Football

Le football à haut niveau exige une très bonne aptitude physique. En effet il est nécessaire d'avoir une endurance au top pour tenir durant toute la durée d'un match. A savoir: un footballeur de haut niveau parcours plus de 10 km en 90 minutes de jeu.

Une bonne concentration est aussi nécessaire pour parvenir à faire les meilleures actions possibles.

Il est par conséquent crucial d'avoir un régime alimentaire équilibré en plus d'un bon entrainement afin de s'assurer d'être au maximum de vos capacités.

Et pour ce qui est des compléments alimentaires nous avons quelques conseils:

- La caféine pour maintenir des niveaux de concentration et d'énergie optimaux.
- Les omégas pour préserver vos articulations
- Une boisson avec de la maltodextrine afin d'avoir un apport en énergie constant.

Si vous voulez en savoir plus rendez-vous sur l'un de nos articles sur notre blog The Zone


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