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L Leucine

Acide aminé essentiel

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    Qu'est ce que de la L Leucine?

    La L Leucine est un acide aminé essentiel qui se dégrade en structures lipidiques. C'est un acide aminé essentiel qui ne peut être fabriqué par le corps humain et doit donc être consommé dans des aliments tels que les fruits à coque, le riz brun, le pain de froment complet, ou en complément alimentaire. En tout, la L Leucine représente environ 8% de l'ensemble des acides aminés présents dans les structures protéiques de votre organisme. C'est aussi l'acide aminé venant en quatrième place du point de vue de sa concentration dans votre tissu.

    Quels sont les bienfaits de la L Leucine?

    Faisant partie des trois BCAA essentiels, la L Leucine est indispensable à une bonne santé générale. Elle intervient à plusieurs niveaux de la performance sportive :

    Elle aide à préserver le tissu sec Elle procure de l'énergie à l'organisme en situation d'effort (c.-à-d. pendant la pratique d'une activité athlétique).

    Elle préserve le glycogène (le glucose stocké dans les tissus musculaires en prévision de l’effort).

    Elle maintient l'équilibre du bilan azoté Elle améliore l'acuité mentale pendant l'exécution d'exercices physiques intenses.

    En bref, la L Leucine a des effets profonds sur la nutrition. Elle est le BCAA le plus actif et elle joue un rôle de "nutriment limite". Ceci veut dire que vous devez avoir assez de L Leucine en proportion des autres acides aminés pour que votre organisme puisse utiliser ce que vous mangez !

    Informations complémentaires

    Si votre alimentation ne contient pas suffisamment de L Leucine, votre organisme ne pourra pas utiliser les protéines que vous consommez, quelle qu'en soit la quantité. Et surtout, si vous ne consommez pas suffisamment de L Leucine, vous risquez de dépenser votre argent en pure perte en achetant des aliments et des compléments de bonne qualité. 1 mesure en plastique petit modèle MP pèse 1,5g.

    Avantages Principaux

    • Aide à préserver le tissu
    • Fournit de l'énergie à votre corps
    • Peut améliorer la concentration

    Dosage suggéré

    Comme complément diététique, il est recommandé d'en consommer 2 à 3 g deux fois par jour. Pour des résultats optimaux, le prendre 45 minutes avant et après votre séance d’entraînement. Une portion suffit le jour où vous ne vous entraînez pas.

    Ajoutez 1 mesure en plastique petit modèle MP bien pleine (2 g) à votre quantité d’eau ou de jus de fruit de votre choix, et consommez immédiatement. Pour un résultat optimal, le consommer à jeun.

    Veuillez noter que les étiquettes du présent produit sont rédigées en anglais.

    Ingrédients

    Ce produit est composé à 100% de L Leucine sans rien d'ajouté ni de retiré.

    Composition nutritionnelle

    100% L Leucine

    Commentaires de clients

    Lorsque les commentaires se réfèrent à des aliments ou produits cosmétiques, les résultats peuvent varier d'une personne à une personne. Les commentaires de clients sont indépendants et ne représentent pas le point de vue de The Hut Group.

    Résumé

    4.43

    4.433

    (30 Avis Clients)

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    Trier par

    Tres bon produit

    Avis General :

    4

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    1

    Efficacité:

    5

    efficace , presque rien a dire a part que le gout est infâme, dommage qu'il n'y est pas une version avec aromes

    28 November 2015 par

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    Génial !

    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    4

    Efficacité:

    5

    Les bcaa du pauvre ! pas grand a dire à pars "merci MYPROTEIN !" Aide à la récupération musculaire ! je prends aussi des bcaa après l'entraînement, contrairement à la Leucine que je consomme pendent l'entraînement (5 a 10 grammes). Je recommande aux vues de son prix dérisoire !

    Goes Well With:

    Whey, bcaa, créatine, glutamine

    3 October 2015 par

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    Complément obligatoire

    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    3

    Goût:

    3

    Efficacité:

    5

    Un des complément les plus utiles avec whey/caséine. On sait grâce aux différentes études que la leucine permet de garder un bilan azoté et rester dans une phase anabolique plus longtemps, ce qui pour nous musculeux, est le plus important ! La leucine permettrait même d'augmenter I'igf-1 qui est sécrété par l'hormone de croissance et qui permet une réelle prise de masse et une meilleure récupération à dose minimal de 3g. Pour moi un complément obligatoire que l'on veuille prendre de la masse ou améliorer sa récupération !

    Goes Well With:

    Whey/Caséine, Bcaa

    22 July 2015 par

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    parfait

    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    4

    Goût:

    1

    Efficacité:

    5

    Le meilleur acide aminé qui permet de prendre du muscle sec et perdre son gras,nickel.

    15 May 2015 par

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    pas mal

    Avis General :

    3

    Miscibilité:

    3

    Goût:

    1

    Efficacité:

    3

    Gout horrible mais melanger avec d'autres supplement ou aliment ( milk shake etc ) sa passe ,sinon avec des prises reguliere on recupere mieux

    11 February 2015 par

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    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    1

    Efficacité:

    4

    tres bon ressenti moins de fatigue excellent pour éviter la perte de muscle lors dune sèche mais pas que.......

    15 October 2014 par

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    leucine

    Avis General :

    3

    Très bon produit pris le matin et 20 min après la séance Bonne récupération moins de crampes effet garanti a moyen terme. Ma technique pour le goût affreux mélanger dans du yaourt aromatisé ça passe nickel

    30 September 2014 par

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    Excellent Produit

    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    5

    Produit excellent à utiliser avec son repas en post training ou pour ajouter à sa whey. Je ne plombe pas la note au niveau du gout (qui est mauvais ) car la leucine et les acides aminés ont tous un gout...rebutant. Bref produit à acheter sans hésiter !!

    1 September 2014 par

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    Essentiel comme son nom l'indique

    Avis General :

    4

    Super, zéro crampe comme si pas de sport ! Surprenant! À se demander même du on a bien fait des efforts! Par contre la miscibilité est nul en instantanée il faut attendre un moment la dissolution ( donc rien de grave!) Pour moi indispensable

    23 July 2014 par

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    Avis General :

    3

    Miscibilité:

    3

    Goût:

    1

    Efficacité:

    5

    Pour ce qui est du gout pas de surprise c'est affreux. Miscibilité : mélangé avec de l'eau ça mousse énormément. Efficacité : je ne suis pas déçu. Bonne récupération. Moi je me fais un shaker avec une banane et du jus de fruit et ça passe tout seul.

    Goes Well With:

    Bcaa whey

    9 May 2014 par

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    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    4

    Efficacité:

    5

    Trés bon complément. Il suffit d'en prendre après l'entrainement en récupération avec de la Whey à raison de 5G uniquement.

    5 May 2014 par

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    bonvproduit

    Avis General :

    4

    Miscibilité:

    1

    Goût:

    1

    Efficacité:

    4

    Le produit semble être efficace mais le goût et la miscibilité sont horribles même mélangé à mon shaker de prot'. Dommage que la dosette ne soit pas fournie.

    11 February 2014 par

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    Avis General :

    4

    Miscibilité:

    3

    Goût:

    3

    Efficacité:

    4

    acide aminé essentiel pour l'anabolisme, à compléter avec sa whey et bcaa

    Goes Well With:

    BCAA, whey

    22 January 2014 par

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    BCAA du pauvre

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    5

    Miscibilité:

    4

    Goût:

    3

    Efficacité:

    4

    Nettement plus economique et quasi tout aussi efficace que les BCAA, la leucine fait parti de mes supplements vedettes hors-saison. Abordable financièrement, cet acide aminé se dissout bien plus facilement que les ramifiés tout en offrant les memes avantages physiques. Le supplément de base par excellence. Je le recommande, avec ou sans saveur.

    Goes Well With:

    Whey

    20 January 2014 par

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    impressionant

    Avis General :

    5

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    1

    Goût:

    1

    Efficacité:

    5

    Efficacite impressionnante pendant la pratique des activites physique notamment le vtt fatigue inexistante apres un bon echauffement reste le gout de chiote et la miscibilite.

    15 December 2013 par

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    impressionant

    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    1

    Goût:

    1

    Efficacité:

    5

    Efficacite impressionnante pendant la pratique des activites physique notamment le vtt fatigue inexistante apres un bon echauffement reste le gout de chiote et la miscibilite.

    15 December 2013 par

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    Satisfait

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    5

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    1

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    1

    Efficacité:

    5

    Bonjour ! Quelques jours seulement d'utilisation mais je sens déjà les bienfaits de ce produit au niveau de ma récupération ! Une bonne pêche également durant mes séances ! Bon , je ne m'étendrais pas sur ce goût qui ne ressemble à rien de ce que j'ai pu ingurgiter dans ma vie ...

    8 August 2013 par

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    Leucine

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    5

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    4

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    4

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    4

    Le gros avantage de la Leucine pour moi, est de conserver ses muscles quand on fait une cure amaigrissante. En effet, sans la Leucine quand on maigris, ce sont les muscles qui fondent comme neige au soleil. Horsmis la cure d'amaigrissement, à partir d'un certain age, si l'on veut rester "présentable" on dvrait prendre de la Leucine tous les jours, et toute l'année.

    20 May 2013 par

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    Leucine de bonne qualité

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    4

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    3

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    4

    Très bon rapport qualité/prix .

    15 May 2013 par

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    4

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    3

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    2

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    5

    Ce mélange assez bien et fait oublier le gout avec de la whey , efficacité prouvé encore une fois , bon produit !

    13 May 2013 par

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    4

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    4

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    1

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    Gout Hardcore. Mais passe inaperçu avec de la whey aromatisé et/ou flavdrops

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    Impact Whey Flavdrops

    15 April 2013 par

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    Bien

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    4

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    4

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    2

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    5

    Le gout n'est pas terrible (similaire a celui des bcaa) mais bon c'est normal et avec le flavdrops ca passe beaucoup mieux, cependant la miscibilité est tres bonne (il faut secouer le shaker assez longtemps tout de meme) je recommande donc ce produit efficace a prendre en post-training

    10 March 2013 par

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    5

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    5

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    5

    Meilleur rapport qualité prix connu.

    26 September 2012 par

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    3

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    "Peu cher et efficace, cependant le goût est vraiment très mauvais et la miscibilité n'est pas totale mais reste correcte... Mais bon, c'est un très bon produit, avec un bon rapport qualité/prix. Prendre 1 mesurette 45min avant l'entrainement et 1 mesurette juste après l'entrainement avec de la whey"

    10 June 2012 par

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    4

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    2

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    5

    acide aminé essentiel pour la réparation du tissu musculaire

    20 April 2012 par

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    5

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    5

    "Un très bon produit à utiliser dans son shake de whey post training pour une meilleure assimilation de celle-ci. Peu cher, dure longtemps, et très bonne miscibilité, que du bon."

    29 December 2011 par

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    4

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    5

    "Simplement ajoute un petit mesurette a votre shake, mieux après l'entrainement. C'est très bien."

    28 August 2010 par

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    4

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    "Je le prends après mes séances avec de la whey et de la creatine, ils mélangent assez bien, et les effets sont bons."

    23 July 2009 par

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    4

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    4

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    4

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    4

    "Il me permet de faire plus de cardio, il a un gout affreux et ne se melange pas alors je le mets directement dans ma bouche."

    20 June 2007 par

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    5

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    5

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    5

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    5

    "Un très bon produit qui mélange facilement avec la protéine, c'est pas cher et pour moi c'est plus efficace que les BCAA que j'ai essayé. "

    13 July 2006 par

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