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Son d'avoine

Source saine de fibre

Arôme
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Le son d'avoine est l'enveloppe du grain d'avoine qui est particulièrement riche en vitamines, en minéraux et en fibre. Il est également une importante source de protéines et de glucides à faible IG, ce qui fait de lui une céréale équilibrée sur le plan nutritionnel.

Le son d'avoine est, en particulier, une excellente source de fibre soluble et insoluble. Environ un tiers des fibres contenues dans le son d'avoine est soluble, ce qui diminue le (mauvais) taux de cholestérol LDL sanguin. La fibre soluble est une fibre molle qui absorbe l'eau à mesure qu'elle se déplace à travers l'appareil digestif.

Dès que le son d'avoine entre dans la bouche, il absorbe la salive et parvient dans l'estomac où il se remplit d'eau. Cette extension au niveau de la taille peut provoquer une grande sensation de satiété en favorisant par ailleurs la régularité et la santé gastrointestinale.

Avec une consommation de fibre quotidienne recommandée d'environ 24 g, le régime alimentaire britannique est tout à fait inadéquat avec une moyenne nationale d'environ 10-12 g par jour. Cet atout fait du son d'avoine une impressionnante option pour l'amélioration de votre apport quotidien en fibres.

Avantages Principaux

  • Excellente source de fibre soluble et insoluble
  • Peut favoriser l'amélioration de la régularité
  • Efficacité avérée dans la diminution du taux de cholestérol LDL sanguin.

Dosage suggéré

Peut être ajouté, selon les besoins, à vos compléments existants ou être utilisé pour renforcer la teneur en fibres d'autres aliments. Le son d'avoine peut être ajouté aux céréales du petit-déjeuner ou aux aliments cuits au four tels que les muffins et les biscuits.

1 mesurette plastique MP (grande) pèse 40 g (non incluse).

Ingrédients

Ce produit contient 100 % de son d'avoine, ni plus, ni moins.

Composition nutritionnelle

Pour 10 g :
Énergie : 36 kcal
Énergie : 152 kJ
Protéines : 1,3 g
Glucides : 4,7 g
(dont sucres ) : 0,1 g
Matières grasses : 0,9 g
(dont acides gras saturés) : 0,1g
dont mono-insaturés : 0,3 g
dont poly-insaturés : 0,3 g
Fibres :1,8 g
Sodium : 0,1 mg

Commentaires de clients

Résumé

4.68

4.675

(40 Commentaires)

  • 5    28
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5

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5

Parfait! ! !

Je l'utilise chaque matin pour la préparation de ma galette. Ce produit fait parti de mes favoris, son format en 2,5 kg est plus qu'appréciable. TRÈS BON RAPPORT QUALITÉ PRIX

11 December 2014 par

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Avis General :

5

Efficacité:

5

Excellent !

Son d'avoine de bonne qualité. Délicieux dans toutes les salades. Bon rapport qualité prix :D

1 December 2014 par

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Avis General :

4

Efficacité:

4

so cheap

So cheap i mix it it with milk and protein for a shake in the morning 2 scoops keep me full till lunchtime

Goes Well With:

protein and milk

23 November 2014 par

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5

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5

Gout:

5

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5

tres bon

pour en avoir essayer plusieurs marque celle ci est celle que je préfère je la recommande

10 October 2014 par

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4

Gout:

5

Efficacité:

4

son d'voine

ça fait deux semaines que j'ai acheté son d'avoine chez Myprotein ,le service était rapide livraison impeccable rien a dire de ce côté ,ils sont rapide chez Myprotein. le son d'avoir c'est un bon produit je l'utilise 3 fois par jour mélanger avec mon repas ou seul. il ya beaucoup de vibre et j'ai remarqué depuis que je prends le son d'avoine j'ai plus mal au ventre ,je rentre plus au wc a chaque fois que je mange un truc pas sain,mon appareil digestif marche parfaitement ,j'ai plus mal au ventre ni d'autre symptôme, le son d'avoine je le conseille pour tout le monde c'est vraiment efficace. la prochaine commande je vais essayer l'avoine instantanée j'ai entendu dire que c'est parfait aussi. merci a Myprotein pour les prix intéressant qu'il propose j'attends mon cadeau de chaker myproteine pour ma fidélité. merci d'avance.

15 September 2014 par

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5

Top!!!

Son d'avoine de bonne qualité. Bon produit et surtout Économique!!!

28 July 2014 par

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5

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5

Gout:

5

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5

A recommander !

Excellent produit très utile avec un bon goût, que l'on peut mélanger avec pas mal d'ingrédients !

26 June 2014 par

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5

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4

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4

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4

Bien

Bon produit je le mélange avec ma protéine + eau que je chauffe résultat une bouille , pour mon pt déjeuner c bon !!!

24 June 2014 par

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5

Gout:

4

Très très bon! Surtout en galette (1oeuf, 3 cuillères a soupes de son d'avoine, 1 cuillère de crème fraiche 0% ou de yaourt 0%). Bon produit merci MYPROTEIN. Et beaucoup moins cher que dans les magasins Bio. J'en ai pris 2!

12 June 2014 par

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5

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1

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3

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5

Très bien

Très bon produit, efficace, pas cher!

Goes Well With:

Fromage blanc 0%

12 May 2014 par

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5

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1

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3

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5

Très bien

Un son d'avoine d'excellent qualité, pas cher, qui fait bien son travail. What else ?

Goes Well With:

Fromage blanc 0%

12 May 2014 par

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5

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1

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3

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5

Super

Très bon coupe faim que j'utilise en mélangeant avec un peu de fromage blanc au petit dej et en collation.

Goes Well With:

Fromage blanc

18 April 2014 par

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5

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5

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Son de bonne qualité. Livraison super rapide. Je recommande se poduit.

18 April 2014 par

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4

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2

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3

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4

Plutôt bon

Améliore le transit j'ai l'impression. Je mélange 1 kilo avec mes 5kg d'avoine instantané. Du coup moins de probleme quand je consomme 150-200g d'avoine par jour (mélangé à la whey).

14 April 2014 par

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3

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3

Gout:

3

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3

bon produit surtout prix très attractif , le seul souci c' est que les frais de port sont aussi couteux que le produit!!!

26 March 2014 par

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5

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5

astuces

Le son d avoine et très bon en complément alimentaire grasse à son très beau à port de protéines naturelle moi je transforme en galette pour remplacer le pains je vous donne la recette pour trois petites galettes il faut trois oeuf mais il faut gardé un seul jaune d oeufs il faut 9 bonne cuillères à soupe de son d avoine et 25 cl de lait bien battre le mélange prendre une petite poile et faire comme si on fait des crêpes mais beaucoup plus épaisse et voila le tour et joué

25 March 2014 par

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5

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5

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4

Efficacité:

5

son d'avoine pris trois fois par semaine en complément des flocons d'avoine.super produit.surtout en période de sèche.pour ceux qui sont concernés diminution du taux de cholestérol.excellent à la santé.très bonne dissolution.

19 March 2014 par

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4

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3

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4

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4

son d'avoine

on période de sèche et en remplacement de l'avoine instantané, super prix!

14 March 2014 par

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4

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3

Gout:

4

Efficacité:

3

produit d'excellente composition content de l'avoir

6 March 2014 par

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5

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5

Gout:

4

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4

Avis sur le Son d'avoine

Bonjour, personnellement je prend une cuillère à soupe 3 fois par jour et je vois des résultats, mes abdos sont plus dessinés et ils travaillent mieux. Au niveau du gout, ça n'a pas réellement de gout je le prend avec de l'eau et je l'avale facilement. Je le recommande.

3 March 2014 par

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5

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3

Gout:

5

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5

Impec !

Rien à rajouter de tout ce qui à déja été dit , rapport qualité prix défiant toute concurrence , format 2.5kg interessant pour ceux qui sont en seche sur de longues périodes . Le produit fais son taffe , satiété optimal avec une bonne dose de fibre et de glucides . Commande reçu 2 jours apres validation de celui ci , très belle perf . BRef je recommande !

Goes Well With:

Whey protein Isolate

1 March 2014 par

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1

Gout:

4

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4

bon produit prix très raisonnable a prendre pour perdre un peu de gras bon pour le cholestérol livraison tres rapide 2/3 jour

21 February 2014 par

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5

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5

Gout:

5

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5

parfait dans le shaker de caseine le soir ou celui de 16h

17 January 2014 par

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5

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5

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5

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5

très bon produit, une dose au petit déjeuner, une le soir après le repas je mélange avec du lait ou du fromage blanc, de la poudre de protéine, un peu de cannelle et j'obtiens un excellent pourridge très rassasiant

16 December 2013 par

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5

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5

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5

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5

Super

Se mélange très bien et permet de faire un bon pti Dej'!!

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Impact Whey

7 December 2013 par

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4

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4

Gout:

5

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5

Son d'avoine

Pratique pour complémenter son alimentation, pratique pour bien des recettes diététiques... bon calibrage, pas trop de "poussière". C'est du son avec un rapport qualité-prix optimum!

Goes Well With:

Fromage blanc

6 December 2013 par

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4

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4

Gout:

4

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4

pas mal

A vrai dire je me sert du son d'avoine un peu pour combler mes envies alimentaires de gourmandise. Donc dans l’après-midi, je me fait une dose de son d"avoine avec du lait chaud et un peu de chocolat pour le gout, et ça me cale vraiment et même le repas du soir est ainsi plus léger. Donc un bon produit que je vient de repasser en commande.

21 October 2013 par

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5

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5

Gout:

5

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5

Son

Parfait bein c est du son d avoine

26 September 2013 par

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5

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5

Gout:

5

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5

Exellent rapport qualité prix

Livraison en 2 jours après avoir passé la commande, emballage de qualité, produit de qualité. Prix défiant toutes concurrences, merci myprotein

9 September 2013 par

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4

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4

Gout:

3

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4

Produit au gout agréable et qui prend pas mal de place dans l estomac, ce qui évite les fringalles trop fréquentes.

2 September 2013 par

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5

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5

Gout:

5

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5

bon produit

Le son d avoine est très bien le calibrage est parfait

27 August 2013 par

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5

Miscibilité:

5

Gout:

5

Efficacité:

5

produit parfait

22 August 2013 par

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4

Miscibilité:

4

Gout:

4

Efficacité:

4

oatbran

Bonne source de fibre... Je l'ajoute dans toutes mes préparations de légumes le soir, ça ajoute des fibres et surtout une meilleure sensation de satiété! Avant ce produit je pouvais me faire 2kg de brocoli et avoir encore "faim"... Après, il y a beaucoup d'autres utilisation.... Il est pratique, pas trop fort en bouche. Bref du son d'avoine. A noter que je n'ai pas de désagrément intestinaux avec selui ci, parfois certains "son" peuvent en donner, attention donc avec les doses.

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vegetables pancakes

6 June 2013 par

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4

Gout:

2

Efficacité:

3

coupe bien l'appétit mais dur à avaler seul, il faut bien maché.

27 May 2013 par

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5

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5

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5

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5

Excellent

Un très bon produit, à un très bon prix. Le son d'avoine est beaucoup plus intéressant que les flocons. Pour une même quantité, on a beaucoup moins de calories et plus de fibres, l'effet sur la satiété est indéniable ! Je conseille de le diluer dans de l'eau ou du lait et de le passer quelques instants au micro-onde. Le son gonfle et vous obtenez un porridge délicieux, à aromatiser salon vos goûts et manger chaud ou froid.

6 May 2013 par

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5

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4

Gout:

5

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5

TOP!

Alors, j'ai découvert le son d'avoine par une copine qui avait lu un livre intitulé le Miracle du son d'avoine d'un célèbre médecin souvent contesté... Depuis, juillet 2012, j'ai décidé d'en prendre. Alors, l'erreur à éviter : les féculents couplés au son d'avoine, surtout pas, il faut choisir, c'est soit l'un soit l'autre au moins pour deux des trois repas de la journée ! Une bonne cuillère à soupe à chaque repas est suffisant. Il est excellent mélangé dans un fond de bol de lait, dans un yaourt, dans une salade, dans une compote sans sucre ajouté... Il est recommandé de le prendre en début de repas suivi d'un verre d'eau afin qu'il gonfle et rassasie plus rapidement. Il cale bien et évite le grignotage entre les repas. Il est recommandé aux personnes diabétiques ou comme moi qui sont insulino-résistante. Il permet dans le cadre d'un régime adapté et d'une activité physique légère de perdre du poids, mais surtout de remodeler son corps ! Bref, il a bien plus de points positifs que de points négatifs. Attention, il peut ralentir l'effet des médicaments. Il est conseillé de différer les prises médicamenteuses de deux à quatre heures avant la prise de son d'avoine... Il vaut mieux demander l'avis à médecin généraliste en cas de doute... Le rapport qualité prix proposé par MYPROTEIN est imbattable !

5 May 2013 par

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5

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5

Gout:

5

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4

super

je fais des muffin avec!je le melange a de l'avoine des oeufs et du fromage blanc!!super bon!

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avoine

8 April 2013 par

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5

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3

Gout:

5

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5

"Salut sympa, ils m'ont offert le shaker. Sinon : la premiere fois je les ai passé au micro ondes comme mes flocons d'avoines classiques. Resultat difficile à avaler si on aime les flocons, ca n'a rien à voir. Ce matin, je les (3c à soupe) ai mis dans du lait environ 15cl, avec une c de chocolat en poudre, le tout dans le shaker. c'etait pas enorme en quantité : la valeur d'un mug, mais ca m'a calée pour la matinée et ca s'avale mieux ainsi... Pour les autres resultats annoncés, cholesterol, transit etc... y a pas de raisons que cela ne le faisse pas... bonne journée! ps : je vais tenter d'en prendre la valeur d'un verre avant le repas, ca devrait me couper l'appetit serieusement. "

8 September 2012 par

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5

Miscibilité:

5

Gout:

5

Efficacité:

5

"Tres bon produit pour coupe faim et délicieux à mettre dans les yaourts par exemples . Je viens de le découvrir et j'en recommande encore avec une plus grande quantité cette Fois ci . Agit bien sur le transit intestinal et bien efficace . En plus il est très faible en calories ,ceux qui idéal pour les personnes souhaitant Perdre du poids ...... Il mérite bien ces cinq étoiles !"

29 July 2012 par

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5

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5

Gout:

5

Efficacité:

5

"Tout simplement excellent ! Une qualité irréprochable, c'est du son d'avoine et rien d'autre, de meilleure qualité que certaines grandes marques. En plus un rapport qualité/prix imbattable !"

25 April 2012 par

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