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Son d'avoine

Source saine de fibre

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Qu'est ce que du son d'avoine?

Le son d'avoine est l'enveloppe du grain d'avoine qui est particulièrement riche en vitamines , en minéraux et en fibre . C'est également une importante source de protéines et de glucides à faible IG (Indice Glycémique), ce qui en fait une céréale équilibrée sur le plan nutritionnel.

Les bienfaits du son d'avoine

Le son d'avoine est, une excellente source de fibre. Environ un tiers des fibres contenues dans le son d'avoine est soluble, ce qui diminue le (mauvais) taux de cholestérol LDL sanguin. La fibre soluble est une fibre molle qui absorbe l'eau à mesure qu'elle se déplace à travers l'appareil digestif.

Dès que le son d'avoine entre dans la bouche, il absorbe la salive et parvient dans l'estomac où il se remplit d'eau. Cette extension au niveau de la taille peut provoquer une grande sensation de satiété en favorisant par ailleurs la régularité et la santé gastrointestinale.

Comment consommer du son d'avoine?

Avec une consommation de fibre quotidienne recommandée d'environ 24 g, le régime alimentaire britannique est tout à fait inadéquat avec une moyenne nationale d'environ 10-12 g par jour. Cet atout fait du son d'avoine une impressionnante option pour l'amélioration de votre apport quotidien en fibres.

Avantages Principaux

  • Riche en fibre
  • Faible teneur en sucre
  • Efficacité avérée dans la diminution du taux de cholestérol LDL sanguin.

Dosage suggéré

Le son d'avoine est riche en fibres et contient des bêta-glucanes † ce qui en fait le complément idéal de votre régime. Ajouter simplement 1/4 a un grandes mesurette (20g) à vos boissons, smoothies ou jus pour un coup de pouce nutritionnel. †Il a été prouvé que le bêta-glucane d'avoine abaissait/réduisait le cholestérol sanguin. L'hypercholestérolémie est un facteur de risque dans le développement de la maladie coronarienne. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation quotidienne de 3 g de bêta-glucanes.

A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Ce produit est destiné à être utilisé en complément d'un mode de vie actif et d'une alimentation équilibrée. Convient aux végétariens et végétaliens.

Ingrédients

Pour les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, voir ingrédients en gras. Peut aussi contenir: soja, lait et œuf.

Sans Arôme: Son d'Avoine (100%)

Composition nutritionnelle

Pour 10 g :
Énergie : 36 kcal
Énergie : 152 kJ
Protéines : 1,3 g
Glucides : 4,7 g
(dont sucres ) : 0,1 g
Matières grasses : 0,9 g
(dont acides gras saturés) : 0,1g
dont mono-insaturés : 0,3 g
dont poly-insaturés : 0,3 g
Fibres :1,8 g
Sodium : 0,1 mg

Commentaires de clients

Lorsque les commentaires se réfèrent à des aliments ou produits cosmétiques, les résultats peuvent varier d'une personne à une personne. Les commentaires de clients sont indépendants et ne représentent pas le point de vue de The Hut Group.

Résumé

4.68

4.68

(50 Avis Clients)

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Trier par

Très bon produit

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Le goût est super. Il se mélange bien et gonfle bien. Ça cale bien donc parfait pour un petit dej

Goes Well With:

Du lait

31 January 2016 par

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Très bon son d'avoine

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

5

Efficacité:

5

Son d'avoine de très bonne qualité

20 January 2016 par

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Excellent

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Livraison très rapide comparer à un autre site qui vend du son d'avoine. Prix très avantageux, livraison pas cher. Je recommanderais ici.

Goes Well With:

Fromage blanc, yahourt, soupe, pâtes à gaufres, sauce,... Maximum 25 grammes par jour, afin d'éviter des effets secondaires.

20 January 2016 par

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Séduite

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

J'ai été séduite ! Je les ai ajouté dans ma recette de pancakes et le résultat est top. Hâte de faire d'autres tests (pain, gâteau...) Je recommande !

28 December 2015 par

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nikel

Avis General :

5

Miscibilité:

2

Goût:

5

Efficacité:

5

parfait bon gout de cereales..on sent bien les morceaux ca change de la bouillie..lol

Goes Well With:

whey.avoine instantané

1 December 2015 par

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Excellent !

Avis General :

5

Goût:

5

Efficacité:

5

J'ai commander cet été un sachet de 2,5kg de son d'avoine et je vous le recommande. D'ailleurs moi même je repasse commande aujourd'hui. En plus d'être de très bonne qualité (assez fine et bon au gout), on est largement gagnant au niveau du prix comparé au son d'avoine dans les supermarchés (que j'ai essayé également) même en comptant les frais de port ! Que demander de mieux ! J'utilise 60g de son d'avoine pour faire une omelette le matin avec des oeufs et du fromages blanc. Un bonheur !

24 November 2015 par

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Son pour galette

Avis General :

4

Goût:

4

Parfait pour faire des galettes pour le matin.

24 July 2015 par

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Super produit

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

5

Très bon produit . Poudre fine qui permet de faire de bons mélanges comme les pancakes , bowlcake ect..

8 May 2015 par

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excellent

Avis General :

5

Miscibilité:

3

Goût:

4

Efficacité:

5

excellent produit pour le petit dejeuner! perso je le mélange avec l'avoine et du lait froid au petit dej,ou 2h avant l'entrainement. je vais en recommander et je vous le recommande.

2 February 2015 par

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pratique et efficace

Avis General :

3

Goût:

3

Efficacité:

2

Très pratique comme produit, se dilue facilement en le mélangeant avec du lait et de la whey

7 January 2015 par

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Parfait! ! !

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Je l'utilise chaque matin pour la préparation de ma galette. Ce produit fait parti de mes favoris, son format en 2,5 kg est plus qu'appréciable. TRÈS BON RAPPORT QUALITÉ PRIX

11 December 2014 par

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Excellent !

Avis General :

5

Efficacité:

5

Son d'avoine de bonne qualité. Délicieux dans toutes les salades. Bon rapport qualité prix :D

1 December 2014 par

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so cheap

Avis General :

4

Efficacité:

4

So cheap i mix it it with milk and protein for a shake in the morning 2 scoops keep me full till lunchtime

Goes Well With:

protein and milk

23 November 2014 par

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tres bon

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

pour en avoir essayer plusieurs marque celle ci est celle que je préfère je la recommande

10 October 2014 par

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son d'voine

Avis General :

4

Goût:

5

Efficacité:

4

ça fait deux semaines que j'ai acheté son d'avoine chez Myprotein ,le service était rapide livraison impeccable rien a dire de ce côté ,ils sont rapide chez Myprotein. le son d'avoir c'est un bon produit je l'utilise 3 fois par jour mélanger avec mon repas ou seul. il ya beaucoup de vibre et j'ai remarqué depuis que je prends le son d'avoine j'ai plus mal au ventre ,je rentre plus au wc a chaque fois que je mange un truc pas sain,mon appareil digestif marche parfaitement ,j'ai plus mal au ventre ni d'autre symptôme, le son d'avoine je le conseille pour tout le monde c'est vraiment efficace. la prochaine commande je vais essayer l'avoine instantanée j'ai entendu dire que c'est parfait aussi. merci a Myprotein pour les prix intéressant qu'il propose j'attends mon cadeau de chaker myproteine pour ma fidélité. merci d'avance.

15 September 2014 par

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Top!!!

Avis General :

5

Son d'avoine de bonne qualité. Bon produit et surtout Économique!!!

28 July 2014 par

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A recommander !

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Excellent produit très utile avec un bon goût, que l'on peut mélanger avec pas mal d'ingrédients !

26 June 2014 par

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Bien

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

Bon produit je le mélange avec ma protéine + eau que je chauffe résultat une bouille , pour mon pt déjeuner c bon !!!

24 June 2014 par

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Avis General :

5

Goût:

4

Très très bon! Surtout en galette (1oeuf, 3 cuillères a soupes de son d'avoine, 1 cuillère de crème fraiche 0% ou de yaourt 0%). Bon produit merci MYPROTEIN. Et beaucoup moins cher que dans les magasins Bio. J'en ai pris 2!

12 June 2014 par

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Très bien

Avis General :

5

Miscibilité:

1

Goût:

3

Efficacité:

5

Très bon produit, efficace, pas cher!

Goes Well With:

Fromage blanc 0%

12 May 2014 par

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Très bien

Avis General :

5

Miscibilité:

1

Goût:

3

Efficacité:

5

Un son d'avoine d'excellent qualité, pas cher, qui fait bien son travail. What else ?

Goes Well With:

Fromage blanc 0%

12 May 2014 par

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Super

Avis General :

5

Miscibilité:

1

Goût:

3

Efficacité:

5

Très bon coupe faim que j'utilise en mélangeant avec un peu de fromage blanc au petit dej et en collation.

Goes Well With:

Fromage blanc

18 April 2014 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Son de bonne qualité. Livraison super rapide. Je recommande se poduit.

18 April 2014 par

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Plutôt bon

Avis General :

4

Miscibilité:

2

Goût:

3

Efficacité:

4

Améliore le transit j'ai l'impression. Je mélange 1 kilo avec mes 5kg d'avoine instantané. Du coup moins de probleme quand je consomme 150-200g d'avoine par jour (mélangé à la whey).

14 April 2014 par

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Avis General :

3

Miscibilité:

3

Goût:

3

Efficacité:

3

bon produit surtout prix très attractif , le seul souci c' est que les frais de port sont aussi couteux que le produit!!!

26 March 2014 par

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astuces

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

5

Le son d avoine et très bon en complément alimentaire grasse à son très beau à port de protéines naturelle moi je transforme en galette pour remplacer le pains je vous donne la recette pour trois petites galettes il faut trois oeuf mais il faut gardé un seul jaune d oeufs il faut 9 bonne cuillères à soupe de son d avoine et 25 cl de lait bien battre le mélange prendre une petite poile et faire comme si on fait des crêpes mais beaucoup plus épaisse et voila le tour et joué

25 March 2014 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

5

son d'avoine pris trois fois par semaine en complément des flocons d'avoine.super produit.surtout en période de sèche.pour ceux qui sont concernés diminution du taux de cholestérol.excellent à la santé.très bonne dissolution.

19 March 2014 par

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son d'avoine

Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

4

Efficacité:

4

on période de sèche et en remplacement de l'avoine instantané, super prix!

14 March 2014 par

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Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

4

Efficacité:

3

produit d'excellente composition content de l'avoir

6 March 2014 par

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Avis sur le Son d'avoine

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

4

Bonjour, personnellement je prend une cuillère à soupe 3 fois par jour et je vois des résultats, mes abdos sont plus dessinés et ils travaillent mieux. Au niveau du gout, ça n'a pas réellement de gout je le prend avec de l'eau et je l'avale facilement. Je le recommande.

3 March 2014 par

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Impec !

Avis General :

5

Miscibilité:

3

Goût:

5

Efficacité:

5

Rien à rajouter de tout ce qui à déja été dit , rapport qualité prix défiant toute concurrence , format 2.5kg interessant pour ceux qui sont en seche sur de longues périodes . Le produit fais son taffe , satiété optimal avec une bonne dose de fibre et de glucides . Commande reçu 2 jours apres validation de celui ci , très belle perf . BRef je recommande !

Goes Well With:

Whey protein Isolate

1 March 2014 par

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Avis General :

4

Miscibilité:

1

Goût:

4

Efficacité:

4

bon produit prix très raisonnable a prendre pour perdre un peu de gras bon pour le cholestérol livraison tres rapide 2/3 jour

21 February 2014 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

parfait dans le shaker de caseine le soir ou celui de 16h

17 January 2014 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

très bon produit, une dose au petit déjeuner, une le soir après le repas je mélange avec du lait ou du fromage blanc, de la poudre de protéine, un peu de cannelle et j'obtiens un excellent pourridge très rassasiant

16 December 2013 par

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Super

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Se mélange très bien et permet de faire un bon pti Dej'!!

Goes Well With:

Impact Whey

7 December 2013 par

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Son d'avoine

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

5

Efficacité:

5

Pratique pour complémenter son alimentation, pratique pour bien des recettes diététiques... bon calibrage, pas trop de "poussière". C'est du son avec un rapport qualité-prix optimum!

Goes Well With:

Fromage blanc

6 December 2013 par

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pas mal

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

A vrai dire je me sert du son d'avoine un peu pour combler mes envies alimentaires de gourmandise. Donc dans l’après-midi, je me fait une dose de son d"avoine avec du lait chaud et un peu de chocolat pour le gout, et ça me cale vraiment et même le repas du soir est ainsi plus léger. Donc un bon produit que je vient de repasser en commande.

21 October 2013 par

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Son

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Parfait bein c est du son d avoine

26 September 2013 par

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Exellent rapport qualité prix

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Livraison en 2 jours après avoir passé la commande, emballage de qualité, produit de qualité. Prix défiant toutes concurrences, merci myprotein

9 September 2013 par

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Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

3

Efficacité:

4

Produit au gout agréable et qui prend pas mal de place dans l estomac, ce qui évite les fringalles trop fréquentes.

2 September 2013 par

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bon produit

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5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Le son d avoine est très bien le calibrage est parfait

27 August 2013 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

produit parfait

22 August 2013 par

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oatbran

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

Bonne source de fibre... Je l'ajoute dans toutes mes préparations de légumes le soir, ça ajoute des fibres et surtout une meilleure sensation de satiété! Avant ce produit je pouvais me faire 2kg de brocoli et avoir encore "faim"... Après, il y a beaucoup d'autres utilisation.... Il est pratique, pas trop fort en bouche. Bref du son d'avoine. A noter que je n'ai pas de désagrément intestinaux avec selui ci, parfois certains "son" peuvent en donner, attention donc avec les doses.

Goes Well With:

vegetables pancakes

6 June 2013 par

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Avis General :

4

Goût:

2

Efficacité:

3

coupe bien l'appétit mais dur à avaler seul, il faut bien maché.

27 May 2013 par

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Excellent

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Un très bon produit, à un très bon prix. Le son d'avoine est beaucoup plus intéressant que les flocons. Pour une même quantité, on a beaucoup moins de calories et plus de fibres, l'effet sur la satiété est indéniable ! Je conseille de le diluer dans de l'eau ou du lait et de le passer quelques instants au micro-onde. Le son gonfle et vous obtenez un porridge délicieux, à aromatiser salon vos goûts et manger chaud ou froid.

6 May 2013 par

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TOP!

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

5

Efficacité:

5

Alors, j'ai découvert le son d'avoine par une copine qui avait lu un livre intitulé le Miracle du son d'avoine d'un célèbre médecin souvent contesté... Depuis, juillet 2012, j'ai décidé d'en prendre. Alors, l'erreur à éviter : les féculents couplés au son d'avoine, surtout pas, il faut choisir, c'est soit l'un soit l'autre au moins pour deux des trois repas de la journée ! Une bonne cuillère à soupe à chaque repas est suffisant. Il est excellent mélangé dans un fond de bol de lait, dans un yaourt, dans une salade, dans une compote sans sucre ajouté... Il est recommandé de le prendre en début de repas suivi d'un verre d'eau afin qu'il gonfle et rassasie plus rapidement. Il cale bien et évite le grignotage entre les repas. Il est recommandé aux personnes diabétiques ou comme moi qui sont insulino-résistante. Il permet dans le cadre d'un régime adapté et d'une activité physique légère de perdre du poids, mais surtout de remodeler son corps ! Bref, il a bien plus de points positifs que de points négatifs. Attention, il peut ralentir l'effet des médicaments. Il est conseillé de différer les prises médicamenteuses de deux à quatre heures avant la prise de son d'avoine... Il vaut mieux demander l'avis à médecin généraliste en cas de doute... Le rapport qualité prix proposé par MYPROTEIN est imbattable !

5 May 2013 par

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super

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5

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5

Goût:

5

Efficacité:

4

je fais des muffin avec!je le melange a de l'avoine des oeufs et du fromage blanc!!super bon!

Goes Well With:

avoine

8 April 2013 par

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5

Miscibilité:

3

Goût:

5

Efficacité:

5

"Salut sympa, ils m'ont offert le shaker. Sinon : la premiere fois je les ai passé au micro ondes comme mes flocons d'avoines classiques. Resultat difficile à avaler si on aime les flocons, ca n'a rien à voir. Ce matin, je les (3c à soupe) ai mis dans du lait environ 15cl, avec une c de chocolat en poudre, le tout dans le shaker. c'etait pas enorme en quantité : la valeur d'un mug, mais ca m'a calée pour la matinée et ca s'avale mieux ainsi... Pour les autres resultats annoncés, cholesterol, transit etc... y a pas de raisons que cela ne le faisse pas... bonne journée! ps : je vais tenter d'en prendre la valeur d'un verre avant le repas, ca devrait me couper l'appetit serieusement. "

8 September 2012 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

"Tres bon produit pour coupe faim et délicieux à mettre dans les yaourts par exemples . Je viens de le découvrir et j'en recommande encore avec une plus grande quantité cette Fois ci . Agit bien sur le transit intestinal et bien efficace . En plus il est très faible en calories ,ceux qui idéal pour les personnes souhaitant Perdre du poids ...... Il mérite bien ces cinq étoiles !"

29 July 2012 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

"Tout simplement excellent ! Une qualité irréprochable, c'est du son d'avoine et rien d'autre, de meilleure qualité que certaines grandes marques. En plus un rapport qualité/prix imbattable !"

25 April 2012 par

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