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Bedtime Extreme

Libération graduelle nocturne

Arôme
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Aperçu

Le goût de cette préparation n'est pas neutre en raison de sa qualité et de ses composants fonctionnels. La construction de la masse maigre consiste avant tout à assurer un bilan azoté positif tout au long de la journée. Ce bilan se trouve compromis pendant la période de jeûne associée au sommeil.

Nous avons développé la préparation Bedtime Extreme qui vous alimentera au goutte à goutte en acides aminés pendant toute la nuit afin de fournir à vos tissus l'apport en protéines nécessaire pour leur réparation et leur récupération pendant que vous dormez. La protéine de lactosérum a une action trop rapide et laissera un long intervalle avant votre petit-déjeuner. Cette association d'isolat de protéine de lactosérum, de protéine de lait (caséine micellaire), de concentré de protéine de lactosérum et de blanc d'oeuf en poudre libérera les acides aminés à un débit contrôlé tout au long de la nuit.

Pauvre en matières grasses et en glucides, la formule Bedtime Extreme vous maintiendra réellement dans la "zone de construction cellulaire". Cette préparation est également super-pauvre en glucides et en matières grasses !

Nous avons aussi ajouté 3 g de HMB et 5 g de Glutamine par portion pour minimiser le catabolisme (dégradation) pendant la période de sommeil.

Merci de prendre notre du fait que les labels sur ce produits sont au minimum en Anglais. Du Français, Italien, Allemand, Danois, Suédois et Finlandais peuvent aussi être présents sur un produit.

Avantages Principaux

  • Libération graduelle de protéines tout au long de la nuit
  • Avantages supplémentaires au niveau de la récupération grâce aux acides amines ajoutés
  • Risque de catabolisme réduit grâce au HMB

Dosage suggéré

Les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire et ce produit a été spécialement conçu pour être pris dans la nuit. Pour tirer parti au mieux des protéines, de la glutamine et du HMB, ajouter 2 1/2 grandes mesures (60g) à 300-400ml d'eau ou de lait dans un shaker Myprotein 30 minutes avant le coucher.

A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Ce produit est destiné à être utilisé en complément d'un mode de vie actif et d'une alimentation équilibrée. Convient aux végétariens.

Ingrédients

Pour les allergènes, voir ingrédients en gras. Peut aussi contenir: gluten.

Saveur Banane: Mélange de Protéines à Digestion Lente (74%) (Concentré de Protéine de Lait, Concentré de Protéine de Whey (Lait), Isolat de Protéine de Whey (Lait), Blanc d'Œuf en Poudre), L Glutamine, HMB (Acide Bêta-hydroxy bêta-méthylbutyrate), Arôme, Édulcorant (Sucralose), Émulsifiant (Lécithine de Soja), Colorant (Curcumin)

Saveur Chocolat Menthe: Mélange de Protéines à Digestion Lente (72%) (Concentré de Protéine de Lait, Concentré de Protéine de Whey (Lait), Isolat de Protéine de Whey (Lait), Blanc d'Œuf en Poudre), L Glutamine, Cacao en Poudre, HMB (Acide Bêta-hydroxy bêta-méthylbutyrate), Arôme, Édulcorant (Sucralose), Émulsifiant (Lécithine de Soja)

Saveur Chocolat onctueux: Mélange de Protéines à Digestion Lente (72%) (Concentré de Protéine de Lait, Concentré de Protéine de Whey (Lait), Isolat de Protéine de Whey (Lait), Blanc d'Œuf en Poudre), L Glutamine, Cacao en Poudre, HMB (Acide Bêta-hydroxy bêta-méthylbutyrate), Arôme, Édulcorant (Sucralose), Émulsifiant (Lécithine de Soja)

Saveur Mocha: Mélange de Protéines à Digestion Lente (73%) (Concentré de Protéine de Lait, Concentré de Protéine de Whey (Lait), Isolat de Protéine de Whey (Lait), Blanc d'Œuf en Poudre), L Glutamine, HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyric acid), Cacao en Poudre, Arôme, Édulcorant (Sucralose), Émulsifiant (Lécithine de Soja)

Saveur Crême à la fraise: Mélange de Protéines à Digestion Lente (74%) (Concentré de Protéine de Lait, Concentré de Protéine de Whey (Lait), Isolat de Protéine de Whey (Lait), Blanc d'Œuf en Poudre), L Glutamine, HMB (Acide Bêta-hydroxy bêta-méthylbutyrate), Arôme, Édulcorant (Sucralose), Émulsifiant (Lécithine de Soja), Colorant (Rouge de Betterave)

Composition nutritionnelle

Pour 60 g : Énergie 817,8 kJ Énergie 201 cal Protéine (telle quelle) 43,3 g Glucides 2,6 g Lipides 2,1 g

Commentaires de clients

Lorsque les commentaires se réfèrent à des aliments ou produits cosmétiques, les résultats peuvent varier d'une personne à une personne. Les commentaires de clients sont indépendants et ne représentent pas le point de vue de The Hut Group.

Résumé

4.27

4.269

(52 Avis Clients)

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mauvaise expérience (pas de chance ?)

Avis General :

1

Miscibilité:

3

Goût:

1

Efficacité:

3

J'ai souhaité commander des protéines à diffusion lente et je ne suis arrivé à prendre le bedtime qu'une seule fois. Un goût farineux et chimique, impossible d'imaginer en reprendre après ça. C'est très étrange car s'il y a beaucoup de commentaires positifs concernant le goût que j'avais choisi (chocolat onctueux), peut-être n'ai-je simplement pas eu de chance à cause d'un lot ? Je vais essayer la caséine à la place.

24 September 2016 par

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Je recommande !

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

3

Efficacité:

5

Idéal 30 minutes avant le couché, cale bien l'estomac et évite le catabolisme nocturne. J'ai testé banane et lait fraise le goût passe sans être excellent.

Va Bien Avec:

De l'eau

15 September 2016 par

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Bedtime

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

Bon produit ce mélange bien excellent goût

23 August 2016 par

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Le soir c'est le top

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

A la place de la casein je l'achète de temps en temps pour changer. le gout chocolat est très bon et le soir ça fait vraiment plaisirs. avec de l'eau ou du lait ça a le même gout. un bon petit déssert.

Va Bien Avec:

BCAA Whey L-Carnitine

3 August 2016 par #1 Critique du mois

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bedtime extreme

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

Très bon goût, bonne miscibilité, à mélanger avec de l'eau ou du lait, évite toutes fringales le soir et permet d'aller au dodo sans avoir une faim de loup ; )

29 June 2016 par

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Bon produit !

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

Le goût chocolat onctueux est bon, mélangé à de l'eau (300ml). Bon complément de protéines avant le coucher, évite les fringales nocturnes, et assez pratique quand on n'a pas d'horaires. Bonne miscibilité également !

Va Bien Avec:

De l'eau ou du lait

6 May 2016 par

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Bedtime

Avis General :

3

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

Excellent produit, a prendre avant d'aller dormir

27 April 2016 par

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myprotein

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

simplement ce produit est exactement cool

Va Bien Avec:

whey

24 April 2016 par

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Agréable

Avis General :

4

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

3

Très bon goût. Idéale avant d'aller dormir ( environ 30 minutes). Un très bon apport en protéines.

Va Bien Avec:

Tout seul.

18 April 2016 par

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Bon Produit mais manque de choix de saveurs

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

4

Pour des gens comme moi qui ont souvent un important laps de temps entre le diner et le coucher, rien de mieux pour combler sa faim sans avoir besoin de cuisiner ou de remanger ce qui peut des fois etre pénible vers minuit une heure. Goût chocolat super bon, toutefois etant utilisé quotidiennement en meme quantité que la whey, il serait top de diversifier les saveurs pour pouvoir diversifier tous les deux mois et ne pas se lasser.

Goes Well With:

Lait

1 April 2016 par

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Pti creux

Avis General :

4

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

4

Bedtime est super bon goût chocolat ça tout le monde est OK. Aucun problèmes de miscibilité, contient de L-Glutamine qui n'est pas dans les BCAA! Par contre ça ne m'empêche pas d'avoir faim si je me réveil dans la nuit...

Goes Well With:

lait

8 March 2016 par

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Délicieux ( avec du lait )

Avis General :

4

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

4

Après une utilisation de 15 jours pendant les vacances et de grosses séances je peut dire que c'est un plaisir de boire ces protéines le soir ( chocolat onctueux ), bien sur comme toutes les protéines que j'ai goutté le mélange avec l'eau et vraiment pas bon mais après si vous aimez les autres goûts avec de l'eau vous aimerez celui la, avec du lait on à mêmes envie d'en reprendre tellement c'est bon. Niveau mélange avec le shaker myprotein avec la boule mélangeuse il n'y à rien à dire c'est parfait. Et enfin niveau efficacité cela semble correcte surtout si on fait sa séance vers 19h comme moi comme ça un bon repas et les protéines pour combler les besoins. Je recommande largement.

Goes Well With:

Lait

21 February 2016 par

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Le plaisir proteiné du soir

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

3

le moment plaisir avant d'aller dormir. Bedtime extreme chocolat onctueux est délicieux et surement tout aussi bien que la caséine micellaire pour éviter le catabolisme musculaire lié à la période de jeun nocturne, surtout après des entraînements intenses... ça + une pomme granny pour l'effet coupe-faim et surtout éviter de vouloir grignoter autre chose à coté. bedtime extreme, c'est la récompense de la fin de journée !

Goes Well With:

glutamine powder

13 December 2015 par

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Incontournable

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

5

Pour moi, cela fait parti de mes indispensables. Je le prend le soir avant d'aller me coucher lorsque j'ai pas eu une consommation suffisante au protéine. Il permet vraiment de combler mes besoins sans avoir de mauvais impact sur la balance. Je le consomme avec 100gr de fromage blanc, avec le gout chocolet ça fait un type de mousse au chocolat, c'est vraiement excellent. Vous pouvez commander les yeux fermés.

4 December 2015 par

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Bon produit

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Gout banane excellent ! Efficacité difficile à dire si c'est mieux que la caséine standard. Se boit comme du lait ;-)

Goes Well With:

je rajoute de la BCAA et des glutamines.

23 November 2015 par

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A eu mieux…

Avis General :

3

Miscibilité:

4

Goût:

1

Efficacité:

3

Ce bedtime extreme a remplacé l ancien bedtimen dont le gout etait excellent. La meme saveur, gout chocolat, a vraiment un sale gout chimique.Je preferais en tout point l ancienne formule.

Goes Well With:

Eau, lait

28 October 2015 par

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Bedtime extrême

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

5

Je vous conseille le gout café moka qui est vraiment très bon! La texture est un peu farineuse mais c'est le cas de toutes les caséines que j'ai goûtées auparavant. Après avoir shaker il faut attendre 2-3min le temps que la mousse disparaisse mais ca n'est pas gênant. Je conseille l'eau plutôt que le lait, mais chacun ses goûts

Goes Well With:

Eau

30 September 2015 par

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Pas vu d'effet

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

4

Bonjour, Je prends BedTime Extreme depuis environ 1 mois, et cela semble assez effiicace : moins de courbatures, mais contrairement à ce que d'autres peuvent écrire en commentaire, on ne se réveille pas sans fatigue et tout : aucun changement pour moi au niveau du sommeil. Sinon le goût banane passe bien.

Goes Well With:

Lait

29 September 2015 par

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Bon mais granuleux

Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

4

Efficacité:

4

Le goût est bon (mokka), il ne reste pas de grumeaux, très efficace mais en bouche c'est très farineux comme du sable fin, j'ai du mal à m'y faire mais je la conseil quand même ! Un excellent rapport qualité prix donc n'hésitez pas moi je la recommanderai !

Goes Well With:

Eau ou lait soja vanille

29 August 2015 par

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Bedtime extreme

Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

2

Efficacité:

4

Bedtime extrême fait sont boulot ,je l'ai prends avec les alphamen et creapure je me réveille sans trop de sensations de faim (cela veux dire que mon estomac à passer le jeûne de nuit "catabolisme nocturne" )ceux qui est parfait en prise de masse mon anabolisme est donc optimal toute la journée

4 July 2015 par

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bonne récupération

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

3

Efficacité:

4

Habitué depuis quelques années,à jongler entre caséine micellaire et bedtime, bonne formule, et tarifs relativement correctes. goût un peu farineux, pas top mais pas non plus affreux. Je recommande ce produit

25 May 2015 par

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Parfait

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

Plus efficace que la casein avec un parfum fraise tres satisfaisant je vous le recommande pour son efficacité

Goes Well With:

Water

19 May 2015 par

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Top

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

4

Pris en goût chocolat onctueux, très bon . Je le prend avec de l'eau car je ne peux plus boire de lait. C'est top. L'ensemble se mixe très bien, il suffit d'avoir un shaker avec une grille et c'est parfait. Je ne comprend pas ceux qui disent que cela fait des grumeaux mais soit, en tout cas pour moi il n'y en a pas. Le plus étonnant c'est la sensation de ne pas être fatigué en se réveillant. Depuis que je prend le Bedtime extreme, mes réveils sont plus sympa, je me sens moins fatigué, par contre je n'ai pas remarqué de congestion particulière au réveil mais cela importe peu pour moi.Donc très bénéfique, je recommande.

29 April 2015 par

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Super

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

5

Testé pendant un mois, goût chocolat crémeux passe très bien. Ce qui m'a le plus étonné et qui est un effet de la caséine je suppose, c'est que je me réveillais en pleine forme, sans cette sensation de fatigue que l'on peut ressentir parfois au réveil.Donc top pour moi, je recommande.

10 April 2015 par

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Surement un très bon produit avant la nuit

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

5

Difficile de juger de l'efficacité du produit avant une longue utilisation, cela dit sur la papier, c'est top ! Attention au Goût Chocolat onctueux (on dirait du banania) , c'est très bon je pense avec du lait, mais avec de l'eau, j'ai du mal... Cela dit, avec u peu de Flavdrops, c'est deja mieux ! :)

Goes Well With:

Bcaa, Whey isolate, Omega 3, Thermopure, Cétone de Framboise, Avoine instantanée, Flavdrops (notement pour celui j'ajoute celui au tofee caramel)

4 April 2015 par

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Excellent

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

Excellent miscibilité, très bon goût (chocolat), un petit peu "granuleux" en bouche pas super agréable, mais on s'y fait bien :)

26 December 2014 par

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choco-menthe a eviter

Avis General :

3

Miscibilité:

5

Goût:

1

Efficacité:

3

bonne micibilité, mais le gout chocolat menthe.... hummmm... vraiment mauvais

Goes Well With:

bcaa

21 August 2014 par

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Avis General :

4

Miscibilité:

5

Goût:

3

Efficacité:

4

Très bonne Miscibilité !!!! Petit arrière goût du au HMB, rien de grave, mélangé avec de l'eau bien fraîche on dirait un Milk Shake. Le goût fraise est bon, se rapproche du Yop.

7 June 2014 par

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fan

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

un délice avec des résultats escomptés atteints... une gourmandise qui s'apparente à une crème dessert quand on la mélange à du lait... je mets dessus du smoothie fait maison et c'est un régal diététique !

Goes Well With:

lait

3 May 2014 par

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Un bon tout-en-un nocturne

Avis General :

4

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

5

Un complément qui fait ce qu'on lui demande, ni plus ni moins. Niveau miscibilité, aucun souci à noter. En même temps, en utilisant un petit blender tout con, c'est forcément nickel et sans grumeau. Toutes mes protéines sont diluées dans la même quantité de lait délactosé (250-300 ml). Ici, dans 250ml, la consistance est idéale, un peu comme du Yop : ni trop liquide (genre "flotte"), ni trop pâteuse (genre "béton liquide"). Niveau goût... ça, c'est très subjectif. J'avais pris "crème à la fraise". Certains la trouvent un peu amère à cause du HMB, d'autres imbuvable, d'autres bonne. Pour moi, ce serait plutôt "subtil, avec une pointe d'amertume en arrière-goût". Des protéines imbuvables (en étant aromatisées), j'en ai eu. Là, on en est loin. ça a le goût de fraise, avec une légère amertume due à l'HMB (au moins, comme il a été dit, y a pas de saloperie genre Aspartame). Rien d'imbuvable, quand même : elle passe même très bien. Après, les goûts et les couleurs... Chacun est différent à ce niveau. Cependant, si cette amertume pouvait être un peu plus effacée, pourquoi pas. C'est pas si dérangeant pour moi, mais pour certains, ça peut être mieux. A condition de ne mettre ni aspartame ni rien de ce genre. Petite remarque : elle blinde bien l'estomac. Impossible de crever la dalle après avoir avalé 1 rasade de cette protéine.

Goes Well With:

Lait délactosé

25 March 2014 par

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Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

3

Efficacité:

4

tres bonne proteine de nuit,juste le gout banane,qui fait un peu chimique,et pas tres bon a la longue.

15 March 2014 par

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Avis General :

4

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

4

j'ai testé pour changer et ce fut une bonne surprise, en plus le parfum choco est excellent et la miscibilité est très bonne

22 January 2014 par

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efficace

Avis General :

3

Miscibilité:

2

Goût:

2

Efficacité:

4

C'est un produit qui tient ses promesses. Le goût tarte à la fraise cache mal l'amertume de L'HMB (c'est Amer le hmb on ne peut faire autrement mais c'est diablement efficace) je l'associe avec de la cannelle de ceylan et cela fonctionne mieux, ceci dit j'associe toutes mes protéines avec ce puissant anti-inflammatoire qu'est la cannelle. Miscibilité correcte.

Goes Well With:

lait de chèvre

12 December 2013 par

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Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

3

Efficacité:

5

Proteine de nuit efficace, limite le catabolisme et accélère la récupération et la construction avec les HMB

28 October 2013 par

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Excellent !

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

5

Efficacité:

3

Le goût crème à la fraise est très bon, et il ne faut pas lui reprocher son aspect un peu granuleux, si c'est bien mélangé ça passe largement. Et puis pour ceux qui se plaignent des goûts, il vaut mieux ça que d'avoir de l'aspartame, de l'acésulfame ou d'autres édulcorants cancérigènes comme on en trouve dans d'autres protéines de grandes marques à prix beaucoup plus élevé en plus ! Sinon pour les résultats c'est trop tôt pour ma part, mais à raison de 3 fois par semaines après mes 3 entraînement par semaines, je sais que c'est plus efficace que du fromage blanc, produit laitier non nécessaire et potentiellement dangereux pour la santé (voir études sur le lait sur le net).Donc je recommande !

Goes Well With:

de l'eau

9 September 2013 par

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question

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

3

Bonjour je viens d avoit le bed time extrem banane 1.8 kg. Je voudrais juste savoir est ce que 3g de hmb et 5g de glutamine sont dans une portion de 30g ou bien 60g. Et aussi est ce qu'il y a des bcaa. Merci

16 August 2013 par

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imbuvable!

Avis General :

3

Goût:

1

Efficacité:

4

j'ai testé gout crème a la fraise, c'est imbuvable!!! c'est farineux et épeurant, un supplice tous les soir...mais de vrai résultat au bout de 3 semaines! j'en reprendrai mais surtout pas a la fraise! lol

2 August 2013 par

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Avis General :

4

Miscibilité:

3

Goût:

4

Efficacité:

4

Super collation avant coucher ca me remplace le fromage blanc le soir je le prend avant aller au lit. Le gout est pas mal (banane).

23 July 2013 par

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BeDtImE

Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

4

Super content de cette protéine lente, effet de goutte à goutte toute la nuit... Au réveil, impression de muscle gonflé avant d'aller à l'entrainement!!!!!

19 June 2013 par

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Complément indispensable au coucher

Avis General :

4

Miscibilité:

4

Goût:

4

Efficacité:

5

Tout simplement la meilleure collation juste avant le coucher que l'on puisse apporter à son corps. Tous les nutriments sont présents pour passer une bonne nuit avec un apport continu en acides aminés. Si MP parvient à diversifier un peu la gamme de parfums (chocolat, fraise, banane, mocha restent un peu justes), ce supplément à tout pour devenir un leader dans son domaine.

Goes Well With:

Eau ou lait écrémé

27 April 2013 par

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très bon produit

Avis General :

4

Miscibilité:

5

Goût:

3

Efficacité:

4

Très bonne miscibilité, gout à améliorer (le chocolat a arrière gout d'amertume ). Sensation très agréable de muscles durs et remplis au réveil. Je recommande ce produit pour ceux, qui comme moi, n'ont pas envie de se lever en pleine nuit pour se prendre un apport protéiné.

21 March 2013 par

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Avis bedtime extreme

Avis General :

5

Miscibilité:

4

Goût:

5

Efficacité:

5

Très bon produit, goût choco smooth très bon, idéal pour la récupération, je lui fait juste le reproche d'être un peut farineux même avec un grande dose d'eau dans le shaker. J'essayerai une isolat ou une caséine plus simple lors de mon prochain achat, mais je vous recommande ce produit.

6 March 2013 par

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Banane !

Avis General :

4

Miscibilité:

5

Goût:

2

Efficacité:

4

Par inadvertance j'ai commandé le gout banane, si vous aimez les gouts style harib* vous ne serez pas déçu ! sinin très bonne miscibilité et ca cale bien pour la nuit .

19 January 2013 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

première fois qu'une protéine me permet de passer mes nuits sans me lever pour manger ! c est un excellent produit qui tient toute ses promesses

1 December 2012 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

"Commandé avec plein d'autres produits, la livraison a été ultra rapide (moins de 72h après commande). Un peu déçu par le goût fraise, j'ai voulu retenter avec le chocolat... Excellent sur tous points ! Consistance et goût parfait pour un en-cas avant dodo. On pourrait en boire en continu"

25 April 2012 par

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Avis General :

3

Miscibilité:

5

Goût:

3

Efficacité:

4

"Excellente miscibilité mais par contre l'arôme fraise a comme un arrière goût de médicament, pas top mais ça passe si on est pas difficile. Encore une fois livré très rapidement (3 jours)"

26 January 2012 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

texture et goût excellents !

17 September 2011 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

4

Efficacité:

5

Super produit pour la nuit. Dommage qu'il n'y ait qu'un seul goût et qu'il soit un peu trop sucré.

14 August 2011 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

"Je l'ai pris une demi-heure avant de dormir avec du lait, il se mélange très bien et le gout est superbe c'est comme un milk shake chez mcdo, Bravo MP."

30 July 2011 par

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Avis General :

5

Miscibilité:

5

Goût:

5

Efficacité:

5

"Un gout superbe, je le prends avant de dormir, c'est simple et efficace et aide ma récupération."

7 July 2011 par

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