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11 astuces pour bien soigner une ampoule de pieds

Vous avez attrapé une ampoule…

Ca pique, ca brûle, ça irrite… quoi qu’il en soit, c’est génant !

Comment y remédier ?

Suivez le guide !

Qu’est-ce qu’une ampoule ?

L’ampoule est un soulèvement de l’épiderme, sous forme de cloque, remplie de liquide.

Il s’agit en fait d’un mécanisme de défense. Pour répondre à des frottements répétés, le corps va « créer » l’ampoule afin de faire tampon entre l’épiderme et l’objet qui occasionne le frottement. C’est une forme de protection.

En général, il s’agit de frottements au niveau des pieds, à cause de chaussures mal adaptées (ou neuves) ou d’une activité sportive. C’est de ces ampoules dont nous allons parler.

Les ampoules peuvent aussi apparaitre suite à une brulure au second degré, en cas de réaction allergique ou de maladie de peau. Dans de tels cas, pas de système D : consultez  (et vite ! ).

Comme souvent… le mieux reste de penser en termes de prévention.

Pour minimiser le développement des ampoules :

  • Préparez vos nouvelles chaussures : si vous les sentez trop serrées, essayez de les élargir. Pour ce faire, rembourrez-les de papier journal, que vous laisserez toute une nuit. Vous pouvez également y glisser, en boule, un linge humide. Passez ensuite le sèche cheveux sur vos chaussures.
  • Soyez prévoyant et laisser le temps à vos pieds de s’habituer à vos chaussures neuves : ne les portez pas toute la journée.
  • Prévoyez des pansements pour protéger, d’avance, les zones susceptibles d’etre douloureuses. Vous pouvez préparer un petit « coussinet » de gaze, pour minimiser les frottements.
  • Si vous avez une peau très sensible et volontiers sujette aux irritations, frottez, à titre préventif, la zone avec de l’alcool.

S’il est trop tard ? …

Le dilemme : on perce l’ampoule ou pas ?

Il est possible de percer l’ampoule, moyennant quelques précautions d’usage.

  1. Lavez-vous les mains
  2. Stérilisez une aiguille avec un produit désinfectant. (NB : Utilisez TOUJOURS une aiguille désinfectée)
  3. Percez le bord de l’ampoule et appuyez, en douceur, pour évacuer le liquide contenu par l’ampoule.
  4. Veillez à nettoyer la peau grâce à l’un des remèdes ci-dessous.
  5. Protégez la zone avec un pansement adapté et changez le pansement dès qu’il est humide. Si possible, retirez-le pour la nuit, pour permettre à la zone de sécher.
  6. Surtout, n’enlevez pas la peau qui recouvre l’ampoule. Elle protégera la chair à vif.

Voici quelques remèdes maison !

  1. Utilisez de l’huile essentielle de lavande

Si vous ne devez avoir qu’une seule huile essentielle, c’est bien l’huile de lavande.

Elle est utilisée pour…. TOUT !

Contrairement à la plupart des huiles, elle peut être appliquée à même la peau. Appliquez-en une goutte sur votre ampoule pour la désinfecter et accélérer la guérison.

  1. Désinfectez avec de l’huile essentielle d’arbre à thé.

Cette huile essentielle est désinfectante et cicatrisante. Elle peut etre utilisée telle quelle, sans huile de support pour tous les problèmes de peau. Appliquez-en une goutte sur votre ampoule pour la désinfecter et accélérer la cicatrisation

  1. Faites des bains de pieds à l’eau salée.

L’eau salée aidera à désinfecter la peau et favorisera le renouvellement cellulaire. Vous guérirez donc plus rapidement.

  1. Appliquez du gel d’aloe vera.

L’aloe vera est un excellent antiseptique et un très bon cicatrisant.

Appliquez le gel d’aloe vera sur la zone infectée, matin et soir. Le produit pénètre facilement dans la peau. Vous verrez rapidement une amélioration.

  1. Appliquez un cataplasme d’ail

L’ail est également reconnu pour ses vertus antiseptiques et antibactériennes. L’ail aide aussi à la régénération cellulaire.

Pelez et écrasez une gousse d’ail et frottez délicatement la zone à problème. Vous pouvez également faire tenir la gousse écrasée à l’aide d’une compresse.

  1. Nettoyez au vinaigre de cidre.

Encore un excellent remède de grand-mère !  Le vinaigre de cidre a de nombreuses vertus.

C’est notamment un très bon antibactérien et son acide acétique est un puissant antiseptique. Appliquez du vinaigre de cidre sur une compresse et nettoyez l’ampoule.

  1. Appliquez une pommade au calendula ou de l’huile de calendula

L’huile au calendula est reconnue pour apaiser les irritations cutanées. C’est un très bon soin pour les peaux sensibles, réactives ou blessées. Par extension, il s’agit là d’un excellent soin pour traiter une ampoule.

Le calendula stimule la production de nouvelles cellules cutanées et aide à produire du collagène.

  1. Utilisez de l’arnica

Les crèmes à l’arnica sont multi-usages : vous pourrez les utiliser en cas de brulures, irritations, piqûres, démangeaisons, coups de soleil… et ampoules !

  1. Appliquez de la pate de carotte

La carotte est excellente pour la peau. Elle vous aidera à soigner l’ampoule dont vous souffrez.

Râpez une carotte finement (vous pouvez également placer une carotte au hachoir pour la réduire en purée). Vous formerez ainsi une pate, à appliquer sur la zone sensible. Faites tenir la pate à l’aide d’un pansement et gardez la pate durant 15 minutes.

  1. Soignez l’ampoule avec un cataplasme d’argile verte.

A l’aide d’une spatule, placez de l’argile (2cm d’épaisseur) sur une compresse.

Votre cataplasme d’argile devra dépasser de 1 à 2 cm la taille de l’ampoule. Recouvrez d’une autre compresse et appliquez sur l’ampoule. Dès que l’argile sèche, recommencez l’opération.

  1. Nettoyez votre ampoule avec une infusion de feuilles de noyer.

Faites bouillir, pendant une vingtaine de minutes, des feuilles de noyer. Laisser refroidir et appliquez à l’aide d’une compresse imbibée.

Armez-vous de patience et prenez soin de votre corps!

Faites attention à vous!

Article proposé par Elodie Puraye

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