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5-HTP

Sérotonine naturelle

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Le 5-HTP (5-Hydroxy L-tryptophane), un acide aminé existant naturellement, est le précurseur du neurotransmetteur sérotonine. L'accroissement des niveaux de sérotonine a l'effet avéré de faciliter le sommeil et de supprimer l'appétit.

Du point de vue d'un athlète, son principal bienfait est sans doute sa capacité à favoriser un sommeil profond et réparateur. Le sommeil joue un rôle essentiel dans le processus de récupération de l'organisme après l'exercice physique. La régulation et la production de plusieurs chimiques importantes interviennent pendant le sommeil. La régulation des chimiques telles que la mélatonine et le cortisol s'effectue pendant le sommeil et influence considérablement notre capacité de développement et d'adaptation à l'exercice. Pendant les périodes d'entraînement intensif et de compétition, les athlètes pourront aussi constater que le 5-HTP leur permet de se relaxer et de réduire le stress. Cet effet est le résultat de l'augmentation des niveaux de sérotonine. Le 5-HTP contribue à augmenter les niveaux de sérotonine et cette augmentation a l'effet avéré d'améliorer les habitudes de sommeil. Il semblerait non seulement réduire la période d'endormissement mais aussi augmenter le sommeil paradoxal. On dort donc plus profondément et on se réveille moins souvent pendant la nuit.

De faibles niveaux de sérotonine ont été associés à divers problèmes, notamment l'insomnie, la dépression, la tension, la migraine et l'hyperphagie. Il semblerait que le 5-HTP puisse aussi aider à perdre du poids. Le 5-HTP pourrait aussi donner plus tôt une impression de satiété lorsqu'on mange. Il n'est donc pas nécessaire de manger autant pour se sentir rassasié, ce qui augmente encore le potentiel de perte de poids.

Avis sur le produit - 6 Commentaires

Aide au réveil

- (28 / Mar / 2014)

4

Utilisé depuis 3 semaines en période de sèche, ce complément permet de rendre les réveil moins difficile. Ce n'est pas transcendant mais les effets sont positif. Effet ressentit au bout d'1 semaine.

- (10 / Oct / 2013)

5

Très bon produit conforme à mes attentes.

exellent

- (24 / Sep / 2013)

5

Tres bon producte

- (16 / Sep / 2013)

5

Je recommande ce produit qui permet de récupérer et bien dormir afin de préparer son cerveau aux sollicitudes du lendemain.

Highly effective

- (12 / Sep / 2013)

5

This natural pill (one before sleep) is highly effective...I have to take sleeping pills! but, I think this natural pill taken with the ZMA pills will help me to recover nights that should be naturals! Goes Well With: With punctual stress! difficulties to sleep! nervousness, irritability...

- (27 / May / 2013)

5

tres tres efficace pour le sommeil

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