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Citrate de magnésium

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    Les résultats peuvent varier d'une personne à une autre

    Qu'est ce que le citrate de magnésium?

    Le magnésium est un minéral dont le rôle est crucial pour la production d'énergie, la contraction musculaire, la transmission des impulsions nerveuses et la minéralisation osseuse. Le magnésium est présent dans un certain nombre d'aliments. On le trouve principalement dans les légumes verts comme les épinards, dans les fruits à coque et le grain.

    Quels sont les bienfaits du citrate de magnésium?

    Le magnésium a un certain nombre de fonctions importantes dans le corps humain, notamment la transformation en énergie des aliments que nous mangeons. Le magnésium est aussi nécessaire comme cofacteur de plus de 300 systèmes enzymatiques. Parmi les systèmes catalysés par ces enzymes, on peut citer la synthèse des acides gras, la protéosynthèse et le métabolisme du glucose. Il est nécessaire aux athlètes pour le métabolisme des glucides, des protéines et des lipides. Une partie de son rôle dans l'activité enzymatique concerne la transmission des impulsions nerveuses et la contraction musculaire. Le magnésium peut donc jouer un rôle central dans la production d'énergie pour l'exercice anaérobique comme pour l'exercice aérobique.

    Informations complémentaires

    Le citrate de magnésium est une forme de magnésium extrêmement biodisponible permettant une meilleure absorption par l'organisme. Notre citrate de magnésium est standardisé afin de contenir environ 15% de magnésium.

    Avertissement : le citrate de magnésium pouvant avoir un effet laxatif, vous devrez peut-être adapter nos conseils d'utilisation à votre cas personnel. Si vous ressentez ces effets, nous vous conseillons de réduire le dosage.

    1 mesure arasée (mesure MP en plastique petit modèle) pèse 2g. (non fournie)

    Avantages Principaux

    • Soutient la production énergétique
    • Favorise la santé des os
    • Source de magnésium hautement biodisponible

    Dosage suggéré

    Comme complément diététique, il est conseillé de consommer 4g de citrate de magnésium (contenant environ 400 mg de magnésium) chaque jour. Pour mieux le consommer, ajoutez-y une quantité au choix d’eau ou de jus de fruit

    Veuillez noter que les étiquettes du présent produit rédigrées Anglais.

    Ingrédients

    Ce produit est composé à 100% de citrate de magnésium sans rien d'ajouté ni de retiré.

    Composition nutritionnelle

    100% magnésium Citrate

    Commentaires de clients

    Lorsque les commentaires se réfèrent à des aliments ou produits cosmétiques, les résultats peuvent varier d'une personne à une personne. Les commentaires de clients sont indépendants et ne représentent pas le point de vue de The Hut Group.

    Résumé

    4.21

    4.214

    (14 Avis Clients)

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    Des goûts et des couleurs

    Avis General :

    4

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    3

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    2

    Efficacité:

    4

    Toujours très content de trouver ce produit assez rare. La miscibilité s'est largement améliorée mais le goût a changé et pas en bien. On dirait de la fiente de porc, m'a dit mon copain Jacquouille.

    13 January 2016 par

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    Seul point nég : insolubilité

    Avis General :

    4

    Miscibilité:

    1

    Goût:

    5

    Bonjour, M'étant renseignée, c'est la forme de magnésium la plus adaptée au métabolisme. J'ai donc pris celle-ci pour complémenter mon alimentation. Le point négatif, c'est que ce n'est pas du tout soluble. Et je n'aime pas du tout, peut-on la trouver en comprimé ou sous une forme de poudre soluble à 100% ?

    11 November 2015 par

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    Bien mais granuleux

    Avis General :

    4

    Miscibilité:

    1

    Goût:

    4

    Efficacité:

    5

    Bon produit qui chez moi réduit sensiblement les courbatures après le sport. Par contre, la dissolution totale de la poudre est impossible, il reste une bonne partie de granulés dans l'eau.

    12 October 2015 par

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    citrate de mg

    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    3

    Efficacité:

    4

    bien meilleur que toutes les autres formes de magnesium

    21 September 2015 par

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    attention de pas repeindre les toilettes avec

    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    4

    Goût:

    4

    Efficacité:

    3

    Pas cher et ça n'a presque pas de goût (ce qui est une bonne chose). Les grains sont assez gros par contre du coup on sent bien le magnésium quand on boit ils en restent un peu dans la bouche, j'en ai pris pour mes crampes aux pieds mais malheureusement ça n'a pas suffit, ça reste un bon supplément qui détend les muscles après l'entraînement (et peut aider à dormir..).

    Goes Well With:

    dans le shaker après entrainement mais pas avant (risque de fatigue)

    1 August 2015 par

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    Good 👍🏼

    Avis General :

    4

    Miscibilité:

    3

    Goût:

    4

    Efficacité:

    5

    Bonne qualité se boit très bien dans de l'eau! Je recommande

    10 June 2015 par

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    Avis General :

    3

    Efficacité:

    4

    Très difficile de trouver du citrate de magnésium, même en pharmacie.... Je suis ravie que Myprotein en vende. Le seul bémol est que le produit se dissout très mal dans l'eau.

    10 November 2014 par

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    Magnesium

    Avis General :

    3

    Miscibilité:

    1

    Goût:

    3

    Efficacité:

    3

    Produit servant a avoir son quotta de magnésium et pour basifier légèrement son organisme. En revanche la miscibilité est extrêmement mauvaise!!!

    Goes Well With:

    ZMB

    18 May 2014 par

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    citrate de magnesium

    Avis General :

    4

    Miscibilité:

    1

    Goût:

    1

    Efficacité:

    3

    Produit simple et peu cher qui aide a respecter l équilibre acido basique

    Goes Well With:

    Zma - zmb

    29 April 2014 par

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    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    3

    Goût:

    5

    Efficacité:

    5

    Un très bon sels de magnésium de qualité. Je recommande grandement ce produit d'une très grande efficacité contrairement aux autres formes de magnesium, myprotein est l'une des seuls marques a proposer ce genre de produit.

    19 April 2014 par

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    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    3

    Goût:

    3

    Efficacité:

    5

    bon supplément contre le stress et pour favoriser le sommeil

    Goes Well With:

    zinc, multi-vitamines

    22 January 2014 par

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    citrate magnesium

    Avis General :

    3

    Miscibilité:

    4

    Goût:

    3

    Efficacité:

    2

    pas terrible je n'en ressent aucun avantage

    6 June 2013 par

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    bon

    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    4

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    5

    bon produit pour basifier son organisme et prendre du magnesium pour pas trop cher

    20 May 2013 par

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    bonne nuit

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    5

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    5

    Super produit pour la récupération meilleur sommeil et aide à réguler le PH

    12 May 2013 par

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