujourd’hui.

 


Comment y accéder ?


 

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Vous devez évaluer votre contexte et structurer vos objectifs en conséquence. Pour avoir la motivation de vraiment atteindre vos objectifs, vous devez réaliser des sous objectifs et construire votre fondation avant de vous préoccuper d’une destination finale.

 

«Pour être un grand athlète, il faut d’abord être athlétique.»

 

Soit…Quel est le plan? Il faut un vrai but, bien planifié.

 

C’est là où je vois la plupart échouer. Ils ne savent pas vraiment ce qu’ils veulent, ni comment ils vont s’y prendre. A cela, en cas de doute sur la structuration d’un objectif, adopter la méthode « SMART » : spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et définis dans le temps.

 

De plus, n’oubliez pas d’avoir un véritable «pourquoi» à vos résolutions.

 

Vous réussirez plus facilement et assurément si vous avez une incontestable raison dans l’atteinte de cette destination. Vouloir « juste » tomber quelques kilos lorsque c’est quelque chose que vous voulez arbitrairement fait part d’un sentiment d’obligation.

 

Vouloir perdre du poids parce que vous êtes en obésité morbide ou que vous voulez être aussi sec que possible pour une compétition sont de meilleures raisons qui vous feront continuer à avancer quand la motivation et la volonté manqueront.

 

Cela s’étend également aux objectifs axés sur la performance. Ne cherchez pas à «devenir plus fort» «  plus rapide », « plus musclé » pour les autres ou par pur narcissisme. Faites-le pour être une personne d’exception, pour évoluer dans votre tête et dans votre vie.

 

Je sais que cela peut être sans fin, où nous pouvons continuellement affiner les objectifs, faire des plans, évaluer les mesures de performance dans des délais cohérents, et ainsi de suite…Mais tout cela n’est rien, sans de la discipline, de la détermination et de l’action.

 


Conclusion


 

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A cela, le mental est tout quand il s’agit de vous bouger. Le moment où vous comprenez que vous disposez de tout ce dont vous avez besoin pour arriver à votre destination, le but est vôtre.

 

Néanmoins, toute personne qui vous dit que vous pouvez atteindre un objectif énorme ou changez du tout au tout avec peu d’effort vous ment. D’une manière similaire, toute personne qui prétend qu’il n’y a aucun intérêt à essayer, que c’est trop difficile et que vous n’y arriverez pas, vous ment également.

 

Il est temps de trouver la motivation et de travailler dur. Peu importe si vous progressez d’1% par mois, vous avancez et vous le devez. Ne sous-estimez pas vos propres capacités, ne soyez pas trop modeste et croyez en vous. Moi, je crois en vous et visez plus haut, toujours plus haut.

 

 

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