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Citrate de magnésium

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Aperçu

Le magnésium est un minéral dont le rôle est crucial pour la production d'énergie, la contraction musculaire, la transmission des impulsions nerveuses et la minéralisation osseuse. Le magnésium est présent dans un certain nombre d'aliments. On le trouve principalement dans les légumes verts comme les épinards, dans les fruits à coque et le grain.

Quels sont ses principaux bienfaits ?

Le magnésium a un certain nombre de fonctions importantes dans le corps humain, notamment la transformation en énergie des aliments que nous mangeons. Le magnésium est aussi nécessaire comme cofacteur de plus de 300 systèmes enzymatiques. Parmi les systèmes catalysés par ces enzymes, on peut citer la synthèse des acides gras, la protéosynthèse et le métabolisme du glucose. Il est nécessaire aux athlètes pour le métabolisme des glucides, des protéines et des lipides. Une partie de son rôle dans l'activité enzymatique concerne la transmission des impulsions nerveuses et la contraction musculaire. Le magnésium peut donc jouer un rôle central dans la production d'énergie pour l'exercice anaérobique comme pour l'exercice aérobique.

Informations complémentaires

Le citrate de magnésium est une forme de magnésium extrêmement biodisponible permettant une meilleure absorption par l'organisme. Notre citrate de magnésium est standardisé afin de contenir environ 15% de magnésium.

Avertissement : le citrate de magnésium pouvant avoir un effet laxatif, vous devrez peut-être adapter nos conseils d'utilisation à votre cas personnel. Si vous ressentez ces effets, nous vous conseillons de réduire le dosage.

1 mesure arasée (mesure MP en plastique petit modèle) pèse 2g. (non fournie)

Avis sur le produit - 5 Commentaires

Bon Magnésium !

- (13 / Feb / 2014)

4

Trés bonne assimilation ! Rapport qualité/prix imbattable !

Goes Well With:

Zinc

- (22 / Jan / 2014)

5

bon supplément contre le stress et pour favoriser le sommeil

Goes Well With:

zinc, multi-vitamines

citrate magnesium

- (06 / Jun / 2013)

3

pas terrible je n'en ressent aucun avantage

bon

- (20 / May / 2013)

5

bon produit pour basifier son organisme et prendre du magnesium pour pas trop cher

bonne nuit

- (12 / May / 2013)

5

Super produit pour la récupération meilleur sommeil et aide à réguler le PH

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