Compléments Alimentaires

Qu’est ce que l’agropyre ou herbe de blé? 4 Bienfaits Nutritionnels

Par  Alex Simpson

De son nom scientifique L’Agropyrum ou plus communément appelé herbe de blé, est couramment consommé comme jus provenant des pousses fraiches mixées ou encore sous la forme de poudre mélanger à de l’eau et consommé naturellement de cette façon.

Si vous êtes activement à la recherche d’un nouvel aliment ou ingrédient sain à ajouter à votre collection de supplément vous pouvez faire le choix de vous essayer à l’herbe de blé en poudre

Voici un petit condensé de ce que vous devez savoir sur ce fabuleux supplément naturel.


Qu’est-ce l’herbe de blé ?

 

Comme son nom l’indique, c’est une forme d’herbe. Mais une forme très rare d’herbe et qui est certainement beaucoup plus savoureuse et nutritive que celle qui pousse dans votre jardin!herbe de blé

De façon simple, ce sont les jeunes pousses d’herbe de plants de blé, qui correspond au stade où le blé sort de terre, juste après la germination. Etant issu d’une espèce qui se développe de préférence dans des régions avec des conditions climatiques tempérées que l’on peut retrouver aux États-Unis ou dans certaines parties de l’Europe.

Bien que tout petits, ces brins d’herbe révèlent un grand potentiel sain et nourrissant. En effet, ils regorgent d’éléments nutritifs, y compris de vitamines, de minéraux et de chlorophylle !


 

Avantages de l’Herbe de blé

 

Certains des principaux avantages pour la santé associés à l’herbe de blé, comprend :

 

# 1 Circulation

 

Il est suggéré dans la recherche que l’herbe de blé permet d’augmenter la quantité totale d’oxygène qui peut être stocké dans le sang. Cela est dû à sa forte teneur en fer, minéral qui est lié à la production d’hémoglobine et de globules rouges.

✓ Cela signifie que le plus globules rouges peuvent être produits, le plus de nutriments et d’oxygène peuvent être transportés dans votre corps par le sang. Par conséquent, la circulation sanguine en général est énormément améliorée.

 

# 2 Système immunitaire

 

L’herbe de blé est considérée comme extrêmement dense sur le plan nutritionnel.

Elle contient entre autre de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine E, de la vitamine B6, de la vitamine K et d’innombrables autres minéraux.

Tous ces nutriments sont bénéfiques pour votre système immunitaire, ce qui augmente la probabilité qu’il soit plus fort et efficace lors de la consommation d’herbe de blé.

Au final, cela se traduit par une réduction de la probabilité de diverses maladies ou affections et donc une meilleure santé.

✓ En outre, d’autres sous-produits de la consommation d’herbe de blé peuvent aussi permettre d’attester d’une augmentation du nombre de globules blancs et d’une meilleure production d’anticorps. Des éléments qui aident à combattre un certain nombre de maladies, de virus et affections, ce qui au final contribue à vous garder en forme et en bonne santé.

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# 3 Inflammation

 

Une autre bonne raison de considérer la consommation d’herbe de blé est le fait qu’elle contienne de fortes doses de chlorophylle.

La chlorophylle est notamment connue pour permettre de réduire considérablement les gonflements et le taux d’inflammation corporelle

✓ Comme l’arthrite, qui est essentiellement un gonflement / une enflure – et autour de – des articulations, le fait de prendre de l’herbe de blé peut permettre de fournir des avantages anti-inflammatoire non négligeables.

 

# 4 Toxines

 

L’herbe de blé contient des antioxydants qui aident à éliminer les toxines et les radicaux libres de votre corps. En outre, elle contient de la chlorophylle qui aide à éliminer les toxines, les carcinogènes, les radicaux libres, et autres produits chimiques nocifs présents dans le sang.

Voyez-vous, les carcinogènes et les radicaux libres peuvent être un fort indicateur ou facteur de cause du cancer par le biais d’un processus appelé l’oxydation. Un processus qui est très similaire à ce qui se passe lorsque la nourriture devient rance et périme.

Par exemple, un steak scellé dans un emballage sous vide, étanche à l’air, peut rester frais pendant des jours et reste tendre et rouge. Néanmoins, dès que le morceau de viande est exposé à l’oxygène, l’oxydation se produit, il tourne au gris et commence à périmer ou pourrir extrêmement rapidement.

✓ Les radicaux libres peuvent attaquer vos cellules par oxydation, ce qui peut les amener à muter en cellules précancéreuses, ou même en cellules cancéreuses, tout cela à cause de l’oxygène. Ainsi, les antioxydants présents dans l’herbe de blé peuvent contribuer à la prévention de l’oxydation.


 

Message à retenir

 

Que vous soyez désireux d’augmenter votre capital santé ou de simplement inclure une bonne source des vitamines et de minéraux dans votre régime alimentaire, donner sa chance à l’herbe de blé !

Consommez la sous forme de boisson simple ou mélanger dans les jus / smoothies lors de votre petit déjeuner !

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Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.


http://hippocratesinst.org/clinical-research-studies http://hippocratesinst.org/wheatgrass-is http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22038065 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26156538 http://www.livestrong.com/article/461670-wheatgrass-juice-cancer

Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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