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L Leucine

Acide aminé essentiel

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Aperçu

Qu'est ce que la L-Leucine?

La L Leucine est un acide aminé essentiel qui se dégrade en structures lipidiques. C'est un acide aminé essentiel qui ne peut être fabriqué par le corps humain et doit donc être consommé dans des aliments tels que les fruits à coque, le riz brun, le pain de froment complet, ou en complément alimentaire. En tout, la L Leucine représente environ 8% de l'ensemble des acides aminés présents dans les structures protéiques de votre organisme. C'est aussi l'acide aminé venant en quatrième place du point de vue de sa concentration dans votre tissu.

Quels sont les bienfaits de la L Leucine?

Faisant partie des trois BCAA essentiels, la L Leucine est indispensable à une bonne santé générale. Elle intervient à plusieurs niveaux de la performance sportive :

Elle aide à préserver le tissu sec Elle procure de l'énergie à l'organisme en situation d'effort (c.-à-d. pendant la pratique d'une activité athlétique).

Elle préserve le glycogène (le glucose stocké dans les tissus musculaires en prévision de l’effort).

Elle maintient l'équilibre du bilan azoté Elle améliore l'acuité mentale pendant l'exécution d'exercices physiques intenses.

En bref, la L Leucine a des effets profonds sur la nutrition. Elle est le BCAA le plus actif et elle joue un rôle de "nutriment limite". Ceci veut dire que vous devez avoir assez de L Leucine en proportion des autres acides aminés pour que votre organisme puisse utiliser ce que vous mangez !

Informations complémentaires

Si votre alimentation ne contient pas suffisamment de L Leucine, votre organisme ne pourra pas utiliser les protéines que vous consommez, quelle qu'en soit la quantité. Et surtout, si vous ne consommez pas suffisamment de L Leucine, vous risquez de dépenser votre argent en pure perte en achetant des aliments et des compléments de bonne qualité. 1 mesure en plastique petit modèle MP pèse 1,5 g.

Merci de prendre note du fait que les étiquettes présentes sur ce produit sont au minimum rédigées en Anglais. Du Français, Italien, Allemand, Danois, Suédois et Finlandais peuvent également être présents sur le produit.

Avantages Principaux

  • Aide à préserver le tissu
  • Fournit de l'énergie à votre corps
  • Peut améliorer la concentration

Dosage suggéré

Comme complément diététique, il est recommandé d'en consommer 2 à 3 g, deux fois par jour. Pour des résultats optimaux, le prendre 45 minutes avant et après votre séance d’entraînement. Une portion suffit le jour où vous ne vous entraînez pas.

Ajoutez 1 mesure en plastique petit modèle MP bien pleine (2 g) à votre quantité d’eau ou de jus de fruit de votre choix, et consommez immédiatement. Pour un résultat optimal, le consommer à jeun.

Veuillez noter que les étiquettes du présent produit sont rédigées en anglais.

Ingrédients

Ce produit est composé à 100% de L-Leucine, sans rien d'ajouté, ni de retiré.

Composition nutritionnelle

100% L-Leucine

Commentaires de clients

Lorsque les commentaires se réfèrent à des aliments ou produits cosmétiques, les résultats peuvent varier d'une personne à une personne. Les commentaires de clients sont indépendants et ne représentent pas le point de vue de The Hut Group.

Résumé

4.4375

4.4375

(32 Avis Clients)

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Complexe

Avis General :

3

Miscibilité:

1

Goût:

1

Efficacité:

3

Casi Impossible à mélanger. Et le goût une horreur ça passe avec du jus d'orange et heureusement sinon poubelle, goût vraiment affreux. Après j'ai rien contre j'attend les effets à terme car je débute la cure.

Va Bien Avec:

Jus d'orange

Fri Apr 22 06:40:07 GMT+01:00 2016 par

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pratique

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

5

Pour la croissance musculaire, la leucine est recommandée, sous forme de poudre je l'ajoute avec de la whey ou des BCAA afin d'augmenter son ratio.

Goes Well With:

BCAA, whey

Fri Apr 01 14:39:57 GMT+01:00 2016 par

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la base d'un stack réussi

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

3

Efficacité:

5

L'efficacité de la leucine n'est plus à démontrer, que ce soit dan sl'importance apportée lors de la réponse anabolique, pour la récupération ou afin de faciliter l'utilisation des AA en tant que source d'énergie durant un training relativement long. Goût moyen mais stacké avec une whey/caséine et préparé quelques minutes à l'avance pour faciliter sa miscibilité, c'est du tout bon.

Goes Well With:

whey/caséine/BCAA/Dextrose

Wed Feb 17 18:06:38 GMT+01:00 2016 par

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Génial !

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

5

Les bcaa du pauvre ! pas grand a dire à pars "merci MYPROTEIN !" Aide à la récupération musculaire ! je prends aussi des bcaa après l'entraînement, contrairement à la Leucine que je consomme pendent l'entraînement (5 a 10 grammes). Je recommande aux vues de son prix dérisoire !

Goes Well With:

Whey, bcaa, créatine, glutamine

Sat Oct 03 18:38:25 GMT+01:00 2015 par

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Complément obligatoire

Avis General :

5

Miscibilité:

3

Goût:

3

Efficacité:

5

Un des complément les plus utiles avec whey/caséine. On sait grâce aux différentes études que la leucine permet de garder un bilan azoté et rester dans une phase anabolique plus longtemps, ce qui pour nous musculeux, est le plus important ! La leucine permettrait même d'augmenter I'igf-1 qui est sécrété par l'hormone de croissance et qui permet une réelle prise de masse et une meilleure récupération à dose minimal de 3g. Pour moi un complément obligatoire que l'on veuille prendre de la masse ou améliorer sa récupération !

Goes Well With:

Whey/Caséine, Bcaa

Wed Jul 22 12:13:24 GMT+01:00 2015 par

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parfait

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

1

Efficacité:

5

Le meilleur acide aminé qui permet de prendre du muscle sec et perdre son gras,nickel.

Fri May 15 20:12:09 GMT+01:00 2015 par

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pas mal

Avis General :

3

Miscibilité:

3

Goût:

1

Efficacité:

3

Gout horrible mais melanger avec d'autres supplement ou aliment ( milk shake etc ) sa passe ,sinon avec des prises reguliere on recupere mieux

Wed Feb 11 23:51:26 GMT+01:00 2015 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

1

Efficacité:

4

tres bon ressenti moins de fatigue excellent pour éviter la perte de muscle lors dune sèche mais pas que.......

Wed Oct 15 20:29:15 GMT+01:00 2014 par

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leucine

Avis General :

3

Très bon produit pris le matin et 20 min après la séance Bonne récupération moins de crampes effet garanti a moyen terme. Ma technique pour le goût affreux mélanger dans du yaourt aromatisé ça passe nickel

Tue Sep 30 16:58:11 GMT+01:00 2014 par

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Excellent Produit

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Produit excellent à utiliser avec son repas en post training ou pour ajouter à sa whey. Je ne plombe pas la note au niveau du gout (qui est mauvais ) car la leucine et les acides aminés ont tous un gout...rebutant. Bref produit à acheter sans hésiter !!

Mon Sep 01 17:39:05 GMT+01:00 2014 par

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Essentiel comme son nom l'indique

Avis General :

4

Super, zéro crampe comme si pas de sport ! Surprenant! À se demander même du on a bien fait des efforts! Par contre la miscibilité est nul en instantanée il faut attendre un moment la dissolution ( donc rien de grave!) Pour moi indispensable

Wed Jul 23 22:55:16 GMT+01:00 2014 par

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Avis General :

3

Miscibilité:

3

Goût:

1

Efficacité:

5

Pour ce qui est du gout pas de surprise c'est affreux. Miscibilité : mélangé avec de l'eau ça mousse énormément. Efficacité : je ne suis pas déçu. Bonne récupération. Moi je me fais un shaker avec une banane et du jus de fruit et ça passe tout seul.

Goes Well With:

Bcaa whey

Fri May 09 13:06:49 GMT+01:00 2014 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

5

Trés bon complément. Il suffit d'en prendre après l'entrainement en récupération avec de la Whey à raison de 5G uniquement.

Mon May 05 09:27:57 GMT+01:00 2014 par

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bonvproduit

Avis General :

4

Miscibilité:

1

Goût:

1

Efficacité:

4

Le produit semble être efficace mais le goût et la miscibilité sont horribles même mélangé à mon shaker de prot'. Dommage que la dosette ne soit pas fournie.

Tue Feb 11 22:53:10 GMT+01:00 2014 par

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Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

3

Efficacité:

4

acide aminé essentiel pour l'anabolisme, à compléter avec sa whey et bcaa

Goes Well With:

BCAA, whey

Wed Jan 22 23:56:11 GMT+01:00 2014 par

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BCAA du pauvre

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

3

Efficacité:

4

Nettement plus economique et quasi tout aussi efficace que les BCAA, la leucine fait parti de mes supplements vedettes hors-saison. Abordable financièrement, cet acide aminé se dissout bien plus facilement que les ramifiés tout en offrant les memes avantages physiques. Le supplément de base par excellence. Je le recommande, avec ou sans saveur.

Goes Well With:

Whey

Mon Jan 20 21:00:04 GMT+01:00 2014 par

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impressionant

Avis General :

5

Miscibilité:

1

Goût:

1

Efficacité:

5

Efficacite impressionnante pendant la pratique des activites physique notamment le vtt fatigue inexistante apres un bon echauffement reste le gout de chiote et la miscibilite.

Sun Dec 15 23:37:24 GMT+01:00 2013 par

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impressionant

Avis General :

5

Miscibilité:

1

Goût:

1

Efficacité:

5

Efficacite impressionnante pendant la pratique des activites physique notamment le vtt fatigue inexistante apres un bon echauffement reste le gout de chiote et la miscibilite.

Sun Dec 15 23:35:51 GMT+01:00 2013 par

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Satisfait

Avis General :

5

Miscibilité:

1

Goût:

1

Efficacité:

5

Bonjour ! Quelques jours seulement d'utilisation mais je sens déjà les bienfaits de ce produit au niveau de ma récupération ! Une bonne pêche également durant mes séances ! Bon , je ne m'étendrais pas sur ce goût qui ne ressemble à rien de ce que j'ai pu ingurgiter dans ma vie ...

Thu Aug 08 20:49:36 GMT+01:00 2013 par

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Leucine

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

Le gros avantage de la Leucine pour moi, est de conserver ses muscles quand on fait une cure amaigrissante. En effet, sans la Leucine quand on maigris, ce sont les muscles qui fondent comme neige au soleil. Horsmis la cure d'amaigrissement, à partir d'un certain age, si l'on veut rester "présentable" on dvrait prendre de la Leucine tous les jours, et toute l'année.

Mon May 20 15:16:13 GMT+01:00 2013 par

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