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Créatine monohydratée

Nouveaux Arômes – Tropical et Eclat de Baie

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30% de reduction poudres et comprimé. Code - PAQUES30

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Aperçu

Depuis quelques années, on décrit la créatine comme un des meilleurs compléments alimentaires à prendre par tout athlète qui veut gagner de la masse. En raison de son effet d'augmentation du niveau de protéines disponibles dans le régime alimentaire, la créatine monohydratée en complément est devenue très populaire chez les bodybuilders et tous ceux qui suivent un programme d'entraînement sérieux.

Importante source d'acides aminés, la créatine monohydratée contient aussi de hauts niveaux d'ATP (adénosine triphosphate) qui est nécessaire pour assurer la contraction efficace des muscles. La prise de créatine monohydratée peut booster les niveaux d'énergie, particulièrement en fin de séance d'exercice.

Plus de détails
La créatine monohydratée est la forme la plus flexible de créatine disponible et celle qui a le meilleur goût. Elle est parfaitement sans danger pour la santé, n'a pas d'effets indésirables et est naturellement disponible dans la viande rouge. La créatine est nécessaire à un certain nombre de processus physiques. La créatine augmente le nombre d'acides aminés disponibles et peut, à la longue, aider à construire des nouveaux tissus.

La créatine monohydratée permet aux tissus d'absorber l'eau des tissus environnants et crée immédiatement un effet de grossissement ded tissus qui disparaît toutefois assez rapidement. L'un des bienfaits de la créatine monohydratée est qu'elle se dégrade facilement en ATP qui est le combustible le plus utile pour l'exercice.

L'ATP est nécessaire pour assurer la contraction efficace des muscles. L'ATP est stockée dans les cellules et utilisée à la demande. En complétant son alimentation par de la créatine, on peut conserver un niveau d'énergie élevé tout au long de la séance d'exercice.

1 mesure arasée (mesure MP en plastique petit modèle) pèse 3 g. (non fournie)

Avis sur le produit - 72 Commentaires

- (10 / Mar / 2014)

5

bon produit gout passable

- (09 / Mar / 2014)

5

Prix imbattable et miscibilité impeccable, en deux mots: super produit ! PS: Le goût tropical est top.

- (05 / Mar / 2014)

4

bon produit pour des efforts intense bon gout il ny aura pas moins cher ailleurs merci my protein continuez dans ce sens

- (02 / Mar / 2014)

4

Je ne suis pas la pour dire que ca ne marche pas. mais sur moi je n'ai vu aucune difference. Alors pour l'éfficacité je ne pas mis d'étoile. Je vais essayer la créapure pour voir si je vois une évolution. Sportivement.

- (24 / Feb / 2014)

5

Tres tres bon raport qualité prix. Effet tres rapide.

Créatine

- (24 / Feb / 2014)

5

Que dire, un prix je pense quasi imbattable, une efficacité correct, une créatine de bonne valeur et qui vaut le coup, tout simplement !

Goes Well With:

Impact whey isolate

Très bon produit

- (24 / Feb / 2014)

5

Pour un prix vraiment correct, cette créatine est plutôt efficace, des résultats ressentis assez rapidement. À recommander des que le paquet sera presque vide :)

avis créatine monohy

- (15 / Feb / 2014)

5

super produit rapport qualité prix et ce démarque des produits du commerce de chez soit ! gout nature a ajouter avec la whey ça passe vraiment bien

Supplément de base

- (02 / Feb / 2014)

4

Ce vieil allié du bodybuilder a encore de beaux jours devant lui : efficace et bon marché. Grace à ses nouveaux parfums, il risque de convaincre une clientèle de plus en plus large. Un supplément de base pour tout athlète en quete de volume et de performances.

Goes Well With:

Whey

créa

- (31 / Jan / 2014)

5

Parfait le goût rien à dire c'est neutre il faut pas non plus être difficile que ce soit avec de l'eau rien à dire en mélangent avec du lait et de la whey ça passe nickel o/ efficacité rien à dire je sens la différence j'ai plus d'énergie et une meilleur récupération dans les séances et une amélioration de la force,je recommande c'est parfait o/

creatine

- (30 / Jan / 2014)

4

je vien de la prend mai jai remarqué que jai de la force un plus que dab

tres bien

- (18 / Jan / 2014)

5

tres bon produit je l'utilise depuis plus de 1 ans croissance fulgurante avec 6 heures d'entrainement par semaine

Excellent

- (18 / Jan / 2014)

4

Pris depuis 8 semaines 3Gr par jour soit 1Gr a chaque repas et quel booster, sur la période de prise j'ai augmenté de 12.5kg au développé couché, pratiquant depuis quelques années et ne voulant pas me penché sur les produits comme celui-ci au départ, je suis tout a fait surpris, un gain quasiment instantané, et le gout tropical vraiment très bon. Je recommande au personne qui stagne dans leur perfs. Livraison ultra rapide (un sachet abimé lors de la dernière commande,mais celle devrait s'arranger avec le SAV). Myprotein continuez comme ça,rapide et prix très correct.

Goes Well With:

Malto/dext + Bcaa pendant l'effort Malto/dext + Whey post training

Excellent produit !

- (14 / Jan / 2014)

5

J'ai déjà fais plusieurs cycle de Créatine, ce dernier avec My Protein m'a donné de vrais résultats: recupération ecxellente, definition du muscle, pris de masse sèche, moins de courbature le landemain. Bien respecter la notice de prise de ce produit pour rester sur des cycle et non pas une constance. De ce fait vous aurez plus de résultats !

Goes Well With:

Impact Whey Isolate

Fait ce qu'on lui demande

- (07 / Jan / 2014)

5

Très bonne créatine pour un prix assez bas. Elle m'a permis de prendre un bon volume lors de mon entrainement en force et une bonne récupération.

Goes Well With:

whey.

parfait

- (16 / Dec / 2013)

5

tres efficace tt simplement

- (13 / Dec / 2013)

5

Bonne créatine avec sa petite dosette très pratique.

SUPER

- (10 / Dec / 2013)

5

Je recommanderai la prochaine fois sur ce site car j'ai trouvé ce que je recherchai à un prix défiant toute concurrence et un professionnalisme hors pair. En un mot : génial.

Goes Well With:

MYPROTEIN IMPACT WHEY PROTEIN

Satisfait

- (06 / Dec / 2013)

5

Je trouve ce produit efficace, jresultat visible au bout de 2 semaines! Reception très rapide, je recommanderai!

Goes Well With:

eau

GOOD

- (23 / Nov / 2013)

5

Des produits de qualités pour des prix ..imbattables!

- (13 / Nov / 2013)

5

Super sans arome, on dirai du sucre, sa se dissous tres bien et.on dirai de leau sans gout mauvai facile a boire

- (12 / Nov / 2013)

1

Produit fabriquer en Chine, je préfère mettre quelques euros de plus pour du Made in Europe

creatine monohydratée.

- (06 / Nov / 2013)

4

Gout agréable, par rapport a d'autre avis qui disait qu'il y avait un mauvais gout, a la limite on dirait un gout fruit rouge. Miscibilité elle se dissout très bien .Et efficacité , une force accrus avec une bonne congestion des muscle et une prise visible en quelque semaine, a condition d'avoir un entrainement régulier bien sur et vs verrez la différence. J’en suis très content.

Super produit

- (31 / Oct / 2013)

5

Super produit rapport / qualité prix imbattable goût neutre. Pour Myprotein ,super site livraison très rapide 20 heures pour ma part, je recommande le site Ils sont très sérieux et les prix sont vraiment très bas .

Indipensable

- (27 / Sep / 2013)

4

Super produit rapport / qualité prix imbattable, permet une recuperation optimal, les courbatures sont devenue rare

Goes Well With:

jus de raisin 15 cl

very good

- (24 / Sep / 2013)

4

Excellent booster rien a dire avec un très bon goût

Pas encore testé

- (23 / Sep / 2013)

3

Bonjour, je n'ai pas encore testé le créatine. Mais sinon la livraison toujours au top : reçu 03 jours après la commande.

- (19 / Sep / 2013)

5

excellent gout!

Creat

- (16 / Sep / 2013)

4

Une très bonne miscibilité, sans goût, on ressent l’effet 15 jours après prises tous les jours, de l'énergie en plus dans l'effort intense et des muscles gonflés, je recommande.

resulstat de la creatine

- (10 / Sep / 2013)

5

cette creatine est vraiment efficace , moi je la bois pure avec de l eau sans rajout de sucre , car je suis en periode de seche ! un bon ressenti en force et congestion ! super satisfait niveau efficacité et prix !!

- (03 / Sep / 2013)

3

Je ne m'attendais pas du tout a ce gout la ayant l'habitude dans prendre sous forme de gélule, c'est vraiment amère il faut le dire même mélanger avec de la whey ou seul avec du sirop. Le gout reste en bouche c'est vraiment désagréable.

- (25 / Aug / 2013)

5

Le gout au début est très spécial , mais au fur a mesure cela devient invisible au gout . je le recommande

rapport qualité prix super

- (25 / Aug / 2013)

5

deja commandé cette creatine monohydrate , super, je recommenderai. merci my protein

- (15 / Aug / 2013)

5

Très bon produit bonne qualité

- (12 / Aug / 2013)

5

Bonne miscibilité ce melange très bien passe bien avec de l'eau

- (12 / Aug / 2013)

5

Bonne miscibilité ce melange très bien passe bien avec de l'eau

prise de gras

- (20 / Jul / 2013)

4

avec cette creatine avez vous prit du vendre en masse graisseuse ? car en lisant j ai remarquer que souvent certain mec prennent du vendre en masse graisseuse et non en masse seche ?

- (16 / Jul / 2013)

4

Cette créatine n'as pas de gout ( effet recherché pour ma part ) , quant à la miscibilté elle est excellente meme dans un fond d'eau pas besoin de remuer son shaker comme un fou , juste faire tourner un peu et c'est top , efficacité ? Encore un peu trop tot meme si j'constate quand meme une prise de muscles plutot sec , que du bon quoi

- (16 / Jul / 2013)

5

Très bon produit, un rapport qualitée prix imbattable la concurrence est à la rue. Pourquoi payer plus chère pour une créatine monohydrate de très bonne qualitée, et qui reste, un produit, incontournable en muscu. Ma cure a été très porteuse, j'ai passé les 110 kg au devellopé couché et je fais plus de rep aux autres charges. j'en suis a 1 mois de prise. 5G/Jours

bon produit

- (09 / Jul / 2013)

5

Bon produit efficace et facile à utilisé et surtout pas cher.

- (08 / Jul / 2013)

5

Gout neutre, miscibilité nickel, les résultats sont très vite visible si on en prend régulièrement, rien à dire je recommande !

Top

- (03 / Jul / 2013)

5

De toute les créatine que j'ai essayé sans doute la meilleur la première qui me donne un résultat visible et qui un excellente miscibilité plus de grain désagréable comme on peut trouver chez les concurrents un produit au top a tout les niveaux

- (02 / Jul / 2013)

5

Substance très efficace, qui augmente la congestion au départ et au fil des semaines la résistance aux entrainements, progression plus rapide dans les mouvements au poids du corps, je suis obligé de rajouter des résistances (élastiques) pour ressentir la même fatigue musculaire qu'avant la cure. Pour ma part, j'en prends un gramme, le matin à jeun, 1 g dans le shake de la matinée, 1 g dans ma boisson d'effort et 1 g dans le shake de l'après midi. Les effets sur la première semaine sont minimes: légère congestion A partir de la deuxième semaine, congestion plus forte et amélioration progressive de la résistance physique. A la troisieme semaine, je suis obligé de modifier mon planning afin de rendre plus dur l'entrainement car les exercices me paraissent trop facile. Très satisfait, j'attends de voir les effets restants lors de la période de récupération de l'organisme ( pas de créatine pendant un mois).

- (24 / Jun / 2013)

3

Bon produit a prendre en complément d un apport de protéine ne se dilue pas facilement et gout neutre. Permet d éviter la fatigue musculaire et donne un peu plus de tonus lors des entrainements. Pour ma part j'en prends une petite cuillère à café un peu avant de m 'entrainer et immédiatement après, dans un grand verre de jus de fruits.

- (20 / Jun / 2013)

4

Une bonne miscibilité et pas de gout désagréable, avec une bonne efficacité.

- (04 / Jun / 2013)

4

Good stuff...it works, the quality is good

bon produit

- (31 / May / 2013)

4

bon produit de base 2 fois 5g par jour pour moi mais trop tot pour les effects. se mélange bien et aucun gout. je recommande.

- (14 / May / 2013)

5

Le top meilleur rapport qualitè/ prix sur le net. Prendre 5g avant et après l'entrainement ne marcher pas pour moi donc j'ai essayè 4 fois 1g les jours d'entrainements et 2 fois 1g les jours de repos avec des conseils de spècialistes de la nutrition sportifs et là ça marche du tonnerre j'ai retrouver ma force nickel et augmentation du poids de corps.

Price to quantity is awesome

- (09 / May / 2013)

4

Tastes nasty, but that'(s creatine for you. Difficult to mix as well, but here again, it's creatine so... . On the other hand, this does the job really well and is cheap, good product overall. Don't use the spoons though, use a scale, specially with creatine (cause density mess up the dosage with a spoon).

- (03 / May / 2013)

5

a crèatine il faut la prendre 4 fois 1g au lieu de 2 fois 5g est ca marchera pour tout le monde conseillè par des spècialiste de la nutrition et testè par moi mème 2 fois 5g ca marchè pas mais 4 fois 1g reprise de la force et endurance essayè

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