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Accessoires Fitness – Comment les Utiliser?

Les accessoires de sport novateurs ont explosés dans l’industrie du fitness dans le but d’améliorer tous les différents types d’entrainements. Mais peuvent-ils vraiment aider votre séance de sport? Et comment exactement fonctionnent-ils?

 

Les bandes de resistances élastiques

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A utiliser pour : des séances d’entraînement corps complet et des exercices d’assistance, tels que tractions assistées (entourer des bandes de résistance autour de vos genoux dans une position tirer vers le haut pour soutenir l’ascenseur de la traction).

Comment l’utiliser : Un exemple comprend l’utilisation des bandes de résistance à la place des haltères.

 

Les Bandes de résistance sont parfaites pour isoler les muscles et se concentrer sur ​​les petits groupes musculaires que ce soit à la maison ou en déplacement. Nos bandes de résistance Myprotein sont idéales pour les entrainements intenses.

Utilisez à la maison ou à la salle pour des exercices de poids du corps sont un excellent moyen de développer le haut du corps sans machines guidées. Disponible en cinq couleurs différentes, avec différentes résistances.

 

Lait de magnésie

 

magnésie

Meilleure utilisation : Une grande variété de sport, y compris la gymnastique, musculation, golf, escalade, entraînement fonctionnel.

Comment l’utiliser : Il suffit d’appliquer une petite quantité sur vos paumes pour améliorer votre grip.  Les avantages de l’utilisation de la magnésie pendant un training sont largement connus ; elle améliore l’adhérence et réduit la transpiration. Notre magnésie liquide est pratique, peut être transporté facilement, et ne laisse pas de taches sur le matériel ou les vêtements. Convient pour une grande variété d’entrainements, de la musculation à l’escalade en passant par la gymnastique et le golf. C’est l’occasion idéale d’essayer quelque chose de nouveau !

 

Sangles de traction rembourées

sangles


Meilleure utilisation: Soutenir votre grip pendant des soulever de terre lourds ou traction

 

Comment les utiliser : Entourez vos poignets solidement avec les sangles.

Les sangles sont particulièrement utiles pour les haltérophiles et ceux qui participent à des séances de levage lourds réguliers. Après une séance de levage difficile, votre force de préhension peut faiblir – Les sangles de traction  rembourrés peuvent aider à fournir une prise en main plus forte pour permettre un training plus long et plus efficace.

 

 

Rouleau Mousse (Foam Roller):

rouleau

Meilleure utilisation: Récupération, douleurs musculaires et soulagement des douleurs post séance d’entraînement

Comment utiliser : Parfait pour relâcher les muscles tendus, par exemple, quads serrés après le jour des jambes :

 

Notre rouleau Myprotein mousse est fabriqué à partir de mousse EVA haute densité de sorte qu’il conserve sa forme pendant des années. Idéal pour soulager les maux et les douleurs après les trainings intenses. Parfait pour la physiothérapie et réadaptation musculaire.

Il est intéressant de cumuler étirement post entrainement et le rouleau de massage afin d’optimiser au maximum la récupération

 

Ceinture de traction en cuir

ceinture
Meilleure utilisation: Soutenir votre dos pendant vos exercices

Comment utiliser : Porter cette ceinture lors de vos séances de musculation dites « lourdes » et  intenses pour le soutien et l’amélioration de la performance – la ceinture doit être vraiment étroite autour de la taille. Notre Ceinture de levage est conçue pour soutenir le dos et le core tout au long des séances de levage lourds. De haute qualité, en cuir résistant et disponible en huit tailles différentes, cette ceinture est un must have pour tout lifter .Cette ceinture peut également améliorer votre forme et la posture tout en soulevant vos poids, c’est donc un excellent plus pour tout sportifs.

 

 

Bande Kinésiologie

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Meilleure utilisation: Le maintien de la posture, le soutien des muscles et les articulations blessés, ce qui retarde la fatigue.

Comment utiliser : Adhérer la bande sur les partie de votre corps ou vous rencontrez certains problèmes afin d’obtenir un soutien supplémentaire. La bande kinésiologie est un must have et quasiment un partenaire d’entrainement. Conçu pour soulever la peau loin du muscle et  décomprimer la partie de corps en question ainsi que favoriser la circulation sanguine ; retarder la fatigue et accélérer votre rétablissement.

Fabriqué à partir de 95% de coton et 5% de Spandex , avec une base en acrylique et de ruban adhésif médical qui est fort mais doux sur la peau ! Utilisez cette bande pour optimiser vos trainings  et améliorer votre compréhension de la position de votre posture.

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camille thiebaut

camille thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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