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L Leucine

Acide aminé essentiel

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8,99 €

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Aperçu

La L Leucine est un acide aminé essentiel qui se dégrade en structures lipidiques. C'est un acide aminé essentiel qui ne peut être fabriqué par le corps humain et doit donc être consommé dans des aliments tels que les fruits à coque, le riz brun, le pain de froment complet, ou en complément alimentaire. En tout, la L Leucine représente environ 8% de l'ensemble des acides aminés présents dans les structures protéiques de votre organisme. C'est aussi l'acide aminé venant en quatrième place du point de vue de sa concentration dans votre tissu.

Quels en sont ses principaux bienfaits ?

Faisant partie des trois BCAA essentiels, la L Leucine est indispensable à une bonne santé générale. Elle intervient à plusieurs niveaux de la performance sportive :

Elle aide à préserver le tissu sec Elle procure de l'énergie à l'organisme en situation d'effort (c.-à-d. pendant la pratique d'une activité athlétique).

Elle préserve le glycogène (le glucose stocké dans les tissus musculaires en prévision de l’effort).

Elle maintient l'équilibre du bilan azoté Elle améliore l'acuité mentale pendant l'exécution d'exercices physiques intenses.

En bref, la L Leucine a des effets profonds sur la nutrition. Elle est le BCAA le plus actif et elle joue un rôle de "nutriment limite". Ceci veut dire que vous devez avoir assez de L Leucine en proportion des autres acides aminés pour que votre organisme puisse utiliser ce que vous mangez !

Informations complémentaires

Si votre alimentation ne contient pas suffisamment de L Leucine, votre organisme ne pourra pas utiliser les protéines que vous consommez, quelle qu'en soit la quantité. Et surtout, si vous ne consommez pas suffisamment de L Leucine, vous risquez de dépenser votre argent en pure perte en achetant des aliments et des compléments de bonne qualité. 1 mesure en plastique petit modèle MP pèse 1,5g.

Avis sur le produit - 21 Commentaires

- (09 / May / 2014)

3

Pour ce qui est du gout pas de surprise c'est affreux. Miscibilité : mélangé avec de l'eau ça mousse énormément. Efficacité : je ne suis pas déçu. Bonne récupération. Moi je me fais un shaker avec une banane et du jus de fruit et ça passe tout seul.

Goes Well With:

Bcaa whey

- (05 / May / 2014)

5

Trés bon complément. Il suffit d'en prendre après l'entrainement en récupération avec de la Whey à raison de 5G uniquement.

bonvproduit

- (11 / Feb / 2014)

4

Le produit semble être efficace mais le goût et la miscibilité sont horribles même mélangé à mon shaker de prot'. Dommage que la dosette ne soit pas fournie.

- (22 / Jan / 2014)

4

acide aminé essentiel pour l'anabolisme, à compléter avec sa whey et bcaa

Goes Well With:

BCAA, whey

BCAA du pauvre

- (20 / Jan / 2014)

5

Nettement plus economique et quasi tout aussi efficace que les BCAA, la leucine fait parti de mes supplements vedettes hors-saison. Abordable financièrement, cet acide aminé se dissout bien plus facilement que les ramifiés tout en offrant les memes avantages physiques. Le supplément de base par excellence. Je le recommande, avec ou sans saveur.

Goes Well With:

Whey

impressionant

- (15 / Dec / 2013)

5

Efficacite impressionnante pendant la pratique des activites physique notamment le vtt fatigue inexistante apres un bon echauffement reste le gout de chiote et la miscibilite.

impressionant

- (15 / Dec / 2013)

5

Efficacite impressionnante pendant la pratique des activites physique notamment le vtt fatigue inexistante apres un bon echauffement reste le gout de chiote et la miscibilite.

Satisfait

- (08 / Aug / 2013)

5

Bonjour ! Quelques jours seulement d'utilisation mais je sens déjà les bienfaits de ce produit au niveau de ma récupération ! Une bonne pêche également durant mes séances ! Bon , je ne m'étendrais pas sur ce goût qui ne ressemble à rien de ce que j'ai pu ingurgiter dans ma vie ...

Leucine

- (20 / May / 2013)

5

Le gros avantage de la Leucine pour moi, est de conserver ses muscles quand on fait une cure amaigrissante. En effet, sans la Leucine quand on maigris, ce sont les muscles qui fondent comme neige au soleil. Horsmis la cure d'amaigrissement, à partir d'un certain age, si l'on veut rester "présentable" on dvrait prendre de la Leucine tous les jours, et toute l'année.

Leucine de bonne qualité

- (15 / May / 2013)

4

Très bon rapport qualité/prix .

- (13 / May / 2013)

4

Ce mélange assez bien et fait oublier le gout avec de la whey , efficacité prouvé encore une fois , bon produit !

- (15 / Apr / 2013)

4

Gout Hardcore. Mais passe inaperçu avec de la whey aromatisé et/ou flavdrops

Goes Well With:

Impact Whey Flavdrops

Bien

- (10 / Mar / 2013)

4

Le gout n'est pas terrible (similaire a celui des bcaa) mais bon c'est normal et avec le flavdrops ca passe beaucoup mieux, cependant la miscibilité est tres bonne (il faut secouer le shaker assez longtemps tout de meme) je recommande donc ce produit efficace a prendre en post-training

- (26 / Sep / 2012)

5

Meilleur rapport qualité prix connu.

- (10 / Jun / 2012)

5

"Peu cher et efficace, cependant le goût est vraiment très mauvais et la miscibilité n'est pas totale mais reste correcte... Mais bon, c'est un très bon produit, avec un bon rapport qualité/prix. Prendre 1 mesurette 45min avant l'entrainement et 1 mesurette juste après l'entrainement avec de la whey"

- (20 / Apr / 2012)

4

acide aminé essentiel pour la réparation du tissu musculaire

- (29 / Dec / 2011)

5

"Un très bon produit à utiliser dans son shake de whey post training pour une meilleure assimilation de celle-ci. Peu cher, dure longtemps, et très bonne miscibilité, que du bon."

- (28 / Aug / 2010)

5

"Simplement ajoute un petit mesurette a votre shake, mieux après l'entrainement. C'est très bien."

- (23 / Jul / 2009)

4

"Je le prends après mes séances avec de la whey et de la creatine, ils mélangent assez bien, et les effets sont bons."

- (20 / Jun / 2007)

4

"Il me permet de faire plus de cardio, il a un gout affreux et ne se melange pas alors je le mets directement dans ma bouche."

- (13 / Jul / 2006)

5

"Un très bon produit qui mélange facilement avec la protéine, c'est pas cher et pour moi c'est plus efficace que les BCAA que j'ai essayé. "

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