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Citrate de magnésium

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Aperçu

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Le magnésium est un minéral dont le rôle est crucial pour la production d'énergie, la contraction musculaire, la transmission des impulsions nerveuses et la minéralisation osseuse. Le magnésium est présent dans un certain nombre d'aliments. On le trouve principalement dans les légumes verts comme les épinards, dans les fruits à coque et le grain.

Quels sont ses principaux bienfaits ?

Le magnésium a un certain nombre de fonctions importantes dans le corps humain, notamment la transformation en énergie des aliments que nous mangeons. Le magnésium est aussi nécessaire comme cofacteur de plus de 300 systèmes enzymatiques. Parmi les systèmes catalysés par ces enzymes, on peut citer la synthèse des acides gras, la protéosynthèse et le métabolisme du glucose. Il est nécessaire aux athlètes pour le métabolisme des glucides, des protéines et des lipides. Une partie de son rôle dans l'activité enzymatique concerne la transmission des impulsions nerveuses et la contraction musculaire. Le magnésium peut donc jouer un rôle central dans la production d'énergie pour l'exercice anaérobique comme pour l'exercice aérobique.

Informations complémentaires

Le citrate de magnésium est une forme de magnésium extrêmement biodisponible permettant une meilleure absorption par l'organisme. Notre citrate de magnésium est standardisé afin de contenir environ 15% de magnésium.

Avertissement : le citrate de magnésium pouvant avoir un effet laxatif, vous devrez peut-être adapter nos conseils d'utilisation à votre cas personnel. Si vous ressentez ces effets, nous vous conseillons de réduire le dosage.

1 mesure arasée (mesure MP en plastique petit modèle) pèse 2g. (non fournie)

Avantages Principaux

  • Soutient la production énergétique
  • Favorise la santé des os
  • Source de magnésium hautement biodisponible

Dosage suggéré

Comme complément diététique, il est conseillé de consommer 2,6 g de citrate de magnésium (contenant environ 400 mg de magnésium) chaque jour. Pour mieux le consommer, ajoutez-y une quantité au choix d’eau ou de jus de fruit

Veuillez noter que les étiquettes du présent produit rédigrées Anglais.

Ingrédients

Ce produit est composé à 100% de citrate de magnésium sans rien d'ajouté ni de retiré.

Composition nutritionnelle

100% magnésium Citrate

Commentaires de clients

Résumé

4.12

4.125

(8 Commentaires)

  • 5    4
  • 4    1
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Montrer 1 a 8 de 8 commentaires :
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Avis General :

3

Efficacité:

4

Très difficile de trouver du citrate de magnésium, même en pharmacie.... Je suis ravie que Myprotein en vende. Le seul bémol est que le produit se dissout très mal dans l'eau.

10 November 2014 par

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Avis General :

3

Miscibilité:

1

Gout:

3

Efficacité:

3

Magnesium

Produit servant a avoir son quotta de magnésium et pour basifier légèrement son organisme. En revanche la miscibilité est extrêmement mauvaise!!!

Goes Well With:

ZMB

18 May 2014 par

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Avis General :

4

Miscibilité:

1

Gout:

1

Efficacité:

3

citrate de magnesium

Produit simple et peu cher qui aide a respecter l équilibre acido basique

Goes Well With:

Zma - zmb

29 April 2014 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

3

Gout:

5

Efficacité:

5

Un très bon sels de magnésium de qualité. Je recommande grandement ce produit d'une très grande efficacité contrairement aux autres formes de magnesium, myprotein est l'une des seuls marques a proposer ce genre de produit.

19 April 2014 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

3

Gout:

3

Efficacité:

5

bon supplément contre le stress et pour favoriser le sommeil

Goes Well With:

zinc, multi-vitamines

22 January 2014 par #1 Meilleur critique

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Avis General :

3

Miscibilité:

4

Gout:

3

Efficacité:

2

citrate magnesium

pas terrible je n'en ressent aucun avantage

6 June 2013 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Gout:

4

Efficacité:

5

bon

bon produit pour basifier son organisme et prendre du magnesium pour pas trop cher

20 May 2013 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Gout:

5

Efficacité:

5

bonne nuit

Super produit pour la récupération meilleur sommeil et aide à réguler le PH

12 May 2013 par

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