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Acides aminés

60 résultats

Qu'est-ce qu'un acide aminé?

Les acides aminés sont des molécules nécéssaires à la construction des protéines musculaires et sont indispensables au corps humain. Il existe 21 acides aminés au total, qui peuvent être divisés en deux categories: essentiels et non essentiels. Les acides aminés essentiels ne peuvent être produits par le corps et doivent donc être consommés par le biais de l'alimentation. Les acides aminés non essentiels et semi-essentiels incluent la glutamine, ce produit étant fréquemment utilisé par les athlètes.

Les BCAA

Les acides aminés à chaine ramifiée (BCAA) sont des acides aminés essentiels et représentent plus de 30 % de l'ensemble des protéines de l'organisme. Les BCAA peuvent être pris avant, pendant et après une séance d'entraînement. 




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