La protéine est le seul macronutriment nécessaire pour la croissance et le développement des tissus et fibres musculaires. La protéine joue un rôle important et est responsable de différents procédés biochimiques qui ont lieu dans le corps. Une fois métabolisée, ce macronutriment fournit une série de foncions uniques, incluant le fait d’être une source de carburant vital et de contribuer à la croissance et au maintien de la masse maigre et des os.

Pour qu’un sportif optimise ses résultats physiques et maximise la récupération de son corps et entretienne sa santé, un régime adapté à l’individu est nécessaire. Ce régime doit être prévu pour servir un ratio optimal des trois macronutriments : protéines, glucides et lipides. Pour correspondre aux besoins du corps en protéines, des protéines en poudre de qualité peuvent être une méthode simple et efficace d’augmenter votre consommation de protéines. Nos shakers protéinés sont créés pour assister de nombreux buts pour des styles de vie différents avec nos shakers a digestion rapide comme la whey, nos shakers pour la perte de poids avec la diet whey ou d’autres poudres permettant un approvisionnement durable en protéine au long de la journée et de la nuit

Si vous êtes nouveau dans la nutrition sportive et pas très sûr de comment la protéine va vous rapprocher de vos buts de fitness, nous vous invitons à lire notre guide du Shaker compréhensible pour débutant. Vous pourrez Apprendre toutes les différentes sources de protéines disponibles, en plus de leurs spécificités et du meilleur moment pour les absorber. Vous serez capable de comprendre comment différents shaker vont avoir leurs propres caractéristiques et de trouver lesquels vous aideront le plus avec votre nutrition.

Shakers protéinés prendre du muscle

La protéine est le macronutriment qui contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire. En consommant des protéines régulièrement au long de la journée, les tissus musculaires peuvent obtenir un ravitaillement immédiat et durable en acide aminés pour créer un environnement anabolique favorable à la croissance musculaire. Choisissez le bestseller Impact Whey Protein, Isolat de Whey pour des gains sec ou un gainer dense en calorie avec le Hard Gainer pour une bonne prise de masse.

Des Shakers pour la perte de poids

En perte de poids, la protéine est un macronutriment essentiel dans une diète. La protéine est connue comme étant le nutriment qui remplit le plus, donc un shaker dans la journée réduit les fringales. En consommant un shaker, vous aidez vos ambitions de perte de gras tout en maintenant votre masse musculaire. Chez Myprotein, nous avons développé une série de shakers qui assistent vos buts de perte de poids avec la l’Impact Diet Whey and l’isolat de Whey, qui contiennent peu de calories et moins de lipides, les rendant parfaits pour supporter une perte de poids !

Protéines pour la récupération

Pour quelqu’un qui s’entraine, la récupération est vitale pour achever ses buts physiques et optimiser sa santé. Pour ce qui est de la récupération, un équilibre positif du nitrogène est nécessaire pour réparer les muscles. Ce qui ne peut être possible qu’avec la consommation adéquate de protéine au cours de son régime. En consommant des sources de protéines à intervalles réguliers au cours de la journée, vous vous assurez d’atteindre un bon équilibre de nitrogène pour la réparation musculaire. Et plus vous réparez vite vos muscles, plus vous récupérez vite. Choisissez des protéines comme Recovery XS, Bedtime Extreme ou Milk Protein.

Shakers pour femmes

De nombreuses femmes pensent que les protéines sont des produits pour homme et l’associent à la prise de masse. Cependant, la protéine est un macronutriment essentiel dans un régime et d’autant plus pour les personnes physiquement actives. Dans son corps, une femme ne peut pas produire assez d’hormone testostérone pour construire de la masse musculaire de la même façon qu’un homme. Chez Myprotein, nous avons une série de shakers pour femmes incluant des produits qui ont été formulés pour supporter la composition du corps féminin et les objectifs de pertes de poids, comme la True Diet . Jetez un œil sur nos protéines pour femmes.

Whey concentrée

La Whey concentrée contient 82% de protéine, est vite absorbée, riche en acide aminés et faible en lipides et lactose. La plus utilisée sur le marché de nos jours, grâce à sa qualité et son rapport qualité prix. Elle est idéale pour aider à la réparation et la croissance des muscles puisqu’elle peut être consommée à n’importe quelle heure de la journée.

Whey Hydrolysée

La whey hydrolysée est une protéine avancée, rapidement absorbée qui a subi un traitement de contrôle des enzymes pour s’assurer qu’elle atteigne le muscle plus vite que les autres protéines. Idéalement prise juste après l’entrainement, lorsque les besoins en protéines du corps sont encore élevés. Elle est généralement utilisée par les athlètes et entraineurs sérieux.

Isolat de Whey

L'isolat de Whey L’isolat de Whey contient un taux impressionnant de 90% de protéines. Micro filtrée pour s’assurer qu’elle contienne encore moins de lipides, cholestérol, et lactose ce qui en fait la parfaite protéine pour toute personne cherchant à garder une masse grasse faible tout en fournissant une protéine de grande qualité à son corps.

Caséine Micellaire

Faite à partir de lait frais écrémé, la caséine Micellaire est une source de protéine à digestion lente qui doit être prise avant de se coucher puisque sa synthèse est bien plus lente que pour la plupart des autres protéines, fournissant des acides aminés au muscle petit à petit tout au long de la nuit.

Protéine végétale

Les choix de protéines végétales incluent la protéine de chanvre , la protéine de pois , protéine de riz brun la et la protéine de Soja . Ces choix sont tous de très bonnes alternatives pour ceux qui veulent éviter les protéines basées sur les produits laitiers. Avec un profil complet d’acides aminés, un contenu riche en protéine et sans lactose, ces produits sont très utilisés par les végétaliens et même les non-végétaliens.

Mélanges hyperprotéinés

Les mélanges hyperprotéinés comme le Total Protein contiennent différentes formes de protéines combinées en une formule pratique. Parfaits pour ceux cherchant des taux d’absorption variés, ils comprennent à la fois des protéines à absorption rapide comme la Whey concentrée mais aussi des protéines a absorption plus longue comme de la caséine Micellaire.

Les protéines pour la nuit.

Les protéines pour la nuit sont spécialement formulées pour fournir au corps tous les nutriments nécessaires pour réparer et permettre la croissance des muscles pendant votre sommeil puisque les scientifiques accentuent le fait qu’il est particulièrement important pour récupérer de son entrainement.

Prêt à shaker

Contenant exactement les mêmes ingrédients de qualité que les protéines en poudres, les 'prêt à shaker ' ont été mesurés précisément pour contenir l’exacte quantité de nutriments nécessaire pour atteindre une gamme de but. En plus, ils rentrent facilement dans votre sac et nécessite simplement d’ajouter de l’eau pour être consommé.

Les shakers de remplacement de repas

Mesurés précisément pour assurer que tous les nutriments nécessaires dans un menu se retrouvent dans un shaker pratique. Choisissez le MACRO:MEAL ou le Low Calorie Mealpour vous fournir le menu de remplacement ultime avec mélange relâchant des protéines, acides aminés, glucides et bons lipides.