Compléments Alimentaires

Les Bloqueurs de Glucides ou « Carb Blockers » qu’est ce que c’est ? Quels sont leurs Effets Secondaires?

PAR JARED Mullendore

Pour faire très simple, les suppléments dits « bloqueurs de glucides », ou « Carb blockers », inhibes le travail des enzymes digestives qui décomposent les glucides en sucre simple au sein du système digestif.

Ainsi, les glucides que vous ingérez conservent une forme plus « conséquente », et ne seront pas assimilés, transférés dans votre circulation sanguine. Ceci est dû au fait que le petit intestin n’est capable d’absorber uniquement que des sucres simples.

En outre, cela aide à prévenir les pics de glycémie sanguin et peut permettre une perte de poids plus simple et rapide, ceci du fait que la quantité de calories absorbées / assimilées est moindre !

Attention ! Les « Carb blockers » peuvent toutefois avoir quelques effets secondaires au niveau digestifs et conduire à de plus graves problAèmes si vous êtes diabétique. Ainsi, avant d’en acheter, assurez-vous bien d’en parler à votre médecin afin  de vous assurer que ce type de supplément est  sans danger pour vous.

 

Comment fonctionnent les carbs-blokers ?

 

Certaines personnes se voient prescrire des bloqueurs de glucides par leur médecin traitant afin d’aider à abaisser et contrôler leur glycémie, notamment les personnes diabétiques.

Ce type de médicaments, sur ordonnance, est issu de la fermentation de micro-organismes.

Ces « Carb blockers », vendus en pharmacie, sont fabriqués à partir d’haricots blancs ou des haricots cannellini, du fait que tout deux contiennent une substance naturelle particulière qui bloque le processus, inhibe le travail, des enzymes utilisés par votre organisme afin de digérer les hydrates de carbone.

En conséquence, l’extrait de haricot blanc est communément commercialisé et présenté comme un supplément favorisant la perte de poids.carb-blockers-1

 

Petit exemple de terrain :

 

Dans une étude, un groupe d’hommes et de femmes en surpoids se sont vu prescrire un supplément de ce type (extrait de haricot blanc) pendant 12 semaines. A la suite de cette période, tous ont perdu environ 3,5 kilos de masse corporelle !

Cette même étude a également permis de démontrer que l’extrait de haricot blanc réduit et permet de réguler la glycémie, ceci en relation avec la dose consommée.

 

Effets secondaires des « Carb blockers »

 

Trouble digestif :

Lors de la fermentation des glucides au sein du système digestif, on produit une plus grande quantité de gaz ». On peut ainsi compter comme effets secondaires :

  • Gaz ;
  • Ballonnements ;
  • Des douleurs abdominales.

Certains consommateurs peuvent même subir des maux d’estomac ou des douleurs abdominales ainsi qu’une diarrhée suite à la prise de bloqueurs de glucides.

 

Baisse de glycémie

 

Ne prenez surtout pas ce type de supplément si on vous a prescrit de l’insuline ou d’autres médicaments pour le diabète ! Toutefois pas sans en avoir parlez à votre médecin au préalable !

Les bloqueurs de glucides abaissent la glycémie, et, en les mélangeant avec des médicaments contre le diabète, cela peut entrainer une baisse de glycémie relativement dangereuse.

 

Allergies et autres avertissements:

 

Certaines marques de suppléments proposent ce type de produits avec des traces ou des contaminations par du blé, du poisson, du soja ou d’autres ingrédients très allergènes.

Ainsi, assurez-vous de bien lire les étiquettes et d’être certain de ne pas être allergique à l’un des ingrédients. De plus, notez également que les femmes enceintes ne doivent pas prendre ce type de supplément !

Ajoutons enfin que si vous êtes atteint d’un quelconque type de trouble gastro-intestinal, de maladie hépatique ou de problèmes rénaux, ne prenez pas de bloqueurs de glucides, tout du moins, pas avant d’avoir consulté votre médecin.

 

Prenez note

Tandis que les bloqueurs de glucides peuvent vous aider à perdre du poids, ils comportent également des effets secondaires néfastes qui ne valent peut être pas la peine de prendre le risque.

Bien que tout le monde réagi différemment à chaque molécule, si vous souffrez du diabète, ou de toute autre maladie gastro-intestinale, s’il vous plaît, veuillez consulter votre médecin avant d’envisager de consommer ce type de suppléments.

Une baisse délétère de votre glycémie est possible, ce qui pourrait causer des problèmes majeurs à toute personne atteintes de diabète.

 Tout comme avec n’importe quels suppléments, des effets secondaires sont possibles !

 

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camille thiebaut

camille thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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