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Bêta-alanine

Améliore l'endurance musculaire

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    Aperçu

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    Les résultats peuvent varier d'une personne à une autre

    La Bêta-alanine est un acide aminé non essentiel qui se combine avec la L-histidine pour contribuer à former la carnosine. La bêta-alanine élève la concentration de carnosine dans les tissus. Elle est utile à toute personne pratiquant un sport qui nécessite un action explosive tel que le sprint, l'haltérophilie ou la boxe.

    Quels sont ses principaux bienfaits ?

    L'utilisation de la bêta-alanine aide à augmenter la production de carnosine. Une augmentation de la concentration de carnosine dans le corps est une nécessité pour les athlètes. En effet, la carnosine peut augmenter la capacité des tissus à travailler plus dur et à être performants plus longtemps. Elle pourrait aussi éviter l'accumulation d'acide lactique pendant un exercice intense et donc réduire la fatigue.

    Informations complémentaires
    Essayez d'ajouter 300 mg de L-histidine 45 minutes avant l'exercice pour augmenter encore la production de carnosine.

    Avertissement La bêta-alanine peut provoquer des picotements et faire rougir la peau. Cette réaction du corps est parfaitement normale et inoffensive.

    1 mesure arasée (mesure MP en plastique petit modèle) pèse 3 g.

    Avantages Principaux

    • Pourrait retarder l'apparition de la fatigue
    • Aide à améliorer la performance physique
    • Peut augmenter la capacité d'exercice

    Dosage suggéré

    Phase de charge (jours 1 à 5) : Prendre 1,5 g (moitié d'une mesure plastique MP petit modèle) 4 fois par jour, à intervalles réguliers pendant la journée. Prendre de préférence avec de l'eau ou un jus de fruit entre les repas. Phase d'entretien (jours 6 à 35) : Prendre 1,5 g (moitié d'une mesure plastique MP petit modèle) 2 fois par jour, à intervalles réguliers pendant la journée. Prendre de préférence avec de l'eau ou un jus de fruit entre les repas. À la fin de ce periode, faire une pause de 2 semaines avant de commencer le periode de bêta-alanine suivant.

    Veuillez noter que les étiquettes du présent produit rédigrées Anglais.

    Ingrédients

    Ce produit est composé à 100% de bêta-alanine en poudre sans rien d'ajouté ni de retiré.

    Composition nutritionnelle

    100% Bêta-alanine

    Commentaires de clients

    Lorsque les commentaires se réfèrent à des aliments ou produits cosmétiques, les résultats peuvent varier d'une personne à une personne. Les commentaires de clients sont indépendants et ne représentent pas le point de vue de The Hut Group.

    Résumé

    4.20

    4.2

    (15 Avis Clients)

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    Niveau moyen

    Avis General :

    3

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    4

    Efficacité:

    3

    Le complément on le récent, pour cela il faut bien prendre les doses suggérés. Malgré une sensation de picotement assez désagréable juste après la prise elle permet d'améliorer l'effort mais j'ai comme même trouver l'effet très léger par rapport aux sensations que ca procure.

    7 January 2016 par

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    Impression 1ères prises

    Avis General :

    3

    Miscibilité:

    4

    Goût:

    3

    Efficacité:

    3

    Je viens juste de commencer ma "cure" d'1 mois. Je ne peux donc pour l'instant pas juger de son efficacité. Par contre, l'effet secondaire principal est immédiat (en tout cas chez moi) : Picotements assez gênants sur tout le visage, et un peu les mains. Cependant, ces effets qui apparaissent au bout d' à peine d'10 mn de prise, s'estompent et disparaissent relativement rapidement au bout d'1/2 h / 3/4 h. Ces effets augmentent avec la prise simultanée de L histidine (j'ai lu que cela augmentait les effets bénéfiques (heureusement) de la Bêta-alanine. Je reviendrai poster les résultats d'ici 15 jours.

    30 October 2015 par

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    A conseiller

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    4

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    4

    En parcourant le site et en lisant la fiche produit je me suis dit que c'était un produit qui pouvait m'intéresser, et je ne me suis pas trompé, depuis un mois j'en consomme avant presque chaque entrainement (quand je suis pas en retard et donc que je n'oublie pas), et malgré les quelques picotements pas dérangeant du tout je sens que je peux aller plus loin dans l'effort, avec moins de difficulté, plus d'explosion et que la récupération est également bien améliorée !

    7 October 2015 par

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    Pique

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    4

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    4

    Gout légèrement acide. On sent presque rien dans l'eau. Dilution instantanée. Je recommande une balance de précision pour ce produit. Perso j'utilise une au 0.001g. Bon training

    14 July 2015 par

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    Un allié contre la fatigue du surentraînement...

    Avis General :

    4

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    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    3

    Une prise quotidienne de b-alanine sur 2-3 semaines fait décroître la fatigue et permet d'augmenter le travail musculaire surtout dans le cas de surentraînement...son effet booster sur la concentration de carnosine dans les muscles n'est plus à démontrer ;)

    8 June 2015 par

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    Bien

    Avis General :

    4

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    5

    Goût:

    4

    Efficacité:

    4

    Rien à rajouter vis à vis des commentaires précédents ;-) A rendre surtout avant et après entraînement. Le goût acidulé n'est pas mauvais, au début, lors de la 1ère semaine de prise, les sensations de picotements sont assez violentes je trouve, ça en est désagréable, on s'y habitue vite.

    Goes Well With:

    eau whey

    6 May 2015 par

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    Bêta Alanine

    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    5

    Efficacité:

    5

    Super produit que je découvrais pour la première fois. Après 2-3 semaines de consommation une bonne sentation de congestion avec moins d attaques par l acide lactique, ce que je recherchais. Peut produire quelques légers picotements au début mais ne gêne pas quand on le sait.

    11 April 2015 par

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    Du super pour les muscle s

    Avis General :

    5

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    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    5

    Je m entraîne tous les jours en athlétisme. en rajoutant 3 par jour, j ai pu diminuer la sensation de fatigue musculaire. Surtout après les séances de fractionnés.Se qui me permet d enchaîner les séances de qualité.

    14 February 2015 par

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    Super complement pour l endurance

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    5

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    5

    Qualité prix sont au rendez-vous. La livraison est rapide. Facile d utilisation.

    14 February 2015 par

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    beta alanine

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    4

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    4

    c'est un super produit, il a un léger coup sucré avec quelque picotement au début qui disparaisse dés 1semaine d'utilisation, la miscibilité est parfaite, j'en utilise 3grammes 2fois par jour et je peux vous dire que les résultats sont la : moins de fatigue, moins d'acidité musculaire durant l'exercice et léger boost pour la séance

    22 October 2014 par

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    efficace!

    Avis General :

    4

    Miscibilité:

    4

    Goût:

    3

    Efficacité:

    4

    produit miscible facilement, petits picotements au debut mais rien de genant, grosse quantite = pas cher

    Goes Well With:

    glutamine

    19 February 2014 par

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    5

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    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    5

    Meilleur rapport qualité prix et boost énorme!sensation de picotement 20min après la prise excellent pour les sports de combats

    6 September 2013 par

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    Avis General :

    5

    Miscibilité:

    5

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    5

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    4

    "Le meilleur rapport qualité prix, cependant on ne peut pas réelement sentir les effets."

    17 October 2012 par

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    Avis General :

    3

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    3

    "Peut-être il faut avoir de la patience avec ce produit mais après deux semaines, je n'ai pas vu aucune différence ;-)"

    1 February 2011 par

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    5

    Miscibilité:

    5

    Goût:

    5

    Efficacité:

    5

    "Le boost est incroyable, je vous recommande d'essayer ce produit, il va améliorer bcp vos séances. Je ne m'entrainerai plus sans le Beta Alanine ."

    14 March 2010 par

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