Pack Perte de Poids Homme

Idéal pour accompagner un régime

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26 Avis Clients

Arôme

-25% de réduc dès 10€
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Myprotein ne communique pas d'informations aux tiers. Offre valable jusqu'au 19/11 à 23h59 et dans la limite des stocks disponibles. L'offre ne s'applique pas sur les produits en promotion. 
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Aperçu

Qu'est-ce que le Pack Perte de Poids Homme?

Présentation du Pack Perte de Poids Homme, un assemblage de produits sélectionnés scientifiquement pour vous aider à tirer le meilleur parti de vous-même! Contenant une séléction des meilleurs produits Myprotein, le Pack Perte de Poids Homme est parfait pour tous type de personnes, des débutants aux amateurs de gym expérimentés.

MYPRE™, Framboise Bleue, 500g

Commençons par le MYPRE ™, une formule pré-entraînement (un Pre-workout) explosive qui vous fournit un certain nombre d'ingrédients clés qui fonctionnent en synergie pour améliorer les performances*. MYPRE ™ contient tous les éléments essentiels pour un pré-entraînement adapté, y compris du BCAA 2:1:1 et de la créatine.

Impact Diet Whey– 1.45kg

Ensuite, l'impact Diet Whey, un mélange de protéines qui contribuera à la croissance et au maintien de la masse musculaire, ainsi que du Thé vert et de la L-carnitine. L'impact Diet Whey est habituellement utilisé comme un shaker standard, mais si vous êtes d'humeur créative essayer de le mélanger avec vos desserts préférés pour un coup de pouce protéiné.

Thermopure – 90 capsules & CLA – 60 capsules

En plus de cela, nous avons inclus le Thermopure et la CLA, deux de nos produits phare pour la perte de poids et aide aux régimes. Le Thermopure offre une combinaison excitante de la caféine et de vitamine B6 et B12 pour améliorer la concentration et contribuer à la réduction de la fatigue. Le Thermopure contient également une foule d'ingrédients populaires tels que du L-Tyrosine, de la L-théanine et du Bioperine. Le CLA fournit 1000mg d'acide linoléique conjugué par gélulle. Dérivé de l'huile de carthame, le CLA contient naturellement des acides gras que l'on trouve principalement dans les aliments tels que le fromage, le lait, l'agneau et le boeuf.

Oméga 3 – 90 capsules

Dernièrement, ce pack contient des Oméga-3, des acides gras essentiels qui contribuent au fonctionnement normal du cœur. Les Omega 3 ne peuvent pas être synthétisé par le corps, et doivent donc provenir de votre alimentation, c'est à dire de sources alimentaires comme le saumon, le maquereau et les sardines.

Alpha Men - 120 tablets

Pour vous assurer que votre formation ne cesse jamais, nous avons ajouté Alpha Men, notre plus formule de vitamines la plus complète, qui contient un puissant mélange de vitamines et de minéraux et qui contribueront à un système immunitaire sain.

Shaker Myprotein (600 ml)

La bouteille mélangeuse Myprotein est le shaker le plus simple et facile d'utilisation présent sur le marché aujourd’hui, il vous permet de mélanger vos compléments sans le moindre effort.

Avantages Principaux

  • Améliorer les performances*
  • Excellent rapport qualité prix
  • Adaptés aux amateurs de gym débutants et expérimentés

Dosage suggéré

Que prendre et quand ?

Notre équipe vous a mis au point une journée type qui peut vous aider dans l'orientation de votre complémentation suite à l'achat de notre pack Perte de Poids Homme:

- Petit-déjeuner

  • 1 gélules d’Oméga 3
  • 2 capsules de CLA
  • 2 capsule d’Alpha Men


- Déjeuner 

  • 1 gélule d’Oméga 3
  • 2 capsules de CLA


- Avant une séance d'entraînement

  • 2 comprimés de Thermopure
  • 1 dose de Mypre 
  • 1 dose Impact Diet Whey Proteine


- Après une séance d'entraînement

  • 2 capsules d’Alpha Men
  • 1 dose Impact Diet Whey Proteine

-Dinner

  • 2 capsules de CLA

Ingrédients

MYPRÉ

Thiamine (Thiamine HCL), Riboflavine (Riboflavine), Niacine (Niacinamide), B vitamine B6 (Pyridoxine HCl), l'acide folique, la vitamine B12 (Cyanocobalamine), Biotine, Acide Pantothénique (D-Pantothénate de Calcium), Chrome (Chlorure de Chrome Hexahydraté), BCAA 2: 1: 1, L-citrulline DL-Malate de 1:1, Beta-Alanine, Acide D-Aspartique, L-Arginine AKG, Sulfate d’Agmatine, Bétaïne, Anhy, Créatine HCl, Créatine, 1H20, Creatine Monohydrate, Creatine Ethyl Ester HCl, L-leucine, L-lysine, L-valine, L-isoleucine, Caféine (Caféine PWD et extrait de Guarana 12%), L-Arginine, L-Thréonine, L-Phénylalanine, L-Méthionine, L-Histidine, extrait de Guarana 12%), L-Tryptophane, Sodium (sous forme de Citrate de Sodium dihydraté et de Chlorure de Sodium).

Impact Diet Whey

Pour les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, voir ingrédients en gras. Peut aussi contenir: œuf.

Saveur Cookie et crème: Mélange de Protéine (71%) (Concentré de Protéine de Whey (Lait), Concentré de Protéine de Lait), Avoine Moulue, Enveloppes de Psyllium Entières, Lin en poudre, Arome, L Glutamine, Acetyl L Carnitine (<1%), Extrait de The vert (<1%), Émulsifiant (Lécithine de Soja), Édulcorant (Sucralose), Vitamine C (Acide Ascorbique)

Thermopure

Extrait de thé vert (95 % de Polyphénols), Bulking Agent (cellulose microcristalline), Capsule (Gélatine ), L Tyrosine, caféine, L théanine, Cayenne en poudre, agglomérant Anti (Magnesium Stearate, dioxyde de silicium), la vitamine B6 , poivre noir Extrait (Bioperine®), le picolinate de chrome, de la vitamine B12 .

Allergènes:
Fabriqué dans une usine qui traite du lait , soja, oeufs , gluten et produits dérivés .

Oméga 3

Huile de poisson oméga 3 (18 % d’AEP, 12 % d’DHA), gélule (gélatine, glycérine), eau purifiée, vitamine E (acétate de DL-alpha-tocophérol).

Alpha Men

Di Calcium Phosphate, Bulking Agent (Microcrystalline Cellulose), Calcium Carbonate, Anti Caking Agent (Stearic Acid, Magnesium Stearate, Silicon Dioxide), Calcium Ascorbate, Magnesium Oxide, Vitamin E, Choline Bitartrate, Pantothenic Acid, Korean Ginseng Extract (10:1), Potassium Chloride, Glazing Agent (Hydroxy Propyl Methyl Cellulose), Niacin, Alpha Lipoic Acid, Royal Jelly (3:1), Citrus Bioflavonoids, L Seleno Methionine, Kelp Powder, Ginkgo Biloba Extract (50:1), Zinc Oxide, Thiamin, Vitamin B6, Beta Carotene, Riboflavin, Nettle Leaf Extract (4:1), Grape Seed Extract (50:1), Inositol, Bromelain, Lipase, Papain, Borax, Manganese Sulphate, Amylase, Co-Enzyme Q10, Vitamin D2, Lutein, Copper Sulphate Anhydrous, Sodium Molybdate, Chromium Chloride, Vitamin K, Folic Acid, D Biotin, Vitamin B12.

Allergènes:

Fabriqué dans une usine qui manipule du lait, des oeufs, du blé et autres produit allergènes

Composition nutritionnelle

MYPRÉ

Portion - 1 Mesure (16g) or 2 Mesures (32g)

Portions par contenants - 31 portions (basé sur une portion de 16g) (500g)

Informations Nutritionnelles

  Par portion de 16g *RI Per 32g Serving *RI
Thiamine 0.165 mg 15% 0.33 mg 30%
Riboflavine 0.21 mg 15% 0.42 mg 30%
Niacine 2.4 mg 15% 4.8 g 30%
Vitamine B6 0.21 mg 15% 0.42 mg 30%
Acide Folique 40 μg 20% 80 μg 40%
Thiamine 0.165 mg 15% 0.33 mg 30%
Vitamine B12 0.6 μg 24% 1.2 μg 48%
Biotine 30 μg 60% 60 μg 120%
Acide pantothénique 1 mg 17% 2 mg 33%
Chrome 12 μg 30% 24 μg 60%
  Par portions de 16g   Par portions de 32g  
BCAA 2:1:1 2 g   4 g  
L-Citrulline DL-Malate 1:1 1.5 g   3 g  
Beta Alanine 1.5 g   3 g  
Acide D-Aspartic 1.5 g   3 g  
L-Arginine 686 mg   1.4 g  
L-Arginine AKG 500 mg   1 g  
Bétaine 500 mg   1 g  
Créatine HCl 500 mg   1 g  
Créatine 1H20 500 mg   1 g  
Creatine Monohydrate 500 mg   1 g  
Creatine Ethyl Ester HCl 500 mg   1 g  
L-Leucine 424 mg   848 mg  
L-Lysine 326 mg   652 mg  
L-Valine 283 mg   566 mg  
L-Isoleucine 217 mg   434 mg  
Caféine (inclus Caféine & Extrait de Guarana) 200 mg   400 mg  
L-Threonine 163 mg   326 mg  
L-Phenylalanine 136 mg   272 mg  
L-Methionine 113 mg   226 mg  
L-Histidine 108 mg   216 mg  
Extrait de Guarana 12% 100 mg   200 mg  
L-Tryptophan 44 mg   88 mg  
Sodium 24 mg   48 mg  

 

Veuillez noter que ces informations nutritionnelles sont extraits de la Version Orange. Si vous choisissez une autre saveur, la teneur en protéine pourra varier de près de 10%.

 


 

 

Impact Diet Whey

Portion - 2 Scoops (58g)

Dose par emballage- 25 (1.45kg), 51 (3kg)

Informations Nutritionnelles

  Par 100g Par Portion *RI
Énergie 1543 kJ/366 kcal 895 kJ/212 kcal 11%
Lipides 7.2 g 4.2 g 6%
  dont saturés 3.1 g 1.8 g 9%
Glucides 14 g 8.1 g 3%
  dont sucres 3.9 g 2.3 g 3%
Protéines 61 g 35 g 70%
Sel 0.37 g 0.21 g 4%
Vitamine C   50 mg 63%
      Par Portion
L-Glutamine     1 g
Acetyl L Carnitine     290 mg
EXtrait de Thé Vert     230 mg

 


Thermopure

Portion - 3 Gélules

Dose par emballage - 30 (90 Gélules), 60 (180 Gélules)

Valeurs nutritionnelles typiques

    Par Portion *RI
Vitamine B6   5 mg 358%
Vitamine B12   21 µg 840%
Chrome   120 µg 300%
      Par Portion
Extrait de thé vert     375 mg
L Tyrosine     200 mg
Caféine     150 mg
L Theanine     125 mg
Cayenne En poudre     50 mg
Extrait de poivre noir     5 mg
 

 


Oméga 3

Portion - 1 Gélule

Dose par emballage - 90 (90 Gélules), 250 (250 Gélules), 1000 (1000 Gélules), 6000 (6000 Gélules)

Valeurs nutritionnelles typiques

    Par Portion *RI
Vitamine E   4.5 mg a-TE 38%
      Par Portion
Total Omega 3 Matières grassesty Acids     350 mg
EPA (Eicosapentaenoic Acid)     180 mg
DHA (Acide Docosahexaenoique)     120 mg

 

* Apport Nutritionnel Recommandé pour un adulte (8400 kJ/2000 kcal)


Alpha Men

Portion - 2 Comprimés

Dose par emballage - 60 (120 Comprimés), 120 (240 Comprimés)

Valeurs nutritionnelles typiques

    Par Portion *RI
Vitamine A   500 µg RE 63%
Vitamine D   5 µg 100%
Vitamine E   67 mg a-TE 558%
Vitamine K   25 µg 33%
Vitamine C   80 mg 100%
Thiamine   12.5 mg 1136%
Riboflavine   12.5 mg 893%
Niacine   25 mg NE 156%
Vitamine B6   12.5 mg 893%
Acide folique   400 µg 200%
Vitamine B12   125 µg 5000%
Biotine   150 µg 300%
Pantothenic Acid   50 mg 833%
Calcium   346 mg 43%
Phosphorus   140 mg 20%
Zinc   15 mg 150%
Cuivre   0.25 mg 25%
Manganèse   1.5 mg 75%
Sélénium   80 µg 145%
Chrome   100 µg 250%
Molybdenum   25 µg 50%
      Par Portion
Ginseng Coréen     50 mg
Gelée Royale     25 mg
Acide alpha-lipoïque     25 mg
choline     25 mg
Citrus Bioflavonoids     25 mg
Extrait de Ginko Biloba     20 mg
Varech     12.5 mg
Extrait de thé vert     12.5 mg
Inositol     12.5 mg
Bromelaine     12.5 mg
Lipase     12.5 mg
Papaïne     12.5 mg
Nettle Leaf Extract     6.25 mg
Extrait de pépins de raisin     6.25 mg
Amylase     2.5 mg
Co Q10     2.5 mg
Boron     500 µg
Luteine     250 µg

 

* Apport Nutritionnel Recommandé pour un adulte (8400 kJ/2000 kcal)

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Commentaires de clients

Lorsque les commentaires se réfèrent à des aliments ou produits cosmétiques, les résultats peuvent varier d'une personne à une personne. Les commentaires de clients sont indépendants et ne représentent pas le point de vue de The Hut Group.

Résumé

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(26 Avis Clients)

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Pack équilibré

Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

3

Efficacité:

5

Bon pack. Juste que le goût banane est pas bon avec l'eau, et miscibilité moyenne comparé à une autre marque que j'ai pu tester. Pour la livraison, j'ai payer 12euros pour la livraison le landemain, et ça arrive 1 jour en retard donc attention à ne pas vendre des service non tenable.

Va Bien Avec:

Balanced diet

Wed Jan 04 17:52:07 GMT 2017 par AnimaSkull

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Bon pack

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

J'ai commandé ce pack car j'ai 8h d'entrainement le week-end et 3h la semaine de renfo (méthode lafay + insanity). J'applique les dosages recommandés et pour l'instant pas d'effets secondaires indésirables outre le fait que je pisse jaune fluo (je ne sais pas à cause de quelle gélule). Impact Whey Protein: Le goût Banane est pas mal du tout, la texture reste un peu granuleuse/sableuse mais ça ne me dérange pas. Bonne miscibilité. Pre-Workout: Je déteste le goût, j'ai l'impression de boire du détergent ménager. Côté efficacité je ressens un léger effet coup de boost comparé à celui de bulkpowders qui lui me donne des picotements et un vrai effet boost au bout de 15 min (à jeûn toujours). Alpha Men: Le goût est vraiment pas terrible et simplement le fait de les prendre dans la main, l'odeur reste. J'ai plusieurs remontées quand je les prend et forcément le goût persiste en gorge. CLA et Omega 3: RAS de négatif pour l'instant à part que je pisse jaune fluo comme je l'ai dit au début du commentaire. Je bois pourtant beaucoup pendant la journée 1,2L de thé + 500 mL d'eau à midi.

Va Bien Avec:

Eau

Tue Jan 03 12:11:13 GMT 2017 par Thomas

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Ça passe mais...

Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

3

Efficacité:

4

J'aime les produit, l'efficacité est là. Deux étoiles en moins car: Quelques effets secondaire au début mais rien de très notables ( surement personnel ). Après plusieurs test de produit, Ce package me conviennent pour mon objectif actuel. Je suis assez satisfait des produit mais rien n'est parfait, défaut au pre-workout acidité super présente même après une grosse dilution.

Va Bien Avec:

La perte de poid

Mon Jan 02 00:46:34 GMT 2017 par A-Varma

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Pack bon rapport qualité prix

Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

1

Efficacité:

4

La whey goût cookie na pas le goût de cookie et franchement le goût n'est pas top et à des grumo Par contre le preworhout cest une turie Bon goût et on en ressent bien les effets mémé a une scoop

Va Bien Avec:

Avec de l'eau

Sat Dec 31 10:26:44 GMT 2016 par Pierre

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Surprenant !!

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

5

On me l'a conseillé (étonnamment) médicalement, par des proches, et surtout a ma salle de sport, parce que NON, ce ne sont pas des produits magiques mais plutôt qui aident formidablement bien a La Perte de Poids et a la sculpture de son corps ! 7,5 kg de perdus en 1 mois d'utilisation avec 8/10h de sport par semaine ! M'entraînant le matin j'avoue que le thermopure donne LE bon coup de fouet et le pré-work : Mypre aide vraiment avec son concentré de caféine. Bon, par contre le goût framboise est peut-être trop chimique quand on le prend 1h après s'être réveillé, c'est surprenant. J'ai pris goût sablé à la fraise pour la "Diet Whey" n'aimant pas le trop le chocolat et j'en suis conquis en post-workout, meilleure récupération ! Les alphamens ne sont pas super bonnes même en les avalants rapidement (nombreuses remontés) mais La CLA et les Omega 3 malgré leurs capsules assez impressionnantes passent vraiment bien !! Même si quelques remarques, Je recommande a fond a tous ceux qui veulent se prendre en main, MAIS n'oubliez pas que votre alimentation et le sport vous aideront à fondre plus confortablement ;-)

Va Bien Avec:

Whey et Mypre : eau

Tue Oct 18 15:06:13 BST 2016 par IG-Ben_feelfit

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Tres bien mais...

Avis General :

4

Miscibilité:

5

Goût:

3

Efficacité:

4

Produits et pack tres efficace Mais j ai fait une allergie a l impact diet whey. Il reste donc au chaud Sinon le gout du mypre beaucoup trop fort Maisbl objectif est tout de meme atteind a un prix plus qu acceptable

Sat Jul 30 14:15:22 BST 2016 par Herve3830p

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Excellent produit

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

5

Très bon produit je n'ai perdu que 2 kg en presque 1 mois mais remaque que je me suis affiné au niveau des hanches et des abdos.le goût vanille cookie pour la whey et très bon et se dissout très bien par contre le goût du preworkout est très chimique et à du mal à se dissoudre.Les cachets s'avalent facilement . Pendre une boite de CLA en plus car il n y en a pas assez pour tenir 1 mois. Je recommande ce pack.

Va Bien Avec:

De l'eau ou du lait.

Wed Jul 27 11:23:37 BST 2016 par Nico

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Très bien

Avis General :

4

Miscibilité:

5

Efficacité:

4

Bon pack pour essayer de perdre du poids. Très bon goût pour la whey (j'ai pris goût cookies). Les résultats ne sont pas encore extrêmement visible car c'est le début mais je commence déjà à sentir une perte au niveau du ventre ! Les résultats vont suivre c'est certain !

Va Bien Avec:

Avec de l'eau pour moi !

Mon Jul 18 09:45:11 BST 2016 par Duff

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pack a essayer

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

4

J'ai essayé pas mal de produit et je peux vous assurer que cet fois le rendement est au rendez vous. Non seulement le gout est bon mais les resultats suivent derrière. c'est sur on n'est pas sur teleshopping ou on vend de la soupe qui fait perdre 10kgs en 1 semaine mais sur des proportions raisonnables (perde de 1 a 1,5kg par semaine ) et surtout prise de muscle et ventre affiné je ne serai que vous le conseiller et c'est assez rare de ma part ..

Thu Jul 14 07:32:48 BST 2016 par cedricfreeletics

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très bon pack

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Bonjour, cela fais quelque semaines que j'ai commencer a prendre ce pack. Je suis passer de 103 a 94kilos pour le moment. bien évidemment ce n'est pas des gélules magique il faut travailler à la salle sinon ca ne sert a rien. Si je peux donner un conseil le pré le dilué dans + d'eau que recommander. C'est un très bon pack.

Wed Jun 29 22:27:09 BST 2016 par jeremyC77

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très bon pack

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Bonjour, cela fais quelque semaines que j'ai commencer a prendre ce pack. Je suis passer de 103 a 94kilos pour le moment. bien évidemment ce n'est pas des gélules magique il faut travailler à la salle sinon ca ne sert a rien. Si je peux donner un conseil le pré le dilué dans + d'eau que recommander. C'est un très bon pack.

Wed Jun 29 22:23:16 BST 2016 par jeremyC77

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Bon rapport Qualité/Prix

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

Très bon pack de produit, l'efficacité est bien présente, le gout y est! J'ai perdu énormément de gras(Je ne pense même pas avoir perdu du muscle) en seulement 3 semaines. Evidemment , je le recommande à tout mes amis.

Thu Jun 09 17:34:52 BST 2016 par Sicken

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Gout/miscibilité

Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

5

Efficacité:

3

Très bon Gout pas écoeurant que ce soit mélangé avec de l'eau ou du lait, l'arome synthétique reproduit très bien le goût de la banane contrairement à la plupart des gouts fruits Cependant la miscibilité est très mauvaise contrairement à certains autres produit que j'ai utilisé. il faut en moyenne deux fois plus de temps à mélanger afin d'obtenir un liquide plus ou moins homogène !

Wed Jun 08 05:55:47 BST 2016 par Benji75013

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Petite question !

Avis General :

4

Bonjours. Je voulais savoir qu'elle est la différence entre le Pack Perte de Poids Homme et le Pack Spécial Perte de Poids ? Merci de vos réponse a bientôt !

Sun May 22 12:16:35 BST 2016 par Gung oh Guns

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information

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

3

Bonjours à tous, je voulais savoir qu'elle est la différence entre le pack diet Homme et le Pack diet tous court pouvez me dire la différence et le plus performant pour un meilleure résultat . Merci de vos réponse a bientôt ;)

Wed May 11 21:16:35 BST 2016 par erkan

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Je recommande

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Je vient de recommander ce jour. Je suis trés satisfait des produits, de leurs performance et du gout. Je suis plutot difficile et la ça passe créme. Livraison un peu laborieuse mais la c'est le livreur qui a déconné. Allan

Tue May 10 14:33:39 BST 2016 par Allan

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Je recommande

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Je vient de recommander ce jour. Je suis trés satisfait des produits, de leurs performance et du gout. Je suis plutot difficile et la ça passe créme. Livraison un peu laborieuse mais la c'est le livreur qui a déconné. Allan

Tue May 10 14:33:39 BST 2016 par Allan

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Je débute et pour l'instant le top

Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

4

Efficacité:

4

J'ai apprécier le pack , il est complet Le goût double chocolat est impeccable Par contre le goût mypre (framboise bleue) le seul truc que j'arrive pas à c'est l'arrière goût chimique , sinon le goût en lui même est super bon en dirait un bonbon sa remémore l'enfance lol , je vais essayer d'en mèttre moins peut être j'ai mal doser j'ai mis 2 mesure de 50g , je vais essayer avec 1 seule

Va Bien Avec:

Pour moi de l'eau

Thu May 05 01:10:50 BST 2016 par Soofesh06

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Très bon pack

Avis General :

3

Miscibilité:

3

Goût:

3

Efficacité:

3

J'ai beaucoup aimé ce produit, il y a tous ce qu'il faut pour débuter une diet. Bien sûr ne fait pas tous , il faut faire de l'exercice et un régime adapté. J'ai aimé le goût vanille cookie, c'est aussi un de mes parfum préféré aussi. A boire soit avec de l'eau ou du lait si vois l'aimez crémeux, il se dilue facilement. Le seul bémol que je pourrais faire est le mypre qui à un goût un peu chimique mais riche en protéines aussi.

Thu May 05 00:21:27 BST 2016 par Atlandes

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conseil

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

bonjour j'aimerais savoir si quelqu’un peut m'informer sur comment et quand prendre ces produit et si je peut continuer a prendre ma whey en collation . merci et bon sport a vous

Wed May 04 11:08:01 BST 2016 par Ced52

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