Creapure®

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Pourquoi choisir Creapure®

Creapure® est une forme brevetée de créatine monohydratée faite par AlzChem en Allemagne. Le Créapure est considéré comme la créatine de qualité la plus pure et la plus hautement micronisé possible. Avec de nombreuses études soutenant les effets positifs sur la force et la performance de puissance, Creapure® est une option fantastique pour ceux qui exigent le meilleur de leurs compléments alimentaires.

Qu’est-ce que la créatine?

La créatine est un dérivé d'acide aminé naturel créé à 50% par le corps et puisé à 50% dans l'alimentation, principalement dans la viande rouge et le poisson mais seulement à hauteur de 3 à 7g par kilo. Il est donc très intéressant de pouvoir se supplémenter directement en créatine. 

Comment la consommer?

La prise de la créatine fait débat dans le monde sportif. Certains affirment devoir diviser la dose quotidienne entre chaque repas, d'autres la trouve intéressante avant l'entrainement et encore d'autres préfèrent la prendre après. Chez Myprotein, nous vous conseillons de diviser votre dose quotidienne de 5g entre avant et après votre entrainement en l'accompagnant de préférence d'une source de glucides pour une meilleure assimilation. 

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